Klagans spiral

Hur mycket klagar du hela dagen? Hur mycket tid tar du till klagomålet? Stanna en stund och tänka på det ...

Var och en av oss brukar ha en samling klagomål som väntar på att gå ut. Vi klagade över arbetet, om vår partner, om den där vänen, om hur de behandlade oss i den sista restaurangen vi gick till ... Listan kan vara oändlig.

Klagande blir en missbruk i samhället. Men efter att ha kastat allt som inte verkade rätt, återvänder vi till vår normala rutin, medan klagomålet gradvis begravdes i glömska.

"Om din ondska har ett botemedel, varför klagar du?

Om du inte har det, varför klagar du? "

-Östra ordspråk-

Klagomål som livsstil

Klagomålet kan ibland användas som urladdningsläge eller flygventil, problemet kommer när vi klämmer fast vid det och vi gör det oumbärligt i våra liv. På så sätt fokuserar vi vår uppmärksamhet på det negativa och gör det till en livsstil.

Om vi ​​tänker på det, tar den kontinuerliga spiralen av klagomål oss inte någonstans, tvärtom det förlamar oss. Psykologen Joan Garriga säger det "Klagande sänker människornas vitalitet".

Klagande förändrar inte situationer, varken för människor eller för saker, bara informerar om att verkligheten inte behaga oss.

Klagomålet löser inte något, om vi inte ger det bara för att ventilera, men det här är effektivt när det inte är repetitivt i tid, annars är det inoperativt, eftersom det inte ger lösningar. Eller tror du att eftersom du klagar mycket, kommer situationerna att se annorlunda ut? Eller att allt kommer att lösas av magi?

Klagomål undviker ansvar

ibland, Klagomålet anger också a brist på ansvar inför människor och situationer, eller rekreation i offrens position.

Säkert omkring dig identifierar någon som klagar över sin situation, men gör ingenting för att lösa det, tvärtom vet bara hur man talar om det, med fokus på det negativa, utan att söka lösningar eller alternativ. Det har blivit upptagen.

Du måste komma ihåg att När vi klagar, anklagar vi andra eller omständigheterna för vår olycka, vi är befriade från något ansvar, som om vår välfärden berodde på utsidan. Vi blir offer för vår verklighet.

Klagomålet förnekar kraften vi har, vägrar att acceptera och acceptera verkligheten, förlamna åtgärden och blockera framtiden.

Faktum är faktiskt, När någon har etablerat ett kontinuerligt klagomål som vana, beror det på att det finns en del fördel bakom det, så det är bekvämt att observera vad som ligger bakom det klagomålet, det dolda behovet.

Sluta klaga och agera

När vi klagar, säger vi att saker inte har gått som vi trodde eller att den andra inte har handlat som vi ville ha och begärde att de skulle lösas. men Klagomålet är inte löst från utsidan, utan av sig själv, i vårt inre.

Det går inte att klaga på, om efteråt börjar du inte leta efter lösningar eller alternativ. Även, ibland bara stoppa, observera och förstå vad som hände kommer att vara tillräckligt. Det är vårt beslut att rikta vår energi för att leva eller att dö små och små.

Att fråga oss på ett uppriktigt sätt, vilket klagomål som vi använder, tjänar oss, kommer att låta oss upptäcka vad vi behöver.

För närvarande finns ett initiativ via Internet, som föreslår att sluta klaga på vardagliga saker. Författarna till denna rörelse, Blancpain och Pilgrims, uttrycker vikten av de fördelar som erhålls om vi slutar klaga på en månad. Å ena sidan kommer vi att få en högre nivå av lycka och å andra sidan förvärva kunskap om hur vi kommunicerar med omgivningen, bekräfta.

Och du kan du tillbringa en hel månad utan att klaga? Om vi ​​kan upptäcka vår frihet inom vårt slaveri, kan vi också hitta vår glädje eller välbefinnande under omslaget av viktimisering.

Sluta skylla på andra för dina problem och ta kontroll Att skämma bort andra och omständigheter är ett enkelt sätt att inte ta ansvar och det effektivaste sättet att förlora kontrollen över dig själv Läs mer "