Jag gillar att dra nytta av varje morgon eftersom det är en ny början

Det är en stor skillnad mellan morgon och natt, inte bara visuellt, men också ur synvinkel av vad de sänder. Det är som om något slutar och startar varje dag med en startpunkt och en sista stift, medan allting fortsätter att flöda runt oss.

Det vill säga, jag vet inte om dig, men för mig natten är tiden för eftertanke, i paus, tystnad och kontemplation. Mörk ger tvivel och rädsla får närvaro: Det lilla ljuset intensifieras och du kan till och med beundra en karakteristisk skönhet av det.

Istället verkar morgonen en annan värld ifrån varandra. När vi vaknar har vi en känsla av att allt är mycket enklare än det föreföll innan vi sovit. Inte ens vid gryningen en molnig dag finns det så mycket mörker, inte rädslan bryter med sådan kraft och livet kräver handling.

Varje morgon är en ny början

På morgonen kan vi möta de nattliga motivationer som får oss att säga "kanske inte". För detta är det i grunden fördelaktigt att placera oss i första hand på en skala som syftar till att dra nytta av vad vi har (åter) födda. Det vill säga, att se oss själva som hjältar i vår egen värld: målet att växa som vi får aldrig ge upp och utmanade att sträva efter att njuta av vad vi kan.

Bara den impuls som kan erbjuda oss att vakna, öppna våra ögon och se naturligt ljus hjälper oss att bekräfta att varje morgon är en ny början. Det är framförallt ett extra tillfälle att vi måste värdera vad vi har, att passa vårt liv, att ta hand om relationer och att välja att vara lyckliga.

"Varje morgon vaknar jag med ett slag. Det är som om någon injicerade mig med känslan av att leva, att jag är en docka mitt i ett äventyr "

-Jostein Gaarder-

Det är inte bäst att ångra sig senare om något som vi inte gjorde för att vi släppte det medan vi inte rörde oss. Att komma upp utan ambition att vara bättre, utan drömmar, utan mål är som att förlora genom en apati något underbart som vi har till vårt förfogande. Är det värt att kasta bort den illusionen?

Vad vill vi göra med denna möjlighet?

Det är bra att använda tid på kvällen paus för att inse vad vi skulle hitta nästa dag igen och vad inte, och bestämma vad vi vill dra av det. Vilka misstag har vi gjort idag? Var har vi tillbringat tid i onödan? Kommer vi att kunna klaga mindre och leva längre? De är intressanta reflektioner.

Det är inte lätt och ibland kan vi omständigheterna, det är sant. Men det är just därför vi måste ta hand om och förstå hur våra perceptuella störningar fungerar på det vi upplever. Försök att börja dagen med ett annat utseende, som det alltid har sagts: som om det var den sista dagen du skulle kunna leva. Vad skulle du göra??

"Idag kan det bli en bra dag,

plantera det så,

ta det eller skicka det genom,

beror delvis på dig "

-Serrat-

Jag är säker på att svaret skulle vara ute alla tankar som skadar dig och de små gupp för tillfället blir anekdoter av skratt. Faktum är faktiskt, varje morgon är ett tillfälle att skratta på oss själva, intensifiera positiva känslor och ladda oss med styrka. 

Det beror bara på oss

Det finns inga dåliga dagar, vi är de som tillåter dem att bli bättre eller sämre med den attityd vi tar inför dem. Händelser som missnöjer oss ligger inte i våra händer, men det beror helt och hållet på hur vi svarar på dem. Faktum är att beslutet att uppleva en dag på ett eller annat sätt är individuellt.

Det kommer att finnas de som försöker bota det och små olyckor kommer att inträffa som får oss att tro att vi har otur. Detta är emellertid inte fallet: varje dag erbjuder vi oss ett perfekt tillfälle att ändra den synvinkeln. Uppvaknande varje morgon tillåter oss också att ändra vad vi inte tycker om, lära oss från föregående dag och börja om igen.

"Allt omkring dig de har lagt det för dig.

Titta inte på det från fönstret och sitta ner till festet "

-Serrat-

Oavsett vad som kan komma undan vår kontroll beror det uteslutande på vår energi att dra nytta av allt annat. Låt oss göra en skärm: låt oss radera vad som gör ont för oss, de negativa tankarna och motviljan att fylla oss med resten av landskapet. Idag är det alltid en bra dag att le, kom ihåg det.

Hur man vaknar med bättre humör En positiv attityd och humor när du vaknar är mycket viktigt, för det kan markera hur vi möter våra utmaningar under dagen. Läs mer "