Jag kan inte stå en minut, jag lider av otålighet

Otålighet är en funktion av våra tider. Det finns en tvetydig ställning om ämnet. I hundratals artiklar och dokument främjas tanken på en lugnare inställning till livet, samtidigt som samhället värderar allt som gör det möjligt att göra någonting i större fart. Vi har nått punkten att oroa oss för fem sekunder av fördröjningen när vi ansluter till nätverket, för att vi inte pratar om graden av tolerans vi har när någon tar sig för att börja efter att ljuset har blivit grönt.

Det är viktigt att betona att otålighet är ett beteende lärt. Även om det fysiologiskt finns organismer som reagerar med större dynamik i förhållande till omständigheterna, leder det inte till brist på tålamod. Kultur och utbildning är de faktorer som inokulerar denna oförmåga att vänta eller tolerera något som ska hända långsamt.

"Tålamod är styrkan hos de svaga och utålmodiga, de starkas svaghet".

-Immanuel Kant-

Otålighet hör samman med funktionshinder att tolerera frustration. Att inte få önskat resultat snabbt, borde i princip inte orsaka oro. Vi finner emellertid att å ena sidan finns det en social efterfrågan på hastighet i allt vi gör. Å andra sidan tenderar utbildning att skilja sig från insatser och resultat. Det uppmuntrar idén att en som, ja eller ja, borde få vad han vill och ju desto bättre desto bättre.

Den omedelbara och utålmodigheten

Den känslomässiga uppfattningen av tid har genomgått stora förändringar under senare tid. Det finns en autentisk övervärdering av nutiden. Tanken om det här och nu är starkt betonat. Av denna anledning blir frånvaron av omedelbara resultat vanligen en källa till angst. Således fyller denna översvämning av nutiden som något som går snabbare än vad vi väntar på, bara fyller oss med ångest.

Begreppen på medellång och lång sikt har blivit diffus för många människor. Processerna ges inte för mycket värde och resultaten är istället. Det finns en rush i allt, för tanken att tiden är knappa och att du inte kan "förlora" har blivit populär. Således har tiden blivit viktig som en indikator på konkurrenskraften.

Fram för inte många år sedan hade förseningen inte en negativ konnotation. Det accepterades som ett naturligt fakta, särskilt för vissa prestationer relaterade till kreativitet. Det antogs att det finns processer som kräver mer tid än andra och det är därför de låter sig flyta utan att accelerera dem. Nuförtiden är det nästan omöjligt. Det är därför som många letar efter tekniken, metoden eller genvägen som tar dem snabbt till den destination de har markerat..

Den otåliga irritationen och impulsiviteten

Otåligheten är den lådan där, spänningen byggs upp. Det som är ansträngt är repet som har ena änden till den inverterade ansträngningen och i det andra det förväntade resultatet. Mellan både vad det finns en förfall som många vill förkorta till det maximala.

För allt detta Det är vanligt att de som är otåliga även förblir i ett tillstånd av konstant irritation. De lider av en slags tidens girighet. De vill att allt ska hända snabbt, men den hastigheten är aldrig tillräckligt för dem. Om de tar två minuter, vill de försena en. Och så vidare. Eftersom det inte är möjligt för allt att hända omedelbart, skapas ett tillstånd av ilska och spänning.

Det är också vanligt att det är otåligt att agera impulsivt. Hans besatthet med hastighet blir ett behov av att agera snabbt i allt. De slutar ofta inte att tänka på vad man ska göra eller vad man ska säga. Dina är att reagera, men senare måste de dra sig tillbaka. För detta hjälper irritationen som finns där som bakgrund.

Övervinna tillstånd av otålighet

Otålighet är inte i dina gener eller i din konstitution som en människa. Som det sagts tidigare är det ett mönster av beteende som lärt sig. Ur den synvinkel också Det är möjligt att återuppliva känslor så att de motsvarar ett mer konstruktivt sätt att agera. Det finns olika sätt att uppnå det, men en av de mest effektiva är helt enkelt att öva tålamod.

Vad som är inblandat är först och främst att införliva en långsammare och långsammare subjektiv rytm utan att gå in i förtvivlan. Det är bra att börja med andningsövningar. Fem minuter om dagen att andas djupt och långsamt. En sådan enkel handling genererar olika tider i hjärtats slag, i hjärnans aktivitet. På så sätt kommer du sluta ha den känslan av att slösa tid när du måste gå långsammare eller du måste vänta.

Det lönar sig att odla tålamod eftersom ju mer serene du är desto större chanser kommer du att få ett bra resultat. Dessutom kan du bättre schemalägga din tid och vara mindre klumpig i dina emotionella reaktioner. Du kommer även att öka den värdefulla känslan av kontroll över dig själv och undvika att göra för att ångra, säga att neka, besluta att ångra sig. Leta efter situationer som tvingar dig att vänta lite. Om ditt fall inte är patologiskt, räcker det med att återuppliva väntan.

Tålamod, kunskapen att veta hur man väntar Tålamod lär sig, även om det fortfarande är i många fall ett pågående problem. Vi kan följa några riktlinjer och stärka denna nödvändiga attityd. Läs mer "