De 5 pelarna av kärlek i mycket känsliga människor (PAS)

Hög känslighet beskrevs först 1975 år av amerikansk psykolog Elaine Aron. Hans idé var att dyka in i inverkan av introversion, upptäcka plötsligt något mycket slående: mycket känsliga människor.

Den inåtvända personligheten hade inte ett klassiskt mönster som är gemensamt för alla människor. Faktum är att i dag och tack vare Jonathan Checks forskning vet vi att det finns 4 typer som skiljer sig mycket från varandra.

För hennes del, Elaine Aron, förklarar hon i sin bok "Den mycket känsliga personen" En av fem personer är mycket känsliga, Det är inte en funktion inom själva inverteringen. Inte alls: det är en mer personlighetstyp.

Experimentera sorg eller glädje intensivare, känna andras lidande, vara väldigt intuitiv sedan vår barndom, njut av ensamheten, vara väldigt känslig för smärta, ljusa eller intensiva ljud ... . Alla är egenskaper som tenderar att definiera mycket känsliga människor, som vanligtvis inte vet att de är förrän de är vuxna. Fram till livet har de fått se att de verkade alltid gå till "Motströms".

Nu, inom alla dessa dimensioner, finns det en känsla av att mycket känsliga människor bor på ett mer komplext sätt. Vi pratar om kärlek.

Hur man upprätthåller ett förhållande med en person som inte känner saker med samma intensitet som vi gör? Hur man hanterar allt detsamma av känslor utan att förlora balans? Hur man hanterar en besvikelse eller ett misslyckande? Vi ger dig 5 nycklar så att du får dem i åtanke.

Hög känslighet är ett drag, en present som ibland överväldigar, överflödar och får dig att känna dig som en ensam ö omgiven av ett hav fullt av stift ...

1. Själva kärleken

Kärlek, respekt för sig själv är en pakt som borde vara en livstid. Om det finns något som är sant, är det att mycket känsliga människor har spenderat mycket tid "känner sig annorlunda", "känner mig nästan konstig".

Varför tar du saker så enormt? Men varför är du så känslig om ingenting har hänt?

Det är mycket möjligt att dessa fraser är kända för dig. I slutändan, om vi länge har fått samma hämningar från våra partners och andra människor, kommer vår självkänsla troligen att försvaga.

Du måste tro att hög känslighet inte är något du har. DET ÄR VAD DU ÄR. Och som sådan måste du acceptera det, eftersom du antar den gåvan, accepterar du också dig själv.

Du kan vara trött på lidande, att se hur andra går i en riktning, och du går mot kornet.. Sluta hålla fast vid lidande, bli av med negativa känslor och Godkänn dig själv med all din fullhet, värdera alla dina positiva fakulteter.

Livet hos en person med hög känslighet kan vara underbart, intensivt och subtilt, eftersom det är upplevt av ditt hjärta

2. Acceptera att andra inte kan uppleva saker med samma intensitet

Det är mycket möjligt att du har känt dig frustrerad eftersom dina partners inte insett samma saker som du. De var inte så uppmärksamma, så känsliga för detaljer, till utseendet ...

Du vet hur man läser i gester, du deltar i alla aspekter, du bryr dig om varje ord och varje rörelse ...  Din partner verkar dock vara blind för dessa flera detaljer. Betyder det att jag älskar dig mindre? Inte alls.

Kärlek är inte alltid erfaren på samma sätt, men det betyder inte att de inte älskar oss. De gör det, men på egen väg och du i din.

Du måste acceptera att inte alla har på dig samma kostym eller bär dina underbara glasögon. Du älskar en annan skala, accepterar att andra gör det åt din, för att kärleken ska förbli uppriktig.

3. Hantera negativa känslor, låt dem inte göra dig till fånge

När en högkänslig person upplever en besvikelse, kan de leda till hjälplöshet när de upplever en uppbrytning, ett svek eller en lögn., och till en depression. Om lycka och kärlek lever på ett riktigt intensivt sätt upplevs fel på samma sätt. Och det inre fallet kan vara mycket allvarligt.

Tillåt det inte, acceptera motgång mycket tidigt, förekomst av misslyckande, kunskap om sorg ... Förstå att livet har dessa svarta hål där du aldrig borde låta dig dra.

Gör dina känslor dagens andetag, var fjädrande. Lär av dina förluster

4. Ensamhetens visdom

Om det finns en aspekt där du har en fördel, är det i din ensamhetskänsla. Du är en av de människor som tycker om att vara nöjda medan de är ensamma, skapar, läser, lyssnar på musik ... Du har en väldigt stor inre kunskap, du vet hur man lyssnar och närvarar dig. Du vet hur man spinner kunskapen om ensamhet, för i det är du bra. Du är själv i all din storhet.

Kom alltid ihåg att vem som har ensamhet och sig själv inte är beroende av andra. Det har inga tomma utrymmen att fylla eftersom det ser sig som säkert och uppfyllt.

Välj den person med vilken du vill bygga ett liv, men utveckla inte en obsessiv eller beroende bilaga. Kläm inte fast. Förlora inte nöjet av dina ensamstående stunder.

5. Kärleken vid din sida kommer alltid att vara värt det

Kärlek är ett äventyr som alltid är värt att leva, och om det ligger bredvid mycket känsliga människor kan det vara så fantastiskt som det är vackert.

Du tar med den uppriktigheten som kommer från hjärtat, som intuit och tillfredsställer, som vet hur man finjusterar lycka till fullo och det vet inte om lögner ...  Stäng inte dörren till ditt hjärta för att ha levt något misslyckande. Ett liv som upplevs från hjärtat har mycket att erbjuda världen.

Hög känslighet är att försvara sig mot en värld av stift. Hög känslighet anses vara en gåva, även om många ser det som en som bor i en värld som omges av en värld av stift. Läs mer "

Riktigt bild: Catrin Welz Stein