Ge din själ ett ögonblick för att nå dig, en vacker afrikansk historia

Ibland når en berättelse oss mycket mer till själen av vilka andra typer av reflektioner som kan komma. Den här gången tar vi med en gammal afrikansk historia som talar om den levnadsvägen där handlingar går åt sidan och hjärtat på andra sidan, för det finns ingen tid för mötet. Det säger så.

Det berättas att en man Han vågade att penetrera oförgängliga territorier i Afrika. Bara hans bärare följde med honom. Alla hade en machete i sina händer och väckte sig genom den tjocka vegetationen. Hans mål var att gå fram till varje pris.

"En av de stora nackdelarna med att skynda är att det tar för lång tid".

-Gilbert Keith Chesterton-

Om en flod uppstod skulle de korsa den på kortast möjliga tid. Om det fanns en kulle skyndade de sig för att undvika att förlora en minut. Dock slutade portarna plötsligt. Expeditionen blev förvånad. De hade bara några timmar att gå. Så frågade han dem: "Varför har du slutat? Är du redan trött med bara några timmar på vägen?"

Då tittade en av portarna på honom och sa: "Nej herre, vi är inte trötta. helt enkelt Vi har avancerat väldigt snabbt och det är därför vi har lämnat vår själ bakom. Nu måste vi vänta tills den når oss igen".

En historia som kallar dig att ansluta till dig själv

Vi har alla kände sig kopplade från oss själva. Som om den som gick ut ur sängen, den som gick till jobbet var den som talade inte en, utan någon främling. Det är en känsla som ofta uppträder när vi har nedsänkt oss i en krävande rutin och vi kan inte hitta en väg ut ur det.

Poängen är att hitta vårt centrum igen. Som historien påpekar, låter "vår själ" återvända till sin plats. Ibland räcker det med att noggrant reflektera situationen, men ibland behöver vi något mer än det.

Om vi ​​inte har en känsla av samband och relativ kontroll över vårt liv, uppträder demotivation lätt. Detta kan förvandlas till sorg, eller ångest. På den tiden börjar allt bli komplicerat. Det finns en enkel metod att komma ur dessa stater och det tar bara några minuter om dagen. Då berättar vi vad det är.

Sitt en stund vid sidan av vägen

Som bärare av den afrikanska historien gör, om du känner dig avstängd från ditt centrum, är den angivna saken att pausa. Mest troligt har du rest med väldigt bråttom. Det har hindrat dig från att se landskapet och framför allt koppla din själ med vägen.

Det bästa är att leta efter ett lugnt ögonblick, bättre under dagens sista timmar. Det är ditt ögonblick av intimitet med dig själv och vad du är värd. Koppla av och fråga dig själv: Hur var det idag?? Då måste du bara se över de fakta du levde under dagen.

Tänk inte bara på de åtgärder du gjorde, utan de tankar och känslor som kom till ditt sinne. Vad var det första som kom till ditt ögon när du vaknade? Hur kände du dig under dagen framför andra, situationer och dig själv? Dedikera minst fem minuter till denna mentala översyn av din dag.

Dekantera reflektionen och låt din själ återvända

Det är troligt att i början ser du bara en följd av aktiviteter och mekaniska känslor. emellertid, lite efter en, som den afrikanska historien indikerar, kommer din själ att nå dig. Den inventeringen är ett grundläggande sätt att komma närmare dig, men det är bara början, guiden för de första stegen.

Du behöver inte göra en detaljerad lista över allt du gjorde. Låt bara vad som kommer till ditt sinneflöde, oavsett om det är lite rörigt eller kaotiskt. Innan du föreställer dig kommer du att inse att rykten om många upplevelser som du släppte utan att vara medveten om att komma fram. Även ekon av de känslor som du ignorerade och de som obehagar att du ignoreras kommer att dyka upp.

Så din själ kommer att nå dig. Så du kommer att uppnå, små och små, hitta dig igen vid din jämviktspunkt. Belöningen för den här lilla dagliga ansträngningen är att du kommer att känna dig lugnare och tryggare. Du kommer också att berika dig mer med varje erfarenhet du upplever och du kommer att öka kunskapen du har om dig själv. Det viktigaste är att du kommer att ha element för att utvärdera om du verkligen är inne i livet du vill, eller om det är dags att göra ändringar.

Att ansluta till naturen kommer att göra dig lyckligare Anslutande med naturen innebär att världen omfamnar världen som den är, accepterar den, med det goda och det dåliga, och försöker att agera mer i enlighet med verkligheten. Läs mer "