Lyssna, nyckeln till god kommunikation

Att utöva att lyssna på andra är en svår uppgift, vi har alltid en åsikt eller något som stör varandra vad det andra vill uttrycka och vad vi tolkar, våra fördomar är i allmänhet de som spelar oss det smutsiga tricket som gör det svårt att förstå (behöver inte vara överens) den andras synvinkel.

Lyssna först

Det finns dock sätt att uppnå det genom att ta små steg som leder oss till stora relationer. Något konkret som kan göras att lyssna bättre och undvika onödiga diskussioner är: Var uppmärksam på varje ord som den andra säger och håll tyst (även när det andra uttrycker skadar oss) och när det slutar, uttrycka vår åsikt på ett tydligt sätt utan att attackera och långsamt, för detta är det väldigt viktigt att innan vi svarar tar vi några sekunder, så klargörs idéerna och hur vi vill uttrycka dem.

Ett annat sätt att lyssna bra är att följa med den andras tystnad, ofta tyder uttryck i mer än ord och till och med fråga oss, i dessa fall är det tillrådligt att inte prata och förbli att titta på den andras ögon noggrant och så långt som möjligt med ett lugnt och lugnt utseende, uttrycker lugn, det är den mest komplicerade eftersom när vi är arg uttrycker vår kropp det och logiskt också våra ögon, så för en sådan situation är det bästa att också ta tid, alltid i tystnad, för att kunna återvända till lugnet.

När situationen överträffar oss och skrik börjar

Men det finns situationer där vi fullständigt övervinnas och vi skriker, då skriker skriken högre och vi höjer volymen och den andra är lika, så går allting i ordning. I de här situationerna är det bäst att gå ut, lämna scenen och när hämndarna av typen "du aldrig hör det jag säger", vänd dig om, ta några sekunder, återvända till lugnet (så långt som möjligt) och svara med något liknande "För tillfället är jag inte i stånd att lyssna på dig, vi diskuterar och jag tycker att det är bäst att vi kommer ut ur det här och då, lugnt, låt oss prata" och ta upp det första förslagets beteende (lyssna i tystnad och svara senare).

Dessa övningar, så att säga, i början är mycket svåra att uppnå, eftersom det alltid finns en maktkamp i vår psykologi och vill "vinna" den andra, men i mänskliga relationer handlar det inte om att vinna eller förlora men komplettera varandra, så här Vi kan skapa idéer tillsammans på alla områden i livet, men det viktigaste som kommer att gynna oss mest är att skapa bättre relationer och lära känna varandra mer.. Att vara öppen för den andra kan generera mer självförtroende, mer frihet och mer ansvar, alltid närvarande vid den nuvarande tiden eller i den redan kända "här och nu".

Sammanfattningsvis är det alltid bra att vara uppmärksam på vad den andra berättar för oss utan att förlora oss själva och utöva friheten att välja hur vi ska relatera, vare sig reaktivt eller proaktivt.