Vårt inre barn, sårad

Visst har du någonsin hört eller talat om ett inre barn som vi alla har hållit nära hjärtat. Vi vet också att det är nödvändigt att ge livet att vara lycklig. Vi brukar emellertid inte bruka mycket tid med detta barn, även om han har skadats. En ömning som ibland fortfarande påverkar oss ...

Vad hände för ditt inre barn att bli skadad? Vid vilket ögonblick i livet uppstod det "rast" som markerade oss för alltid? Och framför allt: är det möjligt att behandla såren och att botemedlet är permanent?

Den "switch" händelsen av vårt inre barn

Vad händer när barnet har skadats eller skadats någon gång i barndomen och det påverkar våra handlingar som män och kvinnor "fakta och rättigheter"? Det finns många teorier som försöker förklara denna situation, varav en är det som har kallats "breaker event".

"Switch-händelsen" är ett faktum som har markerat oss med eld, som det är populärt sagt - och det har format vår personlighet. I grund och botten sker det så här: Sedan vi är födda lever vi i det så kallade "bekväm kontinuitet", vilket gör det möjligt för oss att överleva och tillhandahålla allt vi behöver (mat, kärlek, skydd etc.). emellertid, En dag finns det något som förändrar oss för alltid, som drar oss ur denna "bekväma kontinuitet".

I de flesta fall är denna händelse förknippad med en mycket smärtsam känsla som död, rädsla, separation, olyckan etc. Men också något som kan, från utsidan, saknar värde, som ett ord, en attityd eller ett beslut.

Vilka skador bär ditt inre barn??

En avlägsen far, en perfektionistisk mamma, en auktoritär farfar, en trasig familj. Det inre barnet kan bli skadat av det som förbitrade sin barndom. Det laddar pastornas traumor och ger dem tillbaka som mönster eller vanor som vuxen protagoniserar.

För att ha bra emotionell hälsa är det nödvändigt att hjälpa vårt inre barn att läka sina sår. Ja, med var och en och med totalt engagemang och ansvar. Det handlar inte om att sätta ett plaster där du behöver kirurgi eller för att minimera vikten av ett återkommande symptom.

Kan jag läka mitt inre barn?

För att börja med "behandling" är det viktigt att vi är medvetna om att vi står inför ett skadat barn och att vi ska träffa honom så att han kan lita på oss. En film som kommer att tänka på situationen är "Jack" med Robin Williams, som lägger på ett barns hud som åldras fyra gånger snabbare än vanligt.

Vid en tidpunkt i filmen gömmer Jack i ett av spelen i skolan. Hans lärare (spelad av Jennifer Lopez) försöker få honom ut därifrån. För att få det tar han lite godis, men bara de röda, vilka är de som han gillar. På detta sätt börjar "barnet" att lita på henne, för att lämna sin gömställe och ge henne möjlighet att ta itu med vad som är sorgligt för henne.

Något liknande vi borde göra med vårt inre barn gör ont. För att lita på den vuxna vi har blivit måste vi erbjuda vad du behöver. Aldrig med skrik, ilska eller hot ... för det sättet får vi inte mer än att expandera såret.

Om till exempel såret beror på att dina föräldrar inte älskade dig, behandla barnet med all kärlek i världen. Om det beror på att du har ignorerats, visa att det är det viktigaste och ge det tid och prioritera det. Lite i taget kommer den lilla mannen att dölja sig och lita på dig ... förstör inte denna möjlighet!

Tala med honom tålmodigt, berätta för honom att du känner dig mycket lidande och framför allt att du vill hjälpa honom. Fråga honom hur han gör, på vilket sätt kan du göra honom glad och om han är villig att göra ansträngningen så att båda uppnå målet. Det föreslår olika aktiviteter som att gå en promenad, gå till stranden eller titta på en film.

Det handlar om att integrera det tillbaka i ditt liv, att du har möjlighet att njuta av allt du har byggt trots alla svårigheternaeller de du har gått igenom Det handlar om att ge feedback och besluta om dina beslut, och det handlar om rumsligt om att låta dem ha roligt. Och du med honom.

Nattskräck hos vuxna Nattskräcken är inte bara barnens makt. Många vuxna fruktar mörkret, natten och alla dess mysterier. Läs mer "