The Gaslighting en hemlig form av emotionellt missbruk

Har du hört talas om gaslighting? Tja, för att veta vad det är, låt oss ta ett exempel. Du har förmodligen befunnit dig i en situation där de försäkrar dig om att du sa något, som du inte kommer ihåg att säga. Du gräver i ditt minne och konstaterar att du definitivt inte sa det. Du är övertygad om att du har rätt.

Men den som säger ja sa det och gör det med viss säkerhet att du hamnar med kredit. Du slutar tänka på att kanske du sa det, även om du inte kommer ihåg det. Det är möjligt att du just blivit ett annat offer för  gaslighting.

"Om lögn eller dålig tro införs i kommunikationsprocessen kommer det att finnas manipulation, som kan vara ömsesidig"

-Albert Jacquard-

Detta fenomen började upptäckas under årtionden av sextiotalet. Och även om det förekommer i arbets- och familjekontexten är det vanligare i relationer. Det definieras som en handling av repetitiv manipulation som en person övar över en annan. Dess främsta mål är att undergräva offrets säkerhet, så att han uppfattar verkligheten på ett förvrängt sätt.

Gaslighting syftar till att förvirra offret

den gaslighting är ett avsiktligt sätt att ljuga som syftar till att förvirra offret för att dra nytta av det. Det är en form av psykologisk misshandel, som kännetecknas av att vara mycket subtil; våld ingriper sällan men det finns vanligtvis en del hot. Därför är det svårt att upptäcka. Dessutom är manipulatorn vanligtvis någon "pålitlig", snäll och med vilken vi har en nära band.

Ett typiskt exempel på gaslighting uppstår när en av parternas medlemmar försöker neka sin otrohet. Offret kan hävda att han hörde att han flirtade med någon i telefon. Manipulatorn vet att detta är sant, men försvarar sig själv med att säga med fullständig säkerhet att detta inte är fallet. Din partner är förvirrande vänlighet med flört.

Manipulatorn kan till och med tillägga att han har sett sin partner väldigt stressad på senare tid. En påstådd stress som inte ger dig rätt att misstänka honom. Vid denna tidpunkt kommer han att lyckas med att sålla fröet av tvivel i offret. Denna praxis är vanligare än vi tänker oss. I reiterativa och extrema fall kommer offeret att tro att han blir galen.

Vi kunde falla i felet att tänka att det är en komisk situation och att vi aldrig skulle falla i en sådan löjlig form av manipulation. Vi ignorerar dock att denna situation uppstår i relationer som involverar våra känslor. Faktum är faktiskt, I denna typ av relationer arbetar komplexa projektions- och introjektionsmekanismer.

Gasbelysningsegenskaper

Generellt sett, offer för gaslighting är vanligtvis en misstrokig person, som finner någon uppenbarligen trovärdig. Manipulatorn är osäker på sig själv, men besatt av att utöva kontroll över andra. Aparenta vänlighet och säger att den andra välfärden söker. Men det här är bara en maskerad. Offeret kommer att idealisera denna person. Och så sakerna krediteras landet för att tillämpa gaslighting.

När denna form av emotionell manipulation upprätthålls under långa perioder, har den djupt negativa konsekvenser för offret. Det mest oroliga, utan tvivel, är att detta offer utsätts för den "verklighet" som manipulatorn ålägger. den gaslighting till och med får de misshandlade att välja att passa hans missbrukares konflikter.

den gaslighting följer ett mönster som klassificeras i tre steg. Under det första motsätter sig offret argumenterande motstånd och avvisar manipulatorns påståenden. Under tiden försöker stalkeren att övertyga dig hur man tänker och känner. I själva verket börjar de i vissa fall diskussioner om timmar och timmar. I slutändan kommer något betong inte fram, men ett stort slitage.

Under andra fasen strävar du efter att ha ett öppet sinne för att bättre förstå den andras synvinkel. Men i frånvaro av ömsesidighet börjar du tvivla på dina certainties. Det tredje steget är konfigurerat som ett förväxlingsläge där dina kriterier försvinner och du tror att det som din offergörare bekräftar är det sanna. det normala och därmed det verkliga.

Aspekter att ta hänsyn till

Det finns egenskaper hos den personlighet som predisponerar vissa individer för att bli potentiella offer för gaslighting. Bristen på kärlek är en av dem. Det potentiella offeret ser en frälsare i manipulatorn och idealiserar den. Denna reaktion beror på det faktum att offret tolkar manipulatorns framsteg som ett sant tecken på kärlek. Offret känner att manipulatören åtminstone först diskuterar med henne, uppmärksammar.

En person som behöver vara rätt är mer benägen att drabbas av denna typ av missbruk. Denna situation uppstår när subjektiva aspekter diskuteras och i den konfrontationen förlorar det framtida offerets argument soliditet som en följd av utslagning. Slutligen spelar behovet av att bli godkänd av andra en avgörande roll. I det här fallet serveras allt på en silverplatta för manipulatorn, som inte slösar bort tiden och kommer att dra nytta av denna svaghet.

För att undvika att falla i denna typ av giftiga relationer är det viktigt att komma ihåg några rekommendationer. Det första är att du måste vara uppmärksam på någon manifestation som ifrågasätter dina övertygelser och obalanser. Delta inte i bysantinska diskussioner, det vill säga genom att utbyta subjektiva synvinklar som leder ingenstans.

Slutligen försök att stärka dina positioner före livet med solida argument, till den punkt som de blir övertygelser. dessutom, Låt inte andra ifrågasätta din tankesätt eller känsla. Tänk på att det här är den ideala odlingsplatsen för alla som vill manipulera dig.

Emotionell utpressning och manipulation Emotionell utpressning finns i många relationer, men ibland är det svårt att avgöra. Varför manipulerar vi eller låter dem manipulera oss? Läs mer "

Huvudbilden "Gaslight", George Cukor, 1944