Att en förändring är till det bättre betyder inte att det inte gör ont

En förändring är en utmaning, ett äventyr som för det mesta vi utför delvis eller helt blint. Oavsett om det är gott eller ont, förändras oss för att möta osäkerheten om vad som kommer hända och att överge den säkerhetsmekanism som vi är vana vid.

Att välja en lite känd väg, som inte är våra spår, är en övning i mod och ofta också intelligens. Vi har svårt att resa så ogästvänliga, även när det antas att detta nya sätt är mycket bättre än den förra, antingen inför ett jobb med större ansvar, att i vår dagliga motion rutin eller starta en relation.

Trots att förändringen är till det bättre är det en process och som sådan måste vi gå igenom en rad olika steg med sina respektive emotionella tillstånd och konsekvenser. Dessutom måste vi komma ihåg att vår hjärna föredrar den permanens, stabilitet och känsla av säkerhet som den kända ger; Därför spelar vi ibland tricks, genererar tvivel och använder nostalgi för att hålla oss tillbaka.

därför, Det finns förändringar som även om de leder oss till vad vi vill ha så mycket, skadar de oss också. På sätt att byta är att säga adjö till vad som till och med var en del av vårt liv, vare sig det är vanor, människor eller situationer. Nu, vad kan vi göra för att hantera denna känsla av förlust?

"När vindar av förändring blåser, bygger vissa väggar. Andra, kvarnar ".

-Kinesiskt ordspråk-

Säg adjö, ett av de svåraste stegen

Att starta ett nytt skede innebär att man lämnar en annan och för att allt ska gå bra är det bäst att den senare blir avslutad. Det betyder att vi inte lämnar någon sak i upphängningspunkter eller väntande svar. Detta kräver säga adjö, men det är inte alltid lätt, eftersom det kräver en hel del mod och en klar uppfattning om vad vi vill ha för oss själva. Och fortfarande är det fortfarande komplext.

Att säga adjö till vad vi har gjort eller känner fram till nu medför ta över och hantera vad vi känner för det. Till exempel, om vi har beslutat att skilsmässa, eftersom vi tror att det är bäst för oss och att vi på detta sätt kommer att bli bättre, måste vi hantera sorg vi känner för att bryta relationen med den andra personen. Även om det är en förändring till det bättre, genererar pausen också smärta.

Om vi ​​inte lyckas med våra känslor, kan de stoppa vår omvandlingsprocess; det vill säga förhindra förändringen genom att fördröja nedläggningen av scenen där vi är. Det kan vara av rädsla, genom obestridighet eller kanske av rädsla för vad andra tycker. Frågan är att vi är fasta genom att inte hantera vårt emotionella tillstånd väl. Det är därför det är viktigt att vara tydlig att smärta, sorg och till och med ilska ibland kan förknippas med förändringen till det bättre..

För att hjälpa oss att gå framåt kan vi fråga oss själva vad motiverar oss att stanna så, vad väntar oss om vi tar steget och vad är det vi inte vill förlora. Svaren på dessa frågor kommer att belysa den väg och känslomässiga förvirring vi känner. De kommer att påminna oss om anledningen till att vi bestämde oss för att förändras.

När tvivel är klart måste vi acceptera smärtan. det vill säga att korsa svagheten att lämna vår scen av larver och vara fjärilar. Också, kom ihåg att en förändring alltid är en utbyte av förluster och vinster mellan vårt tidigare själv och vårt framtida själv, på ett sätt: den nuvarande jag. Således är det viktigt att identifiera vad vi säger adjö och de möjligheter vi söker genom att göra förändringen.

"Livet är inte ett problem att lösas, men en verklighet som ska upplevas".

-Soren Kierkegaard-

Inför den nya scenen med ansvar

Farvel till det som var en del av vårt liv är inte den sista punkten i förändringsprocessen, inte ens den sista delen av kapitlet. När det föregående skedet är över måste vi öppna upp för den nya verkligheten, som genereras av den framträdande attityden och den uppdaterade repertoaren av beteenden. En verklighet full av osäkerhet som kommer att kräva, utöver den planerade förändringen, en process för anpassning till konsekvenserna.

Förändringen driver oss till ett universum av möjligheter där vår attityd fungerar som en kompass. Därför beror den inställning som vi står inför på oss. Att hantera vår emotionella värld är också nödvändig i detta nya skede: här blir det väldigt viktigt att vara lugn, att komma ihåg de ögonblicken när, förlorade, slutar vi äntligen att hitta varandra.

Det kommer att finnas aspekter av den nya situationen som vi finner trevliga, andra som vi kanske inte vet och till och med några som vi inte gillar väldigt mycket. Men i slutändan, Viljan och ansvaret att stanna kvar är vår. Nyckeln är inte att förlora oss på detta nya sätt.

Som vi ser, Förändringarna till det bättre kan vara smärtsamt eftersom de innebär att säga farväl till en del av vår historia. Avgången är priset att betala när vi vill och vi måste gå in på ett nytt stadium.

"Jag lärde mig att du inte kan vända tillbaka, att livets väsen är att gå framåt. Livet är i verkligheten en envägsgata ".

-Agatha Christie-

Attityd är den starkaste kraften i förändring Attityd är den kraftfullaste kraft vi kan ha som gör att vi kan lämna vår komfortzon för att acceptera förändringarna. Läs mer "