Förändringskraften ligger inom dig

Ibland går livet inte den mest positiva vägen. Vi känner oss frustrerade, avskräckta, ingenting är bra och vi vet inte hur man gör en förändring i den situationen.

När vi känner oss så förlorade, när depression eller sämre problem närmar oss, Att gå till en psykolog är ett alternativ. Men vad garanterar oss att det kommer att lösa problemet?

"Ingen kan sätta dig i ett psykologiskt fängelse, det är redan i det"

-Jiddu Krishnamurti-

Att gå till psykologen blir vårt sätt att fly. Även ibland, vi kommer för att vi tror att vi inte kan nå en lösning av oss själva. Men är du säker på det??

Du känner dig bättre än någon annan

När vi går till en psykolog måste han först känna oss. Om det inte är en känd person eller någon från vår egen familj, Psykologen vet absolut ingenting om oss.

Trots den här första obekväma känslan av att vi måste berätta allt för den okända personen framför oss kan detta vara terapeutiskt. Att prata om oss kommer att få oss att reflektera över vårt liv och kom ihåg stunder som vi trodde var bortglömda.

Allt detta kommer att vara viktigt att lösa de problem som uppstår för oss just nu. Men trots detta psykologen kommer aldrig att lära känna dig så mycket som du känner själv.

Dessutom kan du motstå att detta händer. Det finns få personer som vet allt om oss. Och säkert, något rymmer oss! Känslor, tankar, drömmar ... Det är något vi lever ensam och att vi inte delar med någon. Om du går igenom en dålig tid, Du är bättre än någon annan, du kommer att känna till dina reaktioner och orsakerna.

"Den som vet hur man känner sig själv är egenägaren"

-Pierre de Ronsard-

Det finns saker vi inte vill att någon ska veta. Kanske det problem vi har just nu är relaterat till någon form av skuld som skämmer oss. Kanske vill du inte berätta det för din psykolog. En mycket viktig punkt som kommer att påverka framgången för behandlingen.

Du måste vara helt ärlig, men det finns ingen bättre uppriktighet än det vi bekänner för oss själva.

Positivism, förändring och ansträngning

Vem sa att det kan vara lätt? Varje förändring, allt som är värt det kostar! Det första vi bör tänka på är alltid positivt. Det finns en negativ situation som gör våra liv väldigt svåra och komplicerade. Något oväntat, det flyr vår kontroll. Vad ska man göra i en sådan situation?

Vårt liv har förändrats och med positivism måste vi försöka övervinna och förändra denna situation varför vi går igenom För detta måste vi vara medvetna om vad som händer med oss.

Psykologen kan hjälpa oss, men vi vi måste tro på problemet och vill övervinna det. Om inte, kommer inte psykologen att kunna göra något för oss.

Föreställ dig denna situation: en tjej eller en pojke som lider av anorexi. Vid många tillfällen innebär anorexi ett djupare problem. Att inte äta betyder inte att du ser fett ut, men det är nästan en typ av "självskada" på något som gör ont.

Personen vet att hon är tunn, men försöker se ännu tunnare ut. Det är "krossning", lider av något mycket mer komplicerat. Den här personen kan gå till psykologen, kan till och med begära hjälp för sig själv. Han vet att han har problem och ber om att komma över det. Men lämnar vi det bara till psykologen? inte.

Det är personen själv som kommer att komma ur sitt problem. Psykologen är en rådgivare. Någon som råder oss, vem lyckas öppna våra ögon och välja den bästa vägen för förändring. Endast den person som har problemet bör få den nödvändiga styrkan att komma ut ur det. Nå, ingen, men hon kommer att ta initiativet att kunna förändras.

"Lite mer uthållighet, lite mer ansträngning

och det som verkade som ett misslyckande utan hopp kan bli en härlig framgång "

-Elbert Hubbard-

Hur har du sett, du kan bli din bästa psykolog. Dessa kan orientera oss, öppna våra ögon, hjälpa oss ... Men de kommer inte göra mirakel. Kraften av förändring, ansträngningen, faller bara på oss. Även om det är viktigt att komma ihåg att om vi är överväldigade och desorienterade, är hjälp av en psykolog också nödvändig.

Ändra våra liv förändrar vår attityd Vår generation har varit intresserad av studier av positiva attityder och därför vet vi att vi kan förändras genom att ändra vår mentala inställning. Läs mer "