Återfå förtroendet för dig själv

Brist på självförtroende undergräver mer drömmar att bristen på talang. Du övertygar dig själv om att du inte är bra eller kompetent nog. Över tiden lägger denna övertygelse dig i en låda och förhindrar dig från att försöka nya saker.

Är det verkligen det liv du vill ha eller vill du hellre få ett livligare liv?? Förtroende för dig själv låter dig se allt du kan. Vi alla har vid något tillfälle känt osäkra, men mentalt starka människor vet att det är nödvändigt att gå vidare.Följ dessa rekommendationer och återfå förtroendet för dig själv.

För att återfå förtroendet för dig själv, erkänn och acceptera dina tvivel

Det första steget att återfå förtroendet för dig själv är att acceptera att du är i tvivel. Ju tidigare du gör det desto lättare blir det för dig att ändra ditt perspektiv.

Oroa dig inte för de små sakerna som gör att du tvivlar på dig själv eller försöker stänga dem. Undvik att se dessa tvivel eller förneka dem ger dem bara mer makt. Å andra sidan, att acceptera att de är där tvingar dig att leta efter ett alternativ att avancera. 

När du fokuserar på att förneka dina tvivel spenderar du mycket energi. Det värsta är att i slutändan får du ingen fördel i ditt liv.

Fråga orsakerna till dina tankar

Det andra steget för att återställa förtroendet för dig själv är att ifrågasätta ursprunget till dina tvivel. När du väl vet vad är de saker som får dig att tvivla, fråga dig varifrån de kommer ifrån.

• Varför tror jag att jag inte kan göra X sak?
• ¿Vem sa till mig att inte försöka?
• Har jag någonsin misslyckats med det? ¿Varför misslyckades jag?
• Vad är skillnaden mellan tidigare försök och nu?

Questioning tvingar dig att se problemet från en mer proaktiv synvinkel. Det spelar ingen roll vad situationen är, men hur du analyserar den.

Att söka efter de verkliga faktorerna hjälper dig att se saker på ett mer realistiskt sätt. Tänk på att denna övning inte ger dig mer självförtroende. Men du kommer att få något viktigare: nycklarna till framgång för att hitta förtroende för dig själv.

Ställer det värsta möjliga scenariot

Brist på självförtroende kan leda till att du misstänker förutfattade idéer. Du kommer att tro att du inte har fler alternativ eller att allt kommer alltid att gå fel.

Nyckeln vid denna punkt är att ge dig möjlighet att föreställa sig det värsta möjliga scenariot. Fråga dig själv:

• ¿Vad jag fruktar?
• Vad händer om X sak händer?
• Var skulle jag vara?
• ¿Vad kan jag göra för att komma framåt??
• Vilken möjlighet skulle jag kunna skapa vid det ögonblicket?

Av alla dessa frågor tycker jag att den viktigaste är den sista. Vi tenderar att gå igenom livet och tro att möjligheterna kommer spontant. Verkligheten är att de flesta är resultatet av våra ansträngningar.

Jag försäkrar dig det ingen situation i livet lämnar dig utan alternativ. Ibland måste du ge lite mer energi och koncentration, men det finns alltid en livskraftig väg ut. När du förstår detta växer ditt självförtroende exponentiellt.

Analysera dina känslor

Dina känslor spelar en viktigare roll än du tror på självförtroende. Ångest kommer att göra dig osäker, oförmögen och kommer att hindra dig från att fatta beslut. Därför måste du noggrant uppmärksamma vad du känner och meddelandet.

För att återfå förtroendet för dig måste du ta ett stort hopp om dig själv. Om du är rädd, du måste ta reda på var denna rädsla är född från och hur du kan behärska den.

Det blir lättare för dig att låta dig transporteras bort av dina rädslor och sedan skylla omständigheterna. Problemet är att detta kommer att leda till sorg, depression och förlorade drömmar.

Analysera varje känsla och när du ser att ingen inte har någon riktig grund, ändra din väg. Börja med de enklaste besluten och lite för lite kommer förtroendet för dig själv att ta dig till nya utmaningar.

Fokusera på att förbättra din nuvarande verklighet

Många självförtroende orsakas av osäkerhet om framtiden eller sorgens förflutna. Du måste förstå att ingen av dessa två gånger finns. Din enda verklighet är vad du har idag.

Återfå förtroendet för dig själv genom att bli medveten om idag. Om du tror att du inte har mycket, kom bara ihåg att du lever en dag till. Titta runt dig och du ser människor runt dig som älskar dig och som anser dig vara viktig.

Lita på vad du tycker mer än vad du tycker Intuition skyddar oss mot många skador och från många människor. Det är en typ av sjätte känsla, den luddighet som hjärtat vet och sinnet ignorerar ... Läs mer "