Det finns gånger när ignoreringen svarar med intelligens

Ibland svarar ignoreringen med intelligens. Det är en visdom som förvärvas över tiden och med erfarenheter och som utan tvekan är adaptiv. Varför? Eftersom det är välkänt att våra relationer inte alltid ger oss positiva saker, även om vi vill ha det och hoppas det.

Så ibland ignorera är mer en fråga om emotionell hälsa och skydd av vår mentala balans än ett medvetet och tankeväckande beslut om vår prestation och vårt förhållningssätt till vissa människor.

Men vanligtvis förstår vi inte lätt att vi matar giftiga utbyten mot en emotionell belöning som inte kommer att komma. Jag menar, Vi offrar vårt välbefinnande för galenskap som inte ger oss goda känslor.

Du måste lära dig att ignorera för att börja leva tyst

Det är därför vi måste ignorera situationer som stör oss utan mening och ge bort vår frånvaro när vår närvaro inte värderas. Så till dumma ord, intelligenta öron. Men ..., när?

• När kritiken inte är konstruktiv och vi inte har begärt någon åsikt.
• När vi märker det i andras handlingar eller kommentarer finns det dåliga intentioner.
• När den som bredvid oss ​​strävar efter att skapa osäkerhet och frustration i vårt livsplan.
• När de får oss att oroa oss för saker som vi inte kan kontrollera.
• När andra överstiger deras självförbättring med tydlig avsikt att skrubbas upp sina framgångar och föraktar oss.
• När de hindrar oss från att växa och utvecklas till följd av utomjordiska intressen eller själviskhet.

Undvik vad du tänker avbryta

Ord, kommentarer, handlingar, känslor, känslor ... Det finns situationer som, antingen på grund av deras fientlighet eller på grund av deras toxicitet, kan vara mycket skadliga för oss. Ibland kan även emotionell balans lutas mot sidan av vårt välbefinnande och lidandet kan vara oundvikligt.

Vi måste emellertid hantera avstånden, ge vårt sinne och vår kropp möjlighet att ladda ner och inte självklara. Vi kan fly undan om vi arbetar med vår inre dialog om vad som hindrar oss.

För att få det som någon gör eller inte gör för att påverka oss fungerar det som en balm. Det kan vara dyrt först, men resultaten börjar snart märka i vår emotionella hälsa.

Pardon till folkens "outlets of tone"

Det är svårt att förlåta för många ord och skadliga ord som sägs i ögonblick av ilska eller värme, som det vanligtvis uttrycks. Det finns även ögonblick av eufori som gör vårt språk vild och hamnar med hemska konsekvenser.

Det är välkänt att historien där en far frågar sin son, före dennes otro, spikar några tips av stål i ett vackert jämnt trä för att han behöver lära honom något. Fadern väntar tålmodigt på att pojken ska fullfölja uppgiften för att få honom att ta bort var och en av tipsen och uttrycka moralen..

Styrelsen kommer aldrig tillbaka till sitt ursprungliga tillstånd trots att vi försöker reparera skadan och ta bort de små dolkarna i form av stålpunkter. Därför är det viktigt att vi gör ett försök att undvika att orsaka smärta mot andra med våra dåliga handlingar eller dåligt beteende.

Vi måste vara försiktiga med förlåtelse och göra det mycket tydligt att erbjudandet ger ingen rätt att skada oss igen. Detta är viktigt att betona eftersom vanligtvis människor "vi är dåligt använda" och skadas av enbart slarvlöshet.

Vi måste också veta hur man förlåter oss själva eftersom vi har orsakat obehag, konflikt och smärta till de vi ville ha. Vi måste erkänna våra misstag och acceptera vad vi inte kan ändra och vad vi gör, lära oss av skillnader och leva utan ånger, skuld och hat.

När vi inte förlåter glädje och fred, försvinner de från våra liv och vi blir slavar av vrede och dåliga känslor, ilska oss enkelt och främja rivalisering. Någonting som vi säkert kan undkomma om vi vågar ignorera och förlåta när det är lämpligt.

Förlåtande som en handling av personlig befrielse Förlåtelse är användbar, det borde inte förstås som en sårbarhetshandling före den andra, men av flexibilitet med mig själv, mina känslor och prioriteringar. Fördärv ankrar oss tidigare, det tillåter oss inte att gå vidare och det hakar oss till smärta. Läs mer "