Låt inte dina sår göra dig till någon du inte är

Även om vi brukar granska vårt förflutna och tillämpa sina läror, Vi förlorar ofta vår känslomässiga identitet till följd av de sår som förblir öppna.

Detta gör att såret blir infekterat och smittas mer och mer, vilket minskar vår förmåga att vara oss själva och att validera våra känslor.

Det är troligt att vi är vana vid att leva med latent smärta som vi inte vill ta del av och att även vår hjärna har kopplat bort sin förmåga att känna sig för att undvika lidande. emellertid, djupt ner vet vi att det här hindrar oss från att gå och det låter oss inte tycka om vad vi har eller stramar nuet.

Sanningen är att även om de säger att det förflutna är en gammal vän som vi måste hälsa från och med huvudet måste vi ta hand om det och läka det för att vi inte ska "rymma" oss för att leva i det.

"Det är alltid nödvändigt att veta när ett livsstil slutar. Om du insisterar på att vara kvar i det bortom den nödvändiga tiden, förlorar du glädjen och känslan av resten. Stänger cirklar, stänger dörrar eller stänger kapitel, oavsett vad du vill kalla det.

Det viktiga är att kunna stänga dem och släppa av ögonblick av livet som stänger ner.

Vi kan inte vara i det nuvarande längtan efter det förflutna. Inte ens fråga varför. Vad hände, hände, och du måste släppa, du måste släppa taget. Vi kan inte vara eviga barn eller sena ungdomar eller anställda i obefintliga företag eller har kopplingar till dem som inte vill kopplas till oss.

Fakta händer och du måste släppa dem! "

-Paulo Coelho-

Rengör vårt förflutna och desinficera våra sår

"Vad vi en gång haft, vi förlorar aldrig. Allt vi älskar djupt blir en del av oss själva. "

-Bernardo Stamateas-

Månadens dollar fråga är: Vad är våra själs sår infekterade med?? Med offret, med raseri, med rädsla för övergivande, med trots, med funktionshinder, med ensamhet, med förräderi, med brist på stöd, med oförståelse, med sorg, med bedrägeri, med längtar och fel.

Det är faktiskt vanligt att vi hittar en stor del av denna lista i samma sår. men, Vad kan vi göra för att läka oss på ett definitivt sätt?

• Sök inuti och lokalisera dina sår. Var gör det ont? Känner du dig obekväm och pratar om någonting eller någon? Gör det dig att känna dig ledsen eller arg? Sedan när? Varför tror du det kan vara?
• tal om allt detta. Det kan inte vara lätt, för att våra sår, förutom att såra, begränsar oss. Att du inte har något emot den tid du har varit calándotelo, töm dig själv med någon av självförtroende. Att ta ut vad vi har inuti är en magnifik reparation av balsam.
• Töm dina sår och låt dem sticka, det betyder läkning. Våra känslomässiga sår sårar känslor, känslor och tankar som skadar oss. Därför måste vi sluta att fortsätta sin vistelse i vårt inre, eftersom de bor på vår bekostnad och inflammer de skadade områdena till oanvända gränser.

  Töm dina sår gråt, utvisa din smärta. Gör vad du vill, men fördöma ditt lidande och stäng dörren så att den inte kommer in igen. Då kommer du att känna att du börjar återhämta din identitet.

'Release!!

Om det inte ger glädje åt ditt liv ... LOS

Om det inte lyser eller bygger dig ... LOS

Om det förblir, men det växer inte ... LOS

Om det ger dig säkerhet och därmed undviker du ansträngningarna att utveckla ... LÖSA

Om du inte erkänner dina talanger ... LÖS

Om du inte vårdar din varelse ... RELEASE

Om det inte ökar din start ... LÖS

Om det står, men det gör inte ... LOS

Om det inte finns någon plats i ditt liv för dig ... LOS

Om du försöker ändra ... LOSA

Om "jag" införs ... LÖS

Om det finns fler meningsskiljaktigheter än mötena ... LOS

Om det bara inte lägger till ditt liv ... LÖS

SWEET ... Fallet blir mycket mindre smärtsamt än smärtan att hålla fast vid vad som var men inte längre

Strategier för att förbättra känslomässig hälsa Bra emotionell hälsa är mycket mer än att vara fri från ångest, depression eller andra psykologiska problem. Vad är det exakt? Läs mer "