Negativa personer 5 karakteristiska drag

Det skulle vara orättvist att hävda att en person är negativ i huvudsak. Alla människor har värde och det finns ingen som vi kan klassificera som handikappade eller bristfälliga i sig. När vi pratar om negativa människor är det som är ifrågasatt ett fokus, inte själva folket.

Det är också giltigt att klargöra att det inte finns någonting i ett rent tillstånd eller kontinuerligt, särskilt på en känslomässig nivå. därför, ingen person är helt negativ eller positiv. Båda metoderna samboar i var och en av oss. Vad som händer är att alla bestämmer sig för att betona en eller annan position.

"Vi är vår egen demon och vi gör denna värld till vårt eget helvete".

-Oscar Wilde-

I den här artikeln försöker vi avslöja de viktigaste egenskaperna som ställer någon i en negativ position. Huvudet skadade dessa attityder Det är samma person som håller dem. Därför är det värt att utvärdera om vi faller in i någon av dem och erkänner att vi kan få mycket om vi modifierade detta tillvägagångssätt. För att uppnå detta, låt oss titta på de 5 mest karakteristiska attityderna hos negativa människor.

1. Hantera det omöjliga, ett mycket negativt perspektiv

Det finns många omöjliga i livet, men vissa människor är inte villiga att acceptera att detta är så. Den frustrationen är en del av existensen och att vi inte alltid uppnår det vi vill ha.

Kanske skulle vi ha velat bli födda i en miljonärfamilj eller vuxit upp i en miljö med stor förståelse. Om det inte var så kan vi inte göra någonting. Och om vi fokuserar på nostalgi eller frustration för allt som inte var, kommer vi bara att bli fyllda av bitterhet och smärta.

Samma händer när vi riktar vår blick mot mål omöjligt. Vi strävar till att se unga när tidens gång blir synlig i vår kropp. Eller att få någon annan att bete sig som vi tror att de borde uppföra.

Omöjliga syften medför bara frustration och därmed obehag och lidande. Stater som matar en negativ attityd. På grund av detta är acceptans något så viktigt på den psykologiska nivån. Omständigheterna är vad de är, några av dem vi kan ändra och andra vi inte kan. Vi måste acceptera vad vi har och där ute jobba för det vi vill ha, vet att vi kan uppnå det eller vi kommer att stanna på vägen.

2. Ge upp när det finns hinder

Precis som det inte är vettigt att ställa omöjliga mål, är det inte heller att överge när vi försöker uppnå något och vi hittar ett hinder ironclad. Låt oss inte glömma att varje stort syfte kräver stora ansträngningar och en bra del av prestationerna är baserade på uthållighet.

Många gånger i livet frestas vi av frestelsen att överge. Men det här är inte ett alternativ när vi står inför mål som objektivt kan uppnås, även om de innebär att man övervinna många svårigheter. Psykolog Hillary White påpekar: "Förvaring gör att personen känner sig besegrad. Oavsett hur det slutar, står inför svårigheter ökar förtroendet".

3. Tar saker för allvarligt 

När vi inte har förstärkt vårt självförtroende och vår mognad tillräckligt, har vi ett mycket känsligt ego. Vi tolererar inte förlägenhet och känner panik för att göra en dåre av oss själva. Kritiker tycker inte om oss heller, även om de är sanna och försöker hjälpa oss.

Att ta saker för allvarligt bara bidrar till att öka en negativ attityd gentemot andra och sig själv. Det behövs ödmjukhet att inte ta dessa små sociala blundar så allvarligt. Att göra en dåre av dig själv eller göra ett misstag är bara märken som ger större betydelse än de situationerna förtjänar.

Det faktum att något verkar vara mer eller mindre seriöst, vid en stor flertalet tillfällen, beror på vårt sätt att se livet. För vissa människor som inte vet vad man ska ha på en helg för att festa är en anledning att skapa en inre konflikt. För andra är den aspekten irrelevant.

4. Klagomålet som ett sätt att leva i negativa människor

Vi alla klagar någon gång. Problemet händer när klagomålet antas som ett sätt att leva. I dessa fall, Visionen blir grumlig och allt som uppfattas är negativt. Det finns inga andra alternativ eller möjligheter. Uppmärksamheten riktar sig mot olyckorna, lidandet och oförmågan hos sig själv.

Det handlar inte längre om att manifestera ett tillstånd av lidande utan att anta en negativ existentiell ställning framför världen. faktiskt, Det är en strategi för att motivera bristen på framsteg som används mycket av negativa människor.

Obehaget blir ett patent för att undvika att utvecklas, för att undvika att kompromissa med mål att övervinna.

Avveckling i klagomålet innebär att man skapar ett mentalt mönster som alltid följer samma kurs. Vi kommer att få en vana som det kommer vara svårt för oss att lämna. Många behöver glädjas åt att klaga på att tröstas av andra, och kan skapa en viss "missbruk". Men även om det kostar oss så mycket, om vi lämnar klagomålet och vi blir mer optimistiska människor börjar vi se allt på ett mycket mer glatt sätt.

I en artikel av Piqueras, Ramos och medarbetare (2009), de framhäver att de negativa känslor som uppstår ur klagomålet "De interfererar i hälsosamma vanor och uppmuntrar utvecklingen av olämpliga beteenden som äventyrar vår hälsa". De pekar också på förhållandet mellan negativa känslor och psykiska och fysiska störningar: "inte bara är det ett inflytande av negativa känslor i början och förloppet av dessa sjukdomar, men en hög comorbiditet är också känd för både psykiska störningar och medicinska sjukdomar med oroliga och depressiva störningar och med ilska och avsky patologisk ".

5. Jämför och vara fientlig mot andra

Att leva baserat på jämförelser med andra är en mycket negativ attityd. Det innebär brist på autonomi och egna kriterier.

Genom jämförelsen utvärderas och bedöms vad du gör baserat på vad andra gör. En orättvis och frustrerande upplevelse som bara leder till en ständig konfrontation.

Det värsta är att många av dessa jämförelser bara försöker förgöra andra som ett sätt att upphöja ens eget. Med andra ord blir de olyckor som uppstår för andra en källa till självtillfredsställelse, eftersom det sätter andra i ett tillstånd av brist eller fel och sig själv i en överlägsen och privilegierad ställning.

Det finns också inverse jämförelser. När vi tror att vi är "överlägsen" för andra människor i vissa aspekter, känner vi oss fulla av stolthet. Utan tvekan, jämförelsen kan vara en ganska destruktiv strategi, det är därför vi måste vara försiktiga och vara glada och nöjda med vad vi har.

Som vi ser, upprätthålla en negativ ställning inför verkligheten leder endast till ett tillstånd av konstant missnöje som förhindrar framsteg och har positiva relationer. En ond cirkel som leder ingenstans.

Om du upptäcker dessa negativa attityder i dig, tveka inte att arbeta för att ändra dem. Att ha ett negativt tillvägagångssätt tjänar inte dig något, men du förlorar dig själv.

Hur man upprätthåller en positiv attityd Ibland kan upprätthållandet av en positiv attityd vara komplicerad. Upptäck hur du gör det med de steg vi erbjuder i den här artikeln. Läs mer "