Det finns situationer som varar lite längre än de borde

Förlängda situationer där vi inte är bra, där någon gör ont för oss eller helt enkelt där något som vi inte gillar händer är mycket vanligt och har hänt oss alla mer än en gång. Varje författare vet att för att sätta slutpunkten är en av de svåraste utmaningarna som en roman presenterar.

Många gånger rädsla förlamar oss, som ett sätt på vilket vår överlevnadsinstinkt manifesterar, men när vi övervinnar den här barriären, förlorar rädslan. Detta händer för att i de flesta situationer det vi fruktar inte händer eller om det händer lär vi oss att hantera det.

"Du är mellan vad jag vill ha och vad jag är rädd att ha."

-Marilyn Monroe-

Hur man sätter stopp för vad som inte borde vara

Att avsluta en situation är svår eftersom vårt sinne komplicerar det med fantasier, med förmaningar som det mesta är oklokt och med vår åsikt om vad de kommer att tänka på oss. Det verkar som efter det att det inte finns något, det finns en tomhet där vi inte vet vad som kommer att hända, men det är nödvändigt att tänka att de bästa möjligheterna ofta är bortom rädsla. Utöver de situationer som skrämmer oss.

Att avsluta ett förhållande är något som kan tyckas mycket komplicerat, till exempel. Men om du tänker på hur du kommer att vara på ett år med den personen som du kanske inte vill ha eller det inte visar din tillgivenhet ser du att det inte är den plats du vill ha för dig.

"Du måste alltid veta när ett stadium kommer till ett slut. Slutcykler, stängning av dörrar, avslutande kapitel, oavsett vilket namn vi ger, det som är viktigt är att lämna i det förflutna de ögonblicken i livet som är över "

-Paulo Coelho-

Den dubbla visualiseringen av vad som skulle hända - om du gör det du fruktar och om du inte gör det- ger oss ett mycket realistiskt perspektiv på situationen och det hjälper oss att hantera vår rädsla och att tänka objektivt. Samma teknik kan användas när det gäller vårt arbetsliv eller andra situationer som inte gör oss lyckliga.

Undvik självbedrägeri

Min partner kommer att förändras, över tiden kommer allt att förändras, på jobbet kommer allt att bli bättre, min partner kommer inte att älska mig, det är mitt fel ... Dessa fraser har vi sagt till dem alla mer än en gång genom vår existens och tid Vi fortsätter att tänka på det sättet, utan att inse att vi lurar oss själva. Glöm det vem vi måste byta är vi inte de andra.

Vår hjärna är väldigt smart så att vi lurar oss själva, eftersom dess syfte är organismens överlevnad och för detta ändamål utarbetar den och ibland förvränger människa de uppgifter som mottas av sinnena. Alla människor har blinda fläckar i vår hjärna, som är aspekter av våra liv där vi är benägna att självbedrägeri. Vi snedvrider verkligheten så att den är som vi önskar och vi brukar se bara vad vi vill se.

"Tänk på vad du tycker gör dig mänsklig, självbedrägeri gör dig sjuk"

-Walter Riso-

Det viktigaste i dessa situationer är att vara väldigt ärlig mot oss själva och se verkligheten (rå eller ej). Även om vi behöver lite tid att acceptera det, är det bäst att veta vilken verklighet som är. Ju tidigare vi accepterar det, desto snabbare kan vi gå vidare. Vi kan ha lite skuld i situationen och vi måste acceptera det, Ett tecken på förfall accepterar vårt ansvar.

En mycket viktig aspekt att se verkligheten som den är, med all sin hårdhet, ser ut som människor som älskar oss och respekterar oss. Fråga dina vänner, dina släktingar, de människor du uppskattar, låt dem uttrycka vad de tycker, reflektera över vad de säger och dra de lämpliga slutsatserna om verkligheten i situationer som du inte ser eller inte vill se.

Lär dig att växa som en person i alla situationer

Att övervinna det som skrämmer oss, går framåt, litar på oss, sätter stopp för saker när det är nödvändigt är viktiga delar av vårt lärande att vara fullständiga och kloka människor, att lära sig att vi lever livet, som vi känner är i våra händer.

I slutändan är vi de som modellerar våra känslor och våra känslor. I denna handling är en av de största skönhetskällorna i livet och om vi är blinda för det kommer vi att förlora det. För oss och senare också för dem som älskar oss och är uppriktiga, ärliga och lojala.

Tänk på vad du skulle göra om du inte var rädd. Lär dig att vara modig, för att övervinna rädslan som står i vägen mellan dig och dina drömmar. Läs mer "