Mystiken av de små dropparna av lycka

Allt fler säger att lycka består av små stunder, men få tar besväret att förklara vad det här verkligen betyder, vad är djupet som den filosofiska uppenbarelsen uppnår.

"Mänsklig lycka uppnås vanligtvis inte med stora slagen, vilket kan hända några gånger, men med små saker som händer varje dag."

-Benjamin Franklin-

Det första du måste veta innan dechiffrera vad dessa ögonblick handlar om, är vad det verkligen betyder att vara lycklig, sedan många tenderar att förväxla stabilitet med lycka, och även om de har en viss relation, är de inte helt kopplade.

Vad är lycka?

Lycka betyder inte att du har ett stabilt jobb, bra inkomst och har gift tidigare ålder 30. Nej, betyder lycka att trots hata ditt jobb, att leva med och att vara singel alltför stram budget, du går till sängs på kvällen med en känsla av tillfredsställelse och ett leende på läpparna.

sedan, Att vara lycklig betyder inte att du inte har problem, är att le och njuta av livet trots problemen, att vara medveten om att allt gott och ont är tillfälligt, ingenting är för evigt och att du kan lära dig mycket av varje situation.

Av den anledningen, Glädjen är att förbli optimistisk, i fred och leende innan i princip alla situationer, är att förlåta dig själv och andra för de dåliga och få det bästa ut ur allt som kommer i vägen.

"Män glömmer alltid att mänsklig lycka är en aning av sinnet och inte ett villkor för omständigheterna."

-John Locke-

De små stunderna

Nu när det är klart att det är mer eller mindre lycka, föds en stor paradox Hur är det att det talas om att lycka är en semipermanent attityd om den består av små stunder? Låt oss analysera det på djupet.

Svaret på detta erhålls genom att titta på personer som är mest olyckliga, eller till och med hos dem som är melankoliska eller deprimerade (inte talar om sjukdomen utan deras attityd). Den här typen av människor fokuserar sin existens på att obsessivt tänka på de små ögonblick som förstörde hela sitt liv och som blöts emotionellt.

men livet är en nyfiken sak, den består av nästan 50% av negativa stunder och 50% av positiva stunder, Så för att vara lycklig borde göra precis motsatsen till vad olyckliga människor: koncentrera sig på de lyckliga stunder, även om de har varit mycket kortlivad och flyktig, varje gång du kommer ihåg att du stjäl ett uppriktigt leende.

Bara du är ansvarig för din lycka

Även om människor älskar att skylla på andra för nästan helt vad som händer med oss, är sanningen det När det gäller din lycka räknas bara vad du bestämmer.

Och även om du kan även få professionell hjälp (i fallet med klinisk depression), men försök att gradvis ändras beroende på råd recibas- din världsbild, du kan inte uppskatta skönheten som lurar bakom varje hörn. Det är du med din attityd som bestämmer dig för din lycka eller olycka.

"Jag, inte händelser, har befogenhet att göra mig glad eller olycklig idag. Jag kan välja Igår har dött, imorgon har inte kommit än. Jag har bara en dag, idag, och jag ska bli glad. "

-Groucho Marx-

Så lär dig att få leenden ut ur livet, att när dåliga saker händer - dock tritt det här låter - det beror på att något bättre väntar på dig senare, du måste bara vara mycket uppmärksam.

Foto med tillstånd av Iancu Cristian

Titta på dina mörkaste känslor för att vara lycklig Tror du att du är ledsen, arg, kritisk eller orolig? Den goda nyheten är att inget händer: Negativa känslor är viktiga för mental hälsa. Enligt forskarna är det viktigt att en människa står inför sina mörkaste känslor, för då är det bara utrymme att läka dem och därmed vara lycklig. Läs mer "