Krigarens hårda känslomässiga bröstplatta

Under hela livet står vi inför situationer eller stunder som är svåra och obehagliga. Kanske är de helt enkelt scenarier där våra känslor inte vet hur man ska agera, de vet inte vapnen att bekämpa dem.

Detta är ett mycket naturligt faktum, människanlära av erfarenhet och deras miljö. Varje dag lever vi omständigheter som testar den djupaste delen av vårt väsen. Inte alltid resultatet av våra beslut är positivt för oss själva. Det är medfödd att utveckla försvarsmekanismer för att möta dessa slag, vi är krigare som väljer våra vapen för kampen, och ibland skapar vi ett skal vars skydd förändrar vår känslomässiga kvalitet.

Den känslomässiga bröstplattan

Den defensiva inställningen till livet är ett känslomässigt alternativ som fungerar 24 timmar om dygnet. Dess funktion ligger i att hantera de dagliga växlingarna, vilket inte betyder att det är friskt och berikande. Strikt är det mekanismer som kan hjälpa oss att hantera situationer. Men på en medellång till lång sikt kommer vi att gå skapa ett känslomässigt skal före den kontinuerliga upprepningen av nämnda scenarier. Konsekvenserna av detta emotionella skal, bland annat, är:

• Förmåga att förneka sådana situationer och till och med känna känslor för dem.

• Undvikande av något ansvar innan olika fakta. Att försöka hitta ursäkta eller skyldiga ger mer negativitet till detta faktum.

• Negativ hantering av fel. Att motivera skada gör ont i vårt känslomässiga interiör och hjälper oss inte att kommunicera.

• Lågt självförtroende och osäkerhet. Dessa är grundläggande emotionella pelare som förstör vår förmåga till relation och kärlek för oss själva.

• Önskar att vara en person “perfekt”. Försvårar våra känslor eller svagheter, vi försöker skapa en perfekt själ, som inte känns eller lider immun mot någon känsla.

• Svag självkännedom. Det påverkar vem vi är, vad vi vill och hur vi vill ha det. Kort sagt visar vi en bild av vårt lilla definierade själv med skuggor.

Det emotionella skalet kan hindra visionen av den verklighet som omger oss, vilket begränsar vår personliga utveckling. Generellt får vi bli ojämna, otroende och utan förmåga att skapa illusion. Lite efteråt förstörs vi och vi lämnar offer i vår närmaste cirkel.

Frigör dig själv från Emotional Breastplate

Med tanke på någon förstörande känsla, som minskar vår känslomässiga livskvalitet, är det första steget att administrera det att vara ärlig mot dig själv.

Att acceptera sig som en är att inte söka en modell av orealistisk perfektion, ingen är perfekt. Att genomföra en djup inredning av vad vi är är viktigast.

Dessa begrepp förvärvas inte snabbt, men uthållighet och motivation att bära roden i vårt liv är ett pris som uppmuntrar dig att prova det varje dag.

Kommunikation är den grundläggande pelaren som kommer att flytta den här vägen för att förstöra det emotionella skalet. Det är lika viktigt att prata med oss ​​själva som det är att visa oss själva för andra: våra önskningar, rädslor, tvivel, idéer ... är viktiga ingredienser för att komma närmare världen, fri utan hård rustning som hindrar oss från att utvecklas i det långa lärandet av livet.