Goda samtal ger oss lycka

Goda samtal bygger säkra utrymmen. De är känslomässiga tillflyktsorter där att utbyta berikande information, stärka förtroendet och lindra stress genom positiva förstärkningar. Dessutom vet vi att biologiskt dessa samtal med kända eller okända människor verkar i vår hjärna som ett kraftfullt system av belöning och välbefinnande.

Ett dynamiskt, stimulerande och produktivt samtal mellan två eller flera människor verkar som en sann alkemi för neuronmekanismer. Vi inser dock med varje informations motor fick empati ljus och kretsar aktiveras dopamin och serotonin att ge oss en behaglig känsla av välbefinnande och motivation.

De flesta av oss har upplevt denna underbara injektion av positiv energi vid flera tillfällen. Således, och även om vi i dag idag talar med flera personer om de mest olika sakerna, i verkligheten givande dialoger händer inte så ofta.

ofta, chans gör att vi plötsligt dyker upp med en främling, någon som efter en kryssning av ord uppstår tillfälle, affinitet och de goda konversationer som ger upphov till magiska relationer. Berätta för historien, till exempel det det här hände med Henry James och Robert Louis Stevenson.

Dessa två stora författare träffades efter publiceringen av Treasure Island. Efter detta första möte, trots skillnaden i karaktär mellan de två, deras nationalitet, började livsstil och skriva efter den avslappnade prat en varaktig vänskap som fortsatte under årtionden av brev sätt och möten där deras samtal kom fram till gryningen.

"Goda samtal bör utmana problemet, inte samtalarna".

-Winston Churchill-

Goda samtal och emotionell koppling

Visst, Henry James och R. L Stevenson, förutom att vara autentiska referenser i världen av litteratur, också karakterisera dem som vi idag känner som Conversational Intelligence. Denna term, introducerades i psykologiens värld för några år sedan av Judith E. Glaser talar om ett grundläggande verktyg för vår personliga utveckling.

Faktum är att om det finns en sak som de flesta av oss vet är det det inte alla vet hur man ska behålla bra samtal. Truman Capote brukade till exempel säga att en konversation framförallt är en dialog, aldrig en monolog. Av denna anledning ges sådana sällskap oftast så sällan på grund av knappheten hos intelligenta människor.

Vi bör dock kvalificera något för denna reflektion. Det är inte bristen på intelligens som begränsar kvaliteten på goda dialoger, det är bristen på känslomässig kompetens. Därför är idag alltmer frammarsch inom samtals intelligens, eftersom det, konvergerar sådana grundläggande dimensioner som empati, social kompetens, gott omdöme, förtroende, integritet ...

Konversation är mer än att prata

Konversation är mer än en kommunikativ process för att utbyta information. Det är en djupare och berikande handling. När allt kommer omkring är dialogerna, som förstås som det utrymme där två eller flera individer interagerar, något som också uppträder i djurvärlden.

• Dessa data kan verka överraskande, men studier som de som genomfördes vid University of York i juni i år 2018, så visar vi det. Djur som kråkor, elefanter eller till och med eldflugor, upprätta ett kommunikationssystem bland sina egna individer så fascinerande som det är avslöjande.
• Nu, när det gäller människor, kan vi säga att bra samtal är ett steg högre till de bara kommunikativa processerna.
• I en annan studie som utförs av läkare Alejandro Pérez, Manuel Carreiras och Jon Andoni Duñabeitia, får vi veta att rytmen av hjärnvågorna mellan två personer som deltar i en konversation är synkroniserade. I en av forskarnas ord: är en typ av gemenskap mellan våra hjärnor som går längre än språk och det utgör en nyckelfaktor i interpersonella relationer.

Goda samtal ger oss lycka

När vi pratar med någon, kan bara två saker hända: antingen är vi bekväma eller vi är inte.. Det spelar ingen roll om han är en känd person eller en främling. Vi har alla medarbetare eller familjemedlemmar att vi aldrig blir bekanta när vi pratar med dem.

Andra gånger börjar vi plötsligt bra samtal med någon vi just träffat, någon med vilken vi upplever affinitet och som inte bara ger oss intressant information. Dessutom ger de oss en plötslig känsla av förtroende och komfort. I dessa fall öppnas det emotionella universum där länkarna med högre interpersonell kvalitet uppföres.

Således och så långt som möjligt skulle det vara tillrådligt att vi förlikar sådana situationer. Fungerar som de som publiceras av Dr. Matthias Mehl, i specialiserade tidskrifter som Psochchologiska vetenskapen, de påminner oss om det De tomma, ofrivilliga och tvungna samtalen ger spänning och obehag.

Vi måste därför vara de sociala utforskare som vet hur man skapar bra samtal, De har betydande människor med vem att dyka in i en vaken, spännande, bekväm och berikande dialog. Det är ju där lycka ligger, i de säkra utrymmen där du kan lära dig, förstå och träna din kärlek.

7 fördelar med att ha vänner, enligt vetenskapen Vänner gör inte bara ditt liv lyckligare och färgstarkt. De har också en avgörande inverkan på din hälsa och ditt övergripande fysiska välbefinnande. Läs mer "