Hjärtat behöver vitaminer A, B, C Kugs, vänlighet och tillgivenhet

Hjärtet kräver näringsämnen och, även om det låter lite ostlikt, vet jag att min behöver mestadels vitaminer. Dessa är inte några vitaminer, men de är av typ A, B, C. Det vill säga att jag ska överleva exakta kramar, vänlighet och tillgivenhet.

Mänskligt sett tror jag inte att det finns någon i världen som inte behöver det också. De känslor som invaderar oss matas av direktkontakt med andra och de fyller oss när de kommer fram i kärlekens namn. De är så nödvändiga som andning.

Varje typ av kärlek innehåller alltid de tre vitaminerna. Faktum är att om du tänker på någon som inte har dem talar du förmodligen inte om kärlek, men något som kan likna det, men i det tillståndet kommer det aldrig att slutföra så mycket som den sanna och delade känslan..

Mitt vitamin A: kramar, utan åtgärd

Så, ja, en av de viktigaste vitaminerna som varje kropp måste ta emot är den som vi absorberar genom kramar. Ja, de som förenar ens de mest brutna delarna av själen och hjälper den att bli omformad igen, dela aldrig helt. Du vet, de som får dig att känna dig mindre ensam eller ha mindre förkylning eftersom de åtföljer och tröstar.

"Den ena log. Han gjorde också den andra.

De vågade inte sammanfoga i en omfamning med tanke på folket,

men i en enda sekund sägs tusen saker i tystnad "

-Ildefonso Falcones-

Jag letar efter den typen av kram utan åtgärd, nära och utan bromsar, för de som är värda mer är spontana och ibland, blyg. Jag är säker på att både du och jag inte vill ha premediterade eller beräknade kramar, oavsett hur trevliga de ser utifrån.

Skönheten är vad det känns som att ta emot dem, eftersom de är vitaminer som ger oss många hälsosamma fördelar. Till exempel förbättrar de vårt humör, höjer serotonin i kroppen, slappna av musklerna, sänker blodtrycket, bekämpar nervspänningar etc..

Mitt vitamin B: vänlighet, hjärtat

På samma sätt som de föregående är B-vitaminerna nödvändiga: de som kommer från de människor som övar det godas kvalitet. När kroppen omges av människor med gott hjärta, är vår kropp också lite mer generös, vilket kan vara mindre rädsla.

"Godhet kan göra mycket. Liksom solen som smälter isen, fördjuter godheten missförstånd, misstro och fientlighet "

-Albert Schweitzer-

Någon sort är snäll och medkänsla, villig att hjälpa utan att fråga någonting i gengäld: snäll och generös. Så jag, som letar efter lite av allt detta i mitt liv, blir lätt förälskad med dem som empatiskt utövar godhet.

De gör mitt hela bättre och det är därför jag känner igen att jag älskar dem och jag uppskattar dem i mitt liv. Jag väljer alltid dem som en källa till lärande, tack vare vilken jag kan växa varje dag.

Mitt C-vitamin: kärlek, med uppriktighet

Slutligen skulle vitaminerna A och B vara värdelösa om de inte var hand i hand med en liten dos av tillgivenhet. Ömhet och ömhet kan ge uppmuntran på olika sätt: en karess, ett leende, några ordentliga ord ...

Andras kärlek ger oss lycka och får oss att känna oss älskade, det är därför det är oumbärligt för min kropp. Detta uttryck av kärlek och erkännande gör att vi ser speciella bland publiken och ger oss tillräckligt med vitalitet att inte falla i motgångarnas motgång.

"Sann kärlek är inte den som förlåter våra brister,

men han som inte känner till dem "

-Jacinto Benavente-

Personligheten föryngras av kärlek eftersom vi värderas, uppskattas och laddas med förtroende. Detta vitamin är en balm för självkänsla, oavsett om det kommer från oss eller går in. Faktum är att det ligger i luften som omger oss.

Av alla dessa skäl glöm inte att ta hand om hjärtmatet. Det är sant att Vi behöver många andra saker att gå fram i livet, men om själen dör, förlorar resten sin användbarhet. Vi ska försöka ge dig tillräckligt med vitaminer så att det aldrig händer.

Betydelsen av fysisk tillgivenhet för barn och vuxna Undervärderar vi ofta vikten av fysisk tillgivenhet med de vi vårdar. Vi tar självklart att fysisk kontakt inte är nödvändig. Läs mer "