Bakom våra många överskott är våra tomheter dolda

Vår känslomässiga tomhet påminner oss om att det finns något vi inte kan slutföra, något som fyller oss med instabilitet och frustration. Vi kan försöka fylla det tomrummet med överskott, dricka alkohol tills sinnena blir muliga, krossar i gymmet, äter emotionellt eller köper tvångsmässigt, men känslan av förtvivlan efter att ha utfört dessa beteenden kommer att fortsätta eller till och med öka.

Känslan av tomhet kan producera känslomässigt blockering, vilket slutar hindra oss från att möta vår verklighet, vilket leder oss till ett lidande för att täcka våra brister.

Kampen mot det emotionella vakuumet är inte lätt, men överskridanden är inte lösningen. En bra del av de mest negativa känslor och känslor som vi kan komma att uppleva kommer att sammanfalla, vilket gör att vi känner att vi har nedsänkt oss själva i en mycket djup brunn. Dessa känslor ger en känsla av hjälplöshet som uppträder när vi inte kan reagera på smärtsamma situationer.

När vi ger allt för förlorat, Överflöd tycks vara vår enda lösning för att slutföra oss. Något normalt behagligt beteende blir mottagligt för psykiskt beroendeframkallande beteende. Faktum är att abnormt beteende hos normalt beteende kan göras beroende på intensitet, frekvens, graden av störningar i personliga relationer.

"Överskott är en defekt, det är förnuftens gift".

-Francisco de Quevedo-

Att känna sig oförmögen att möta vår tomhet leder till överskott

Överflöd styr vårt beteende, även för att uppenbart neka detta beteende. Denna onda cirkel, i vilka överskott ökar vår tomhet, Det kommer bara sluta när vi möter vad som leder oss till dessa "Överge beteenden".

När vi inte kan reagera på problematiska situationer, ett hinder finns mellan oss och vad vi måste möta, vilket genererar en grogrund för överdriven beteende. Det finns några tecken som varnar oss för att vi kan falla i alltför beteende för att kompensera den verklighet som plågar oss. Undvikandet av aktiviteter, den dagliga nervositeten, rädslan och bristen på motivation är följderna av att vi inte riktigt står inför våra tomrum.

Samtal behöver nästan allt kan vara det stora problemet. Bakom behoven är våra dammsugare och bakom luckorna är våra överflöd. Att identifiera de behov som villkorar oss är avgörande för att vi ska kunna förstå våra luckor. Ett måttligt behov är normalt och hälsosamt, problemet uppstår när det behöver bli irrepressibelt.

"Enligt de saker som ger lycka till en, kommer de att leda till ett spel där summan alltid kommer att vara noll: Som en missbruk, som kräver konstanta doser av förvärv och ofta har mer än grannarna, ingenting som du har betydelse för mycket ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Du måste vara modig för att känna igen vad vi saknar

Det finns inget bättre än att veta varandra för att avsluta våra luckor. Många av de människor som kommer att konsultera och som säger att de upplever en stor tomhet känner väldigt lite om sig själva, de har inte uppdaterat den vision som en dag de genererade och ofta tittar på dem..

Att vara medveten om att de är olika, att åren har gått Att veta att de inte är samma som tidigare men utan att veta vem de är nu. När känslan av anhedonia invaderar oss och vi inte vet vad som händer med oss ​​och / eller varför det händer med oss, är det dags att agera, vara modig och erkänna att något inte är rätt.

Att erkänna vad vi saknar innebär en djup reflektion av våra känslomässiga behov, bortom det triviala materialet och vad andra förväntar oss av oss. Du måste vara väldigt modig för att känna igen att vi är långt från att ha det liv vi vill ha eller livet vi pratade i horisonten. Bara en komplett person kan bekänna sina fel och känna igen sina misstag.

Endast en person som ser med goda ögon, och i det utseendet ger kärlek, är i stånd att acceptera och integrera dina önskemål i din identitet, dynamiskt och mutant per definition, så att denna fusion inte ger upphov till en dissonans.

"När du blir av med allt du äger, har du faktiskt alla världens skatter".

-Mahatma Gandhi-

Tårarna som jag inte grät, sorgsenheten som jag inte deltog i emotionell återhållsamhet, eller inte vill känna igen sorg eller inre smärta, leder ofta till många problem och till och med sjukdomar. Läs mer "