Amygdala, sentinel av våra känslor

Amygdala är en del av den så kallade djupa hjärnan, den där de grundläggande känslorna råder, som ilska eller rädsla. Också överlevnad instinkt, grundläggande utan tvekan för utvecklingen av något slag.

Därför är amygdalaen, denna mandelformade struktur, typisk för alla ryggradsdjur och finns i djupet av de temporala lobbenerna, är en del av det limbiska systemet och behandlar allt som är relaterat till våra emotionella reaktioner.

I neurobiologi är det nästan omöjligt att associera en enda känsla eller en enda funktion till någon struktur, men när vi pratar om amygdala kan vi utan tvekan säga att är en av de viktigaste förknippade med emotionsvärlden.

Det är det som till exempel gör att vi är mer variabla än någon nära evolutionär släkting. Hon ansvarar för vår förmåga att undvika situationer med risk eller fara, men hon tvingar oss också att komma ihåg våra barns traumor och allt som har gjort oss lider någon gång.

Amygdala struktur

Trots att den är så liten, kan amygdalen delas in i olika delar. Benarroch (2017) I sin artikel påpekar han att amygdala kärnor kan delas upp i tre huvudområden:

1. Basolateral nukleär grupp. Den inkluderar laterala kärnan och basalkärnan. Den basala kärnan är uppdelad i basolateral och basomediell kärna.
2. Ytkortisk laminerad region.
3. Den centromediala nukleära gruppen. Den innehåller den centrala och mediala kärnan och den intersperserade cellmassan. Den centrala kärnan är indelad i den laterala och mediala kärnan.

Amygdala och emotionellt lärande

Låt oss ge ett exempel. Vi har bara arbetat och leds till bilen, parkerad på en närbelägen gata, det är mörkt och det finns lite ljus, sätter oss att mörkret på varsel, är mörkret ett scenario som vi har evolutionärt samband som en indikator på risk och fara, därav Låt oss skynda våra steg för att hitta bilen. Men något händer, någon närmar sig oss och vår logiska reaktion är att börja springa för att fly.

Genom denna enkla scen kan vi härleda många av de funktioner som är installerade i amygdala. Varför är det amygdalen som lägger märke till att mörkret är en risk och att den som närmar sig är också. Dessutom har vi skapat en ny inlärning genom att avleda oss genom rädsla för att vi nästa dag inte parkerar bilen i det området.

Minnena och erfarenheterna med en stor känslomässig laddning gör att våra synaptiska förbindelser är förknippade med den här strukturen, provokerande effekter som takykardi, ökad andning, frisättning av stresshormoner ... Människor som till exempel har en skadad amygdala skulle inte kunna upptäcka situationer med risk eller fara.

Amygdala hjälper oss att leta efter en lämplig strategi efter att ha identifierat en negativ stimulans.

Hur identifierar vi att denna stimulans kan skada oss? Genom att lära, genom konditionering, av de grundläggande begreppen som som en art vi känner igen som skadliga.

Daniel Coleman, till exempel introducerade han begreppet "tonsillar kidnappning"  att hänvisa till de situationer där vi låt oss transporteras av rädsla och ångest på ett sätt som inte är adaptivt, det är inte logiskt och där desperation förhindrar oss att hitta rätt svar.

Amygdala och minne

Amygdala är förknippad med att lösa våra minnen och vårt minne, Det finns många tillfällen då vissa händelser är förknippade med en mycket intensiv känsla: en scen från barndomen, en förlust, en tidpunkt då vi kände oro eller rädsla ... När våra känslor är skarpare mer neurala anslutningar händer runt det limbiska systemet och amygdala.

Många forskare analyserar vilken typ av biokemiska detaljer som påverkar denna struktur för att applicera dem på terapeutiska och farmakologiska behandlingar för att minimera barndomsskador. Men vi borde inte begränsa oss för att associera rädsla med en negativ enhet som kan förorsaka oss psykiska problem, tvärtom är det en växel som varnar oss och skyddar oss, en sentinel som har gjort det möjligt för oss att utvecklas utifrån vårt skydd och vårt.

Sánchez-Navarro och Román (2004) I sin litterära recension fann de att amygdala aktiveras under det konditionerade rädslesvaret, liksom vid visning av bilder av obehagligt innehåll. Man fann att den största aktiveringen före uttryck av rädsla ägde rum i vänster amygdala och peritonsillar cortex..

Amygdala är en fascinerande primitiv struktur i vår hjärna som tar hand om oss och det ger oss en balanserad syn på riskerna; rädsla, som nöje är viktigt i vår känslomässiga rikedom som levande varelser.

Emotionell resonemang: När känslor molntänkande Emotionell resonemang är en kognitiv process genom vilken vi formar en idé eller en tro baserat på hur vi känner. Läs mer "