Emotionella skulder

Emotionella skulder har en effekt som liknar den av materiella skulderAnguish, generera skuld och bli en börda som hindrar livet. Skillnaden är att medan ekonomiska skulder är konkreta och har kommit överens om villkoren är känslomässiga skulder oftast resultatet av fantasier och är därför förvirrande och bedrägliga.

"Ju mer öppet vi är för våra egna känslor desto bättre kan vi läsa andra."

-Daniel Goleman-

En känslomässig skuld uppstår när du förplikter dig själv eller andra att göra något och då kan du inte träffas. Ibland är det engagemanget explicit: du säger högt att du kommer att göra det. Men andra gånger är skulden konfigurerad omedvetet och du är inte ens klar om du måste följa eller inte med något som du vet att de förväntar dig, men i praktiken har du aldrig åtagit sig att göra.

Sanningen är att när du, medvetet eller omedvetet, accepterar att du är skyldig i emotionella termer, tar en permanent självbehov form så att du kan följa. Och om du inte gör det, som ofta är fallet, meddelanden som pekar och plågar dig permanent filtrera inuti dig, så att du känner dig skyldig.

Du upprepar att "du har ett väntande konto" på olika sätt, och detta kan till och med bli en kraftfull kraft som villkorar dina handlingar och hindrar dig från att vara och uppnå det du vill ha.

De olika emotionella skulderna

De emotionella skulderna kan härröra från oavslutade situationer som av en eller annan anledning har lämnats i suspensionspunkter. Ett exempel på detta inträffar när du har sagt något stötande, orättvist eller skadligt för en person du älskar och den personen försvinner plötsligt.

Denna plötsliga försvinnande kan vara orsaken till en död eller för att personen bestämmer sig för att komma ifrån dig utan att du kan göra någonting. Då har du det obehag att inte ha haft möjlighet att begära sin förlåtelse, eller förklara ditt beteende eller skapa fred.

Det finns en annan typ av emotionella skulder mer komplicerade och omärkliga, som härrör från de åtaganden som förvärvas implicit med andra eller med sig själv. Kanske som barn trodde du att du kunde vara en bra läkare och rädda många liv. Det var din dröm. Men du växte upp och ditt liv tog en annan riktning. Drömmen var "blöt", men för närvarande Tanken följer att du har blivit besviken, du förråder ett viktigt uppdrag av din existens.

Det händer också att fadern, mamman eller en annan siffra med vilken du har ett mycket nära känslomässigt band, bestämmer engagemanget. Kanske var det någon annan som ville att du skulle vara den stora läkaren eller en fantastisk dansare eller en framgångsrik idrottare. Men du följde andra mål och hur som helst, något i dig bekymrar dig och leder dig om och om igen för att tro att "du är i skuld" med de älskade figurerna.

Slutligen, emotionella skulder kan också härröra i negativa eller traumatiska upplevelser för dig. Till exempel drabbades du av en skräck när du var i skolan: en grupp klasskamrater "mobbar" dig och du reagerade inte. Under årens lopp har du anklagat dig för att du inte försvarat dig själv och känner dig skulden mot dig själv.

Det finns ingen skuld som inte betalas ...

Det populära adageet indikerar att "det finns ingen tidsfrist som inte är uppfylld, ingen skuld som inte betalas". Detta gäller även emotionella skulder. När du accepterar att du är skyldig något till någon, medvetet eller omedvetet, kommer du att leta efter ett sätt att betala. Det är som om du är "i viljan" eller "i synd" och det här kommer att översätta till en rad negativa känslor och uppfattningar om dig själv.

De emotionella skulderna översätter lätt till sorg utan att det finns någon anledning att känna det. Eller i ångest: en otrygg ångest, som inte är känd varifrån den kommer och som i alla fall förblir latent inuti dig.

Du kan också bli irriterad, pessimistisk eller avundsjuk. Eller i den klassen av människor som alltid är arg och som samtidigt skäms över att göra och inte göra, säga och inte säga. Kort sagt: det finns flera sätt på vilka en olösta skuld sjunker i ditt liv.

Om det finns en ackumulering av känslomässiga skulder kommer det också att finnas en ackumulering av sorg, ilska, vrede eller ångest. Om du känner dig invaderad av negativa känslor, men du kan inte förklara varför eller varför du tycker att du inte är nöjd, Det är värt att du gör en undersökning av de eventuella känslomässiga skulderna som finns i ditt liv.

Är det en situation som inte har någon konkret nedläggning? Varje uttryck för kärlek, avslag eller upprördhet som fastnat, finns fantasier om vad du kunde ha varit eller vad du borde ha gjort , men du mötte inte?

Dessa och andra liknande frågor är de som du måste formulera. Om du identifierar specifika situationer som har lett dig att känna känslomässig skuld är det du bör göra att lösa kontona. Avhjälpa konkret vad som är möjligt och reparera symboliskt vad som är omöjligt att förändra.

Fängslade känslor Ibland är våra känslor inkapslade av rädsla för att uttryckas, vilket får oss att blockera oss själva. Våga känna dem och tolka dem. Läs mer "