Låt flödet, konsten att inte gå mot strömmen

Varje erfarenhet vi upplever påverkar vårt sätt att agera, känna och tänka. På ett sätt förvandlas det oss, små och små eller i språng allt beror på vikten vi ger honom. Problemet är när de omständigheter vi lever träffar oss så hårt att de kan svika oss och sätta vår värld upp och ner, vi vet inte hur vi ska agera eftersom vi skulle älska för allt att vara annorlunda. Förväntningar kan skada oss mycket.

Ibland obsessar vi om att allt är perfekt, det är precis som vi trodde. Vi håller fast vid ett idealiskt framtidsscenario där alla pusselbitar passar perfekt väntar på verkligheten att hända som den är. Poängen är att när det gäller dess ofullkomligheter inser vi att det finns många bitar som inte passar, andra som saknas och några som vi aldrig hade tänkt på dem. Därför känner vi sig frustrerade, förlorade och obekväma.

Nu bra, Vem försäkrade oss om att allt skulle vara perfekt? Nej. Det var bara ett antagande om vårt sinne, en berättelse som detta berättade för oss att lämna oss ensamma och därmed bli av med den obekväma känslan av osäkerhet. Sanningen är att perfektion inte alltid är det bästa sättet. Att lyda i att sakerna händer som vi önskar kan vara ett av de största hindren i vår väg. Så vad ska man göra?

Låt flödet. Det är rätt. Låt oss överraska och acceptera vad livet ger oss kan vara ett underbart alternativ om vi lever det från ansvar och engagemang. Men hur exakt handlar den här inställningen om? Nästa förklarar vi det. Är du redo??

"Den vise vill inte göra, låt saker ta sin kurs".

-Carl Jung-

Låt flödet ta emot med kärlek vad livet ger dig

Simning mot strömmen medför risk för att du dricker om vi inte är mycket erfarna. Det är som om vi var fångade i en oändlig storm. Å ena sidan försöker vi för hårt, rinner av energi och utmattad och å andra sidan hoppas vi att omständigheterna förändras och vi kan uppnå det. Å andra sidan, om vi övar konsten att låta allt flöda, blir det lättare.

Låt flödesmedel låta trådspolen lossas. Det accepterar istället för att slåss, dra nytta av den ström som ska gå där vi vill. Detta innebär att vi blir förvånade över vad som händer i varje ögonblick, istället för att planera till det maximala.

Att låta flöde är en konst, en underbar utmaning som gör oss mer lediga.

Det handlar om att ta emot med kärlek och acceptans vad livet ger oss, vet hur man extraherar lärande från varje upplevelse och framför allt att vara medveten om att det är omöjligt att kontrollera allt. På det sättet, när vi låter oss bli överraskade, börjar vi njuta av varje ögonblick. Dessutom kommer vi att bli av med den frustration som genereras av konflikten mellan vad vi hade föreställt oss och vad som faktiskt händer.

Om vi ​​försöker kontrollera vad som kommer att hända, förutom tid, kommer vi att använda energi eftersom de flesta variabler är bortom vår kontroll. Nu bra, om vi odlar tålamodens inställning och väntar på att se vad som händer, blir det mycket lättare att ångest och oro försvinner för att vi slutar fokusera på framtiden för att vara i nuet.

Hur man låter flöda?

Att låta flöde är konsten att släppa taget, få glädje till överraskningen och släpp i sin tur de rädslor som hindrar oss från att fortsätta att växa. Det lever idag i varje regel. Det finns många sätt att öva denna underbara konst. Dessa är några av de mest effektiva.

• Öva acceptans. Det är det första steget för flödet att bli en del av vår livsfilosofi. Godkänn vad som händer runt oss, istället för att bekämpa det är den grundläggande förutsättningen. Vi insisterar ofta på att omständigheterna händer som vi förväntar oss och människor agerar som vi trodde men det här är bara ett knep i vårt sinne. Det kan hända eller inte. Av den anledningen finns det inget att vänta på, men att acceptera och börja, bestämmer vi vad vi ska göra.
• Anslut med nuet. Att bo i här och nu tillåter oss i samband med varje ögonblick att flyta eftersom det befriar oss från tidigare vikt och framtida förväntningar.
• Extrahera läror. Om du tar frukt från varje upplevelse, även om det inte är så trevligt, blir det lättare att låta det flöda. Vi kan lära av allt och alla, låt oss inte glömma.
• Öppet för det oväntade. Varje ögonblick är unikt. I stället för att avvisa vad vi inte vet, varför tar vi inte chansen? Naturligtvis, från ansvar och engagemang förstås.
• meditera. Meditation är en kraftfull övning för att börja komma i kontakt med sig själv, för att förfråga vårt inre och väcka. Tack vare henne kommer vi att utveckla vår känsla mycket mer och självklart kommer vi att ansluta oss till nutiden.

När vi har börjat flyta, blir det lättare att undvika att gå mot strömmen. Det finns saker som vi inte kan kämpa för, och vi spenderar mycket tid, energi och ilska som försöker tvinga dem att ge sig själva som vi vill ha. Att vara tålmodig och låta vägen visa oss vart vi ska gå kan vi leva mer fullständigt.

Fördelar med att låta flöde

Gå inte emot dagens är ett bra alternativ att leva fullt ut. Dessutom erbjuder denna övning oss viktiga fördelar som följande:

• harmoni. Låt flöde öppnar dörren till lugn och lugn, möjligheten att prova harmonin på allt som omger oss, att vara öppen för vad som händer att vara medveten om att inte allt beror bara på oss.
• kreativitet. Genom att tillåta oss att inte simma mot strömmen upplever vi ögonblicken på ett autentiskt sätt. På så sätt kan vi få mer frihet när vi skapar nya idéer för att välja nya sätt eller fatta bättre beslut.
• avkoppling. Att låta oss bli förvånad över vad som händer hjälper oss att befria oss från skuld och förväntningar, det vill säga från de spänningar som tvingar oss att förbli i ett tillstånd av fortlöpande larm.
• avlossning. När vi släpper bort oss frigör vi oss själva från människor, situationer eller saker. Vi lägger undan den vana att klamra sig för att vara lycklig, vi släpper ner vad som gör ont för oss och vi börjar uppskatta det sanna värdet av det som omger oss.
• lycka. Att låta flöde på något sätt ger oss närmare den känslan som vi längtar efter och det finns inom oss: lycka. Att vara lugn, utan bilagor och kopplad till nuet blir mycket lättare att vara lycklig.

Att låta flödet vara att släppa taget är att låta saker hända, lära av dem som de är, uppskatta varje upplevelse, varje ögonblick. Allt har sitt ögonblick i våra liv.

Att låta flöde är en konst och du är målaren i detta stora arbete som är livet. Du bestämmer hur du vill ta det. Lär dig att ta emot varje ögonblick med öppna armar och du kommer att kunna uppnå det.

"Det handlar inte om att ha alla säkerheter, utan om att lära sig att leva med osäkerheten. Vill ha kontroll över allt sjukt. Låt hälsosamt flöde ".

-anonym-

Hur kommer vi ut ur labyrintens labyrint Ibland ser vi oss själva i en labyrint utan utväg. Omkrets av problem som överväldigar oss, som kväver oss. Vad är det mest effektiva sättet att hantera dem? Vi förklarar det för dig Läs mer "