De fyra lagarna av frihet för emotionell befrielse

Inom fokus för personlig tillväxt och andlighet, Termen förlossning är nyckeln till lycka. Det innebär att kunna övervinna barriärerna i vår komfortzon för att sluta att behöva, bero på att leva med rädsla för att förlora dimensioner som vi klämmer överdrivet. För bara när vi kan övervinna egot kommer vi slutligen att sluta lida.

Låt oss försöka ett ögonblick för att förklara vad lyckan är för oss. Vissa skulle säga att lycklig är vem som har stora tillgångar, ett bra par, ett bekvämt löpande konto. Allt detta täcker utan tvekan många av våra mest grundläggande behov. Men erbjuder dessa dimensioner en autentisk känsla av välbefinnande? Den närmaste definitionen av vilken lycka kan faktiskt inte vara enklare: lycka är frånvaro av rädsla, vet inte vad det är och vad känner ångest.

I grund och botten betyder det att veta hur man älskar, uppskatta och engagera sig i saker från en mer balanserad och god syn, befria oss att vända dessa överdrifter som sätter oss kedjor som binder oss. Att de skar våra vingar.

Att praktisera detachement är därför det första steget för att uppnå detta tillstånd. Det låter oss vara fria, lättare, mindre klamrade på vad vi har eller vad vi saknar. Det lever från hjärtat utan att behöva kompulsivt behöva någonting eller någon. I sin tur betyder det också makt och att veta hur man ger oss själva till andra med äkthet och utan tryck.

Den emotionella befrielsen som genereras av frihet erbjuder oss möjligheten att leva mer ärligt. Det är då när vi står inför möjligheten att växa, för att gå vidare med kunskap om orsaken. Utan att skada någon, utan att någon sätter oss antingen hans omringning kamufleras med kedjorna av passionerad, filial eller ens maternal kärlek.

Låt oss då lära oss att genomföra dessa enkla lagar om avskaffande ...

Första avdelningsloven: du är ansvarig för dig själv

Den första avdelningsloven åberopar en grundläggande princip för personlig tillväxt: ansvar. Låt oss tänka på det: ingen kommer att ta bort för oss varje sten vi hittar på vägen. Som ingen kommer andas för oss eller volontär att bära våra sorger eller smärtor.

Var och en av oss är arkitekter av vår egen existens. Och något av detta innebär mod. Innebär att vi måste lösgöra oss från andras åsikter, behovet valideras, att vänta på godkännande av andra för att gå vidare med våra beslut, drömmar eller projekt.

Vi är fria människor, redo att skapa det öde som vi skapar bekvämt.

Därför är du fullt medveten om rätten att vara byggare av ditt eget öde, tänk på dessa dimensioner:

• Lägg inte din egen lycka i andras fickor. Du tänker inte upp tanken att att vara lycklig i det här livet, är det viktigt att hitta en partner som älskar dig, eller alltid har erkännande av din familj. Ensamhet är ibland det bästa företaget för att gynna vår självförverkligande.
• Om barometern för din tillfredsställelse och lycka är i vad andra ger dig, får du inte mer än att lida. Anledningen? De kommer sällan att täcka alla dina behov.
• Odla din egen lycka, känna sig ansvarig, mogen, medveten om dina beslut och konsekvenser, välja själv och låt aldrig ditt välbefinnande vara beroende av åsikter eller råd från andra.

Andra avdelningsloven: lev nuet, acceptera, antar verkligheten

I det här livet är ingenting evigt, ingenting förblir, allt rinner och han går tillbaka till sin väg som väver den naturliga ordning som vi finner svårt att anta ibland. Människor är nästan alltid inriktade på allt som hände i det förflutna och det blir på något sätt nu en tung börda som förändrar vår nuvarande.

Ofta är vi så "bifogade" till alla händelser som hände i går att vi glömmer det viktigaste: att leva. Vi lägger all vår uppmärksamhet på dessa familje klyftor i trauma som hemsöker oss och villkor i denna förlust, att sentimental fel eller att frustration oöverträffad ... alla är ankare som håller oss, de sätter kedjor på fötterna och krokar i vår själ.

Detachment går också med styrkor för att titta på nutiden och låta oss läka sår. Vi måste gynna acceptans, anta realiteter och inte motstå viss bevisning. Det är mer att Ibland har vi inget annat val än att förlåta och till och med förlåta oss själva. Först då kommer vi att känna oss mer befriade, redo att uppskatta med alla våra sinnen "här och nu", den här presenten där du har din sanna möjlighet.

Tredje lagen om frihet: Främja din frihet och låta andra vara fri också

 Det förutsätter att frihet är den mest kompletta, integrerade och hälsosamma sättet att njuta av livet, för att förstå det i all dess oegentlighet.

Detachmenten skär inte banden eller skapar band som är kännetecknad av emotionell kyla. Tvärtom. Vi är före en dimension där vi lär oss att stryka rädslan för att älska mer autentiskt och respektfullt. Det är att veta hur man ger och tillåter oss att ta emot utan press, utan blinda behov, utan oro eller med den eviga rädslan att överges. Det är att föredra utan att behöva den andra.

Också en annan aspekt som vi bör komma ihåg om avreglering är det Vi är inte skyldiga att vara ansvariga för andras liv. Det är således ingen brist som exempelvis längtar efter att hitta en partner att fly från ensamhet eller till och med att läka gamla sår i går. Låt oss vara tydliga att ingen av oss har skyldighet att gå hjälte. Rädda andra att bota deras ensamhet eller frakturer orsakade av gamla relationer. Denna typ av band skapar bara lidande.

Intensiva bilagor är aldrig hälsosamt, anser exemplet med sådana tvångs föräldrar överskrids skydda sina barn och hindra dem att mogna, att gå framåt med tillförsikt att utforska världen.

Behovet av att "lossa" är avgörande i dessa fall, var var och en måste gå utöver gränserna för säkerhet för att lära av det oförutsedda, från det okända.

Fjärde avdelningsloven: förutsätter att förluster kommer att hända förr eller senare

I varje buddhistisk och andlig ström är tanken på obalans närvarande. Vi talar om den dimensionen där vi är tvungna att förstå "ja eller ja" att i det här livet finns ingenting som ingenting kan innehålla för evigt. Förhållanden och till och med materiella saker förändras, mognar och ofta hamnar försvinnande. Låt oss därför anta tanken på förändring, frånvaro och till och med förlust som en viktig lag som vi inte kan stänga våra ögon.

Vissa människor kommer att gå för alltid, barn kommer att växa upp, några vänner kommer sluta vara och några älskar kommer att lämna vår värme ...  Men kommer många fler saker att komma. Eftersom livet är förändring, men också rörelse och allt detta är en del av detsamhet. Och som sådan måste vi lära oss att anta det för att möta det med större integritet. Med större kraft. Men det som aldrig kommer att förändras är din förmåga att älska: Börja alltid med dig själv.

8 världsliga dharmas: konsten att lossnar och förgänglighet 8 världsliga dharmas påminna oss om de dimensioner som blockerar vår andliga tillväxt och generera olycka. Läs mer "