Lycksyndromet skjutits upp

Det uppskjutna lyckasyndromet är en följd av dålig tidshantering. Därvid skjuts de önskade planerna om och om igen av olika skyldigheter som följer, obevekligt, en efter en.

De negativa valens känslor som härrör från denna perverse vana kan påverka vår prestation, våra personliga och arbetsrelationer. även, de kan förändra vår personlighet. Därför är det viktigt att veta hur man ställer skyldigheter och nöjen, så att den förstnämnda inte slutar med den senare.

Lycka och andra känslor

Lycka är en av de så kallade positiva känslorna, eftersom dess effekter i allmänhet är positiva på organismen och relationerna. Vi kan säga det vi känner lycka när vi upplever full tillfredsställelse, lite störande, orsakad av uppfyllandet av ett mål eller en trevlig upplevelse.

Det kan tyckas att lycka är otvetydigt en alltid positiv känsla. Detta är dock inte alltid sant. A priori, dess effekter är positiva, men var försiktig, eftersom vårt sinne kan lura oss. 

Människor upplever en hint av lycka (eller åtminstone nöje) när vi tänker oss, kommer ihåg eller längtar efter glada ögonblick. men denna illusion av lycka varar inte länge och kan därför bli frustration, tristess och stress.

Symtom på det uppskjutna lyckasyndromet

Att veta om vi lider av detta syndrom Vi kan ta del av följande symptom:

• Du letar alltid efter något bättre, du är aldrig nöjd med dina prestationer och du ser alltid förbättringsmöjligheter som oundvikligen gör att du förlorar intresse för dina prestationer och inte värdena.
• Pengar tvingar dig och du sparar allt du kan, med sikte på att spendera det när du behöver det, men det ögonblicket kommer aldrig, eftersom inget är för brådskande att spendera det.
• Rädsla för misslyckande tvingar dig så mycket det du föredrar att stanna i den situation där du är att växa personligt, familj eller arbete.

Dessa tre symtom, i sin summa eller individuellt, är otvetydiga för att du behöver göra en förändring. Försenande lycka gör ingenting annat än släppa negativa känslor och förhindrar oss från att vara riktigt nöjda. Många gånger är sanningen att i slutändan kommer lycka från så mycket att skjuta upp, slutar inte komma fram.

Konsekvenser av att skjuta upp lycka

Effekterna av det uppskjutna lyckansyndromet är uppenbara: i motsats till lycka kommer vi att finna oss själva apatisk, melankoli eller irritabel. Egentligen vad personen gör med detta syndrom skjuts upp om och om igen att lycka, ständigt skjuter in i framtiden vägen, så som aldrig kommer.

Som en konsekvens, det slutar generera en rädsla, inte bara för att misslyckas, men också för risken i sig, för rädsla för att äventyra en livsstil som anses rimlig eller stabil. Verkligheten är att många gånger inte den bilden av livet är verklig, men resultatet av acceptansen att "vi bör inte sträva efter mer".

Hur man hanterar det uppskjutna lyckasyndromet?

Om vi ​​är nedsänkta i syndromet kanske vi inte är medvetna om vad problemet är, men om vi vet vad som händer med oss ​​är det viktigt att låt oss agera så snart som möjligt.

Omordna dina prioriteringar

Lösningen går igenom ge plats åt det verkligt viktiga, vilket inte alltid sammanfaller med det brådskande. Det innebär att prioritera eller fördela tid till det du är passionerade för. Det är helt enkelt att se att du också behöver ett utrymme att njuta av, och inte bara att lida eller offra, hur mycket det här offret senare får dig att må bra.

Som en konsekvens är det troligt att den ivriga att vara lycklig leder dig till att ta risker, men detta är nödvändigt för att avancera. Om vi ​​systematiskt undviker risker kommer vi att sluta förlora livskvalitet ... och allt tack vare de självpålagda begränsningarna som ger oss ett mycket litet utrymme att röra sig runt.

Tänk på vad som gör dig lycklig

Ingen är helt olycklig; vi har alla någonting i vårt liv som vi är nöjda med, och det här är en intressant utgångspunkt. Istället för att fortsätta att lyckas, men hur mycket det är med målet att omordna prioriteringar, kommer nuvarande att hjälpa till i den förändring vi föreslår till dig.

Det vill säga om det redan finns vanor som gör att du mår bra, till exempel att läsa eller spendera några dagar om året, försök att försäkra dig om att det du redan gör inte förskjuts av förpliktelserna. Trots allt, inför det uppskjutna lyckasyndromet, hypotesen är mycket mindre konkret än verkligheten.

De tre känslomässiga fel som begränsar din lycka Det finns tre känslomässiga fel som begränsar din lycka och att du måste veta för att bygga ett fullare och mer meningsfullt liv. Läs mer "