Hämnd serveras kallt?

"Hämnd är en maträtt som serveras kall," säger det populära ordstävet, men Gör det verkligen oss bra att hämnas på någon? När något händer för oss (eller en älskad) kan vi tro att det enda sättet att avsluta är att återställa skadorna som orsakas av hämnd. Och det är inte så.

"Hämnd är bara ett bevis på dina sår, låtsas att det kommer att göra dig svagare framför andra"

-anonym-

Törst efter hämnd

Vi har alla, åtminstone en gång i våra liv, upplevt att "törst för hämnd" som uppstår när de skadar oss, när orättvisor begås eller när vi är offer för förödmjukelse. Det verkar som om det är lättare att samla hat och vill hämnas än att lära sig att förlåta.

En annan av de populära ord som har att göra med hämnd är: "Ett öga för ögat, en tand för en tand". Vi kan också prata om en som säger "ett öga för ett öga, världen kommer att bli blind". Och det senare är helt sant. Om vi ​​känner att vi har rätt att motverka skadan, kommer vi aldrig att må bättre. eftersom den åtgärden löser inte saker, men gör dem värre.

I hundratals år har hämnd talats om som något omedvetet och negativt samtidigt. Visst, för att uppleva den önskan att träffa, svara på, ompröva eller "betala" den som gjorde något Det går utöver rättvisa, åtminstone från en rättvisa som förmedlas av någon opartisk. Vi tror att att slå, svara, ompröva eller göra betalning kommer att få oss att må bättre, även om det är långt ifrån verkligheten.

Confuccio förklarade varför hämnd är dålig med en fras som är värt att veta: "Innan du börjar på hämndens resa, gräva två gravar". En är för den person från vilken vi ska hämnas och den andra, för oss själva

Vi inser inte hämndens följder eftersom det är en djup och visceral instinkt. Det är bevisat att något instinktivt leder inte alltid till en bra hamn, för att det inte tillåter oss att tänka tydligt.

Hämnd har en skyddande funktion

Sociologer, som analyserar beteenden hos människor genom historien, säger att hämnd har en skyddande funktion inom ett samhälle. Det vill säga att det kan vara en av de många försvarsmekanismer som vi har "i katalog" för att inte möta vad som verkligen händer eller för att undvika konfrontationer där vi kan avsluta mer ont.

Förutom några få undantag ger hämnd inte fördelar, men tjänar till att orsaka smärta mot andra och oss själva. Och det är bra att veta att "hämnd" inte är synonym med "rättvisa", eftersom den första döljer negativa känslor (som hat eller vrede) och den andra har att göra med skulden, att ha en mening i enlighet med den handling som begåtts, etc.

Målet med hämnd är inte att kompensera den skada vi har lidit, men att göra den andra lidande. Vi tror att på det sättet kommer vi att må bättre, att den andras smärta kommer att lindra våra sorger. Ingenting längre från verkligheten

Om du har upplevt hämndförsäkring kan du bekräfta det i slutet av motattacken har du inte känt dig glad, kanske lite lättad vid den tiden, men inte alls nöjd. Varför? Eftersom hämnd inte får oss att återvända till det förflutna och det sår som de har orsakat oss bara botas genom att släppa, förlåt och se fram emot.

Efter vissa studier var psykologerna från Harvard och Virginia universiteter övertygade om att de människor som vill ha eller söka hämnd koncentrera sig på negativa känslor, såsom hat och ilska. När de har avenged sig, minskar denna känsla inte, men ökar, blir en "ond cirkel", en historia om att aldrig sluta.

Som en slutsats bör vi veta att hämnd inte bara skadar den som skadade oss, utan också oss själva. Om vi ​​ger upphov till törst kommer vi att ackumulera negativa känslor som kan ge oss mycket mer smärta. därför, satsar på hämnd, förlorar alltid. Det spelar ingen roll om skålen serveras kall eller varm, det kommer sluta att falla tungt.

Hämnd botar inte; förlåt, ja

Hämnd botar inte skadan. Som redan nämnts ökar det bara vrede nivåer, även efter att ha fullgjort vår "skuld". De har skadat oss och vi har skadat. Frukten av att producera skada kommer aldrig att vara välfärden, men att öppna mer emotionellt sår som vi redan hade.

Förlåtelse, lära sig att förlåta, läker. Det läker oss och läker oss. Många tolkar förlåtelse som att "ta av sig sina byxor" eller släppa förödmjukelse. "Han sårade mig och gjorde ingenting skulle vara att låta honom vinna och komma undan med det", vi lyssnar för ofta.

Att lära sig att förlåta innebär att man förstår att andra kan agera på fel sätt. De kan göra misstag och skada oss. Förlåtelse betyder också att man inte gör mer trä från det fallna trädet. Men det innebär också att ta hänsyn till och agera i enlighet därmed. Vad betyder det? Förhindra oss, men inte hämnd. Om någon skadar oss, kommer vi att vara mer uppmärksamma på framtida attacker, men vi kommer inte att hämnas oss själva.

Och framförallt att förlåta är att vara i harmoni med sig själv. Som det står ut Echeburúa (2013), Professor i psykologi vid baskiska universitetet: "Förlåtelse kan ha positiva psykologiska effekter för offret: att inte leva i plågor, att skaka av det gamla förlovet, för att förbättra hälsan, att förena sig med sig och att återställa inre frid".

Ett öga för ett öga och världen kommer att bli blind Vi har alla gjort misstag en gång och det kommer alltid att finnas någon som har misslyckat oss men att fungera "öga för öga" kommer aldrig att komma till någon lösning. Läs mer "