Bra människor vi har också rätt att säga tillräckligt

Goda människor stänger inte för semester eller har kontortid. Ingen belönar oss för vad vi gör och vi vill inte ha det. Vi har ett ovanligt material, men det är så att vi förstår livet,och så talar vårt hjärta till oss.

Nu bra, Att vara bra är inte att vara naiv. Det har egna värderingar att kämpa för och det definierar oss samtidigt. Men det ögonblick som vi känner oss kränkta eller används själviskt, det finns något inuti som börjar bryta.

I det ögonblick då goda människor tillåter sig att ledas av den ena och den andra känner sig själviskhetens skugga som springer varje rörelse framstår skuggan av besvikelse. Då slutar de inte förvänta sig något, för de slutar att tro på sig själva.

Det är faktiskt mer komplext än vi tror. När någon gör saker med fri vilja är det deras ande som styr dem, Det är spontanitet och egen integritet.

Men när andra människor bryter mot dessa principer för att nå ett mål som söker egen förmån, istället för att skylla på den som har manipulerat oss, skyller vi oss själva. Det är det vanligaste. Vi säger oss själva att vi är naiva, att vi ger för mycket, att vi inte vet hur man intuiterar saker, för människor ... .

Och allt detta, allt Detta negativa självprojektion undergräver gradvis vår självkänsla på ett farligt sätt. Låt oss reflektera över det idag.

Vågen av våra egna slott

När vi uppfattar invasionen av andra personer i våra personliga utrymmen, vi brukar använda de klassiska defensiva strategierna för att skydda oss Och ännu mer håller vi andra ansvariga för detta missnöje. När det gäller bra människor sker det inte alltid på detta sätt.

Goda människor tenderar att vända sig mot sig själva, ta ansvar för detta "intrång". De ser sig själva som övertygade, och till och med tänker på att om de hyser sina egna slottskördar, kommer de att förlora en del av vad de är, de kommer inte längre vara i balans med sina principer.

Nu måste vi vara tydliga att vi alla behöver ha ett utrymme för kontroll, en personlig gräns varefter det är obligatoriskt att höja våra stridsångar så att vi inte kränks. För att övertyga dig ännu mer om det är det viktigt att du kommer ihåg dessa enkla aspekter:

Inställningsgränser kommer inte att ta dig bort från andra

Bra människor har all rätt att säga tillräckligt utan att kalla dem självisk. Vi vet att de omkring dig är mer vana vid att alltid säga ja, att vara tillgängliga och ta emot dem med ett leende.

• Inställningsgränser hjälper dig att känna dig själv och andra. Du måste veta hur långt du vill gå och därifrån måste andra också anpassa sig.
• För tillfället när dessa gränser är tydliga, relationerna blir hälsosammare. Dessutom kommer det att hjälpa dig att få bättre kunskap om dig själv.

Även kärlek behöver gränser

Om någon trodde något annat, är de fel. Det finns inget mer nödvändigt sammanhang för att fastställa tydliga gränser än i affektiva relationer, familj eller vänskap. I verkligheten kommer det inte att vara mer tillgiven och medbrottsling än att kunna säga lugnt ett "nej" utan att oroa sig för att den andra personen känner sig förolämpad eller förolämpad av den..

Att säga "Jag älskar dig" kommer aldrig att översättas till "Jag är villig att göra vad du än frågar mig när du vill"

Att ha någon, vare sig det är ett par, en vän eller ens en familjemedlem, är att kunna agera med frihet, enligt våra principer, att veta att vi alltid kommer att respekteras.

Att säga "nej" kommer aldrig hindra oss från att vara bra människor

Innan du övertygar andra måste du övertyga dig själv. Det är nödvändigt att kunna säga tillräckligt och säga det högt med övertygelse, utan att skämma över det eller känna sig dåligt.

Tänk på att om dagen efter dag ger du allt som de frågar dig, vad som än händer i verkligheten är det du stjäl energi, självkänsla, och i sin tur ... de kommer att göra dig till någon du inte är.

Det kommer en tid när du vill hjälpa någon verkligen, blir det omöjligt. Du kommer inte ha styrka eller uppmuntran och värre, du kommer inte längre att tro på dig. Du måste klargöra, bra människor har rätt att säga tillräckligt. Det hjälper dig att få en tydligare förståelse för vem du är, vad som är viktigt för dig och samtidigt visar du det till andra.

Betydelsen av att dra en imaginär linje mellan dig och andra

Lyft vapen runt dig Det är inte som att skapa en strafflinje över natten för andra där du är isolerad medan du är skyddad. Det är motsatt ...

Att dra gränser är att inte sätta väggar. Visualisera det som en ljuslinje, som en energikälla som du spårar runt din kropp där dina energier, känslor och värderingar är skyddade.

Allt detta kommer att erbjuda dig säkerheten att agera med integritet för att skapa autentiska positiva relationer. På så sätt, Den som verkligen älskar dig kommer att förstå dig, För att bra människor trots att vi inte vill ha något i gengäld behöver vi ömsesidighet och framför allt respekteras. Glöm det aldrig.

Fördelarna med att bevittna gärningar Godhetens närvaro överför en känsla av fred och glädje som består av vem som gör det, vem tar emot det och som ser det. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Karen Jones Lee, Miranda Klark, Art Graphic Swit