Du är mycket mer än vad jag ser dig är vad du får mig att känna

Människor är inte bara vad vi ser med blotta ögat: de är det som gör oss att få igenom sina ljusa ögon, deras rätta orden och de eviga kramar där vi känner skyddas. De är varelser som utstrålar en helande och vital känslomakt, det som kan ta oss ut ur vår lust av sorg.

Vi har alla upplevt samma känsla någon gång. Att känna någon som för första gången verkar vara aseptisk på grund av deras närvaro och till och med saknar intresse för deras uppenbara introversion, för hans brist på modet eller spontanitet. Men snart uppträder nyanser, färgglada detaljer och magiska aspekter som äntligen magnetiserar en annan, vågad och till och med avskyvärd lycka.

"Att någon gör att du känner saker utan att lägga fingret på det, är beundransvärt"

-Mario Benedetti-

Människor är mycket mer än funktionerna i ett ansikte och kläder som täcker våra kroppar. Ännu mer har människan en unik och exceptionell energi som överstiger den andra kraften som angriper vårt hjärta eller som tillåter våra lungor att utföra gasutbyte med blodet. Utöver de organiska funktionerna är de känslor som definierar vad vi är och hur vi relaterar till världen.

Det sätt på vilket vi överför våra känslor till andra är en kraftfull kanal, vilket är viktigt eftersom det förtjänar en vård med känslig omsorg och klok självkännedom. Därefter förklarar vi hur man gör det för att njuta av en bättre kvalitet i dina interpersonella relationer.

Vad vi får andra att känna: den emotionella smittsamheten

Vi alla sänder emotionella budskap utan att förstå det. Vårt utseende, våra gester eller hur vi rör eller tittar på andra skulpterar en emotionell mikrouniverse där ord inte behövs för att förmedla specifik information. I själva verket, och detta bör alltid komma ihåg, långt innan utvecklingen av språkmänniskor utnyttjade känslor som den enda kommunikationsformen.

"Jag gillar dig för att du får mig att må bra, och jag är inte en av dem som är bra med någon"

Ansiktsuttrycket av rädsla, till exempel, varnade gruppen för en fara, tårar och en samlad hållning informerad om en smärta, ett behov av att delta i. Men med ankomsten av sofistikerat språk minskade dessa överdrivna gester inte bara, men stoppades också tolereras.. Den civiliserade världen kräver inhibering av känslor eftersom dess instinktiva uttryck anses vara något primitivt, något som är nödvändigt för att "kontrollera" och gömma i våra privata och ensamma utrymmen ...

Känslor garanterar vår överlevnad som en grupp

Å andra sidan visar studierna inom socialkognitionen något som är bra att komma ihåg: känslor är inte bara en mekanism för lättnad eller personligt uttryck. Framför allt utgör en överlevnadsmekanism, för med dem "contagiamos" till andra, vidarebefordra information till dem, linda in dem med vår lycka att känna glädje eller vi ser våra sorger och smärtor i själen att delges.

På så sätt, Samarbetsmotorn är igång, den som har gjort det möjligt för oss att överleva som en art, samma som har format en nästan perfekt hjärnarkitektur där spegelneuronerna har hjälpt oss att lära, att imitera och identifiera andras känslor.

Men om vi väljer att hämma känslor, inte titta in i ögonen på de människor vi talade och nedåt när vi ser en medarbetare lider dolda, kommer vi att gå emot vår egen evolutionära koncept. Att sammanfatta i våra stolta öar av ensamhet skapar en känslomässig ekologi där bara olycka växer.

Om du ensam känner dig ensam, är du i dåligt företag. Det är så djupt paniken att jag måste känna mig ensam, att jag undviker ensamhet hela tiden för att jag är oskyddad och sårbar. Läs mer "

Få mig att må bra, ge mig positiva känslor

Nyfiken nog, det finns inte många studier som förklarar hur denna underbara mekanism som bildar emotionell smitta verkar. Hittills är det känt att det som andra får oss att känna - oavsett om det är positivt eller negativt - styrs av det som kallas "Mirroring sistem" (spegelsystem). I denna komplexa ram, neurologerna betonar insula som den struktur som deltar i processen och internaliseringen av de emotionella tillstånden hos dem omkring oss.

"Att känna tacksamhet och inte uttrycka det är som att förpacka en gåva och inte erbjuda den"

-William Arthur Ward-

Tänk också på att dessa strukturer är mycket resistenta mot degenerativa skador. Detta förklarar till exempel varför Alzheimers patienter är fortfarande så mottagliga för den emotionella världen. En karess, en kram, en vänlig gest och en närvaro som överför lugn och kärlek blir i slutändan det enda språket som de förstår och svarar på.

Å andra sidan, positiva känslor spelar en mycket viktig roll i utbildningen. En nyfödd, till exempel, kommer att börja förstå världen baserat på vad hans föräldrar får honom att känna. Känslor som bygger på fysisk kontakt, att kärleken betjänar rop, rädsla och alla deras känslomässiga behov dagligen främjar korrekt neurologisk utveckling.

För att avsluta, mata positiva känslor, bygga obligationer, läka rädslor och utgöra denna länk av styrka i ett stabilt och lyckligt förhållande. Låt oss då lära oss att vara skapare och medlare av den altruistiska affektiviteten, av det övervägandet baserat på empati och ömsesidighet där intuit behöver och ger vänlighet, respekt och den enkla lycka som är inskriven i de små situationerna i vardagen.

Tysta våra känslor förgiftar själen tysta våra känslor är inte en attityd som leder till ett lyckligt slut, men full av bitterhet och smärtproblem otröstligt. Läs mer "

Huvudbild med artighet av Puuung