Jag är inte trött på att erbjuda kärlek, jag är besviken

Vi är alla lite fragmenterade. Vi laddade med våra brutna bitar försökte förena bitarna av vårt omöjliga pussel, angelägen om att erbjuda kärlek en gång till. Vi vill älska och bli älskade, men besvikelser brinner redan för ...

Ofta sägs det ofta att när vi är villiga att göra allt för andra, måste vi vara beredda att bli besvikna vid någon tidpunkt. På något sätt, Det är som om smärtan är implicit när vi pratar om kärlek, av kärlek, av kärlek. Nu är det inte riktigt sant.

Senast har jag träffat människor som jag trodde jag visste. Kanske förväntade jag mig för mycket från dem som aldrig gav mig någonting. Kanske gjorde jag misstaget att erbjuda kärlek till någon som bara ville ha ett kontrakt "Arbete och service". Var det som det är, det är redan tröttsamt, och så många besvikelser är redan ...

Vår känslomässiga och sociala hjärna kräver säkerhet för en säker länk. Säkerhet garanterar vår överlevnad i slutet, och det förklarar varför vi känner smärta när vi är besvikna. Något inuti oss bryts ner, bryter ner. Den säkra länken försvinner och endast tomheten förblir.

Det är möjligt att vi ibland bygger för höga förväntningar mot någonting eller någon. Det kan vara, men vi behöver alla vissa garantier för att vi inte kommer att skadas. Att vi väljer att erbjuda kärlek, behöver inte göra oss besvikna eller bryta den länken såväl som.

Så mycket som de berättar för oss, ingen är beredd att ta på sig besvikelserna som något "normativt" i våra vardagliga relationer.

Erbjud kärlek trots sorg och smärta

Vi är vana vid att få veta att besvikelser inte orsakas av olämpligt beteende, men de falska förväntningarna som man själv gör om saker. Nu är denna fras i handboken inte meningsfull i en del av fallen, särskilt när beteendet har varit väldigt grymt, oväntat och smärtsamt.

När du har en bra vänskap med någon, passar det inte deras förväntningar att de kritiserar oss bakom ryggen. När en person når ålderdom, går det inte in i sina förväntningar att barnen överger det. När du älskar och tror att du är älskad, förväntar du dig aldrig att bli misshandlad eller förödmjukad av paret.

Det finns verkliga, djupa och nakna besvikelser. Att erbjuda kärlek efter dessa livserfarenheter är lite mer än ett omöjligt uppdrag, eftersom vi behöver tid. Vi behöver nålarna av tid att sy och plåster sår, "brutna bitar" som vår hjärna, tro det eller ej, tolkar som sådan. Som autentiska sår.

En riktig smärta

Enligt en studie publicerad i tidningen "Proceedings of the National Academy of Sciences" och utfördes av emotionell psykolog Ethan Kross, både avslag, förråder och djupa besvikelser tolkas av vår hjärna som ett slag, en brännskada eller en traumatisk fysisk inverkan.

Hjärnregionen som är mest aktiv i dessa fall är insula, direkt kopplad till smärta. Allt detta visar oss att för hjärnan är en besvikelse att bryta en tråd som erbjöd oss ​​säkerhet, förtroende för någonting eller någon som nu har försvunnit.

Tillbaka till att erbjuda kärlek efter dessa erfarenheter är inte lätt, Det kan dock vara ett bra läkemedel att läka sår.

Utöva godhetsförmåner och modifierar vår hjärna. Ge inte in på ditt försök, plantera frö av godhet i var och en av dina handlingar. Ditt sinne kommer alltid att vara i linje med ditt hjärta. Läs mer "

Torka inte av att erbjuda kärlek och älska dig själv

Det finns besvikelser som inte skadar, som antas som tolererar en rys prick eller drick varje dag i en trasig kopp men repareras med lim och mycket kärlek, för det är vår favorit. Vi läker, förlåt och gå vidare.

Nu bra, något som vi inte borde härleda är att vårt hjärta blir en sten. Om det gör så kommer den stenen att falla för alltid i den kalla källan av modlöshet, sårbarhet och misslyckande.

Autentisk kärlek gör inte ont. Uppriktig vänskap förråder inte. Vem älskar dig kan besvikna dig en gång, men aldrig igen. Därför föreslår vi att du reflekterar några minuter på dessa enkla hanteringsstrategier, vilket kan hjälpa oss att övervinna dessa komplexa stunder.

En besvikelse, förutom lidande, får oss att känna sig utsatta. När en person känner bräcklig, snarare än att erbjuda kärlek du behöver det är att ta emot, ta emot särskilt att återuppbygga sig valideras igen med all sin integritet, styrka och självkänsla. Något som ger oss tid och ett adekvat inre arbete.

• Utöver tidsfaktorn, vi måste klara tre grundläggande känslor: ilska, pessimism och impotens. En besvikelse tar våra rötter och får oss att tro att ingenting kommer att vara detsamma. Dispel dessa tre ryttare från ditt hjärtas olycka så snart som möjligt.

• Antag å ena sidan att du inte förtjänar vad som hände med dig, men acceptera också att du inte förtjänar att lida för evigt. Välj inte vrede som en daglig mat, förskriv inte lidande som evig medicin, biverkningarna är förödande.

Kom ihåg bättre något oumbärligt: ​​Välj själv. För dig framför allt, ovanför rädsla, osäkerhet och förbittring.

Välj att återvända till illusion och framför allt för att fortsätta odla vad som verkligen är värt: erbjuda kärlek. Tänk på att trots alla besvikelser finns det fortfarande bra människor.

Det finns människor som inspirerar dig och det finns människor som avgaser dig. Det finns människor som avgaser, som försvinner din tid och energi. De är sibyllina föreställningar som lärs upp i ouppfyllda löften som aldrig är i fred. Läs mer "