Hur många gånger har jag gråtit utan att veta att livet gjorde mig en tjänst

Hur många gånger har jag gråtit i hemlighet utan att veta att livet gjorde mig en tjänst, Utan att förstå att det som hände inte var världens ände, men början på något bättre. För att existera är att starta om och om igen, är att stänga ett fönster för att öppna en dörr medan vi torkar tårarna för vem som aldrig förtjänade dem.

Albert Einstein sa att om det fanns något han var tacksam för var det för alla de människor som under hela sitt liv hade sagt "nej". Var och en av de besvikelser som ledde av dem som vägrade hjälpa honom i sin tid tillät honom senare att finna den anledningen till att lära sig att göra saker på egen hand. Att vara starkare.

Ingen vet hur mycket jag grät, eller allt som de här tårarna har lärt mig. Idag är jag resultatet av var och en av de tysta gråt som jag har låtit fly och inte på grund av svaghet, men på grund av tröttheten att vara stark ...

Den helande gråter

Det finns tillfällen då vi helt enkelt inte kan. Den emotionella stress som orsakas av så många besvikelser, misslyckanden och för alla "nej" som finns på vägen, tvingar oss att sluta. Det är då hjälplösheten och den klara känslan att vi har tappat kontroll över våra liv framträder.

Judith Orloff, psykiater och författare till boken Emotionsfrihet, hur man slutar bli offer för negativa känslor, det berättar det för oss Det första steget för att främja inre balans är att gråta. Efter tårarna kommer det lugna, och sedan klarheten. Vi uppmanar dig att reflektera över det.

Vad jag grät för vad jag lärde mig: användbart lidande

Det är mycket möjligt att, om du skulle kunna resa till ditt eget förflutna, skulle du känna medkänsla för dig själv när du ser dig själv gråt av skäl som aldrig var värda det. Alla tårar skjulas av dem som aldrig förtjänade vår kärlek eller av varje ögonblick av ångest för ett projekt eller en dröm som aldrig var värt det, nu är de oförglömliga minnena. Drömmar brutna men användbara samtidigt, inskriven i de som passerar moln i våra livscykler.

Nu bör det noteras att ingen kommer till denna världs "undervisade" fabrik. Tårar är som riter av passage som vi måste uppleva med våld, att fortsätta växa, att veta "vem gör och vem inte", för att testa oss och mäta våra styrkor.

I psykologi talas ofta om vad som är känt som "värdelöst lidande". Det är en term som uppmärksammar oss och tror det eller inte, verkar mer än vi tror. Det hänvisar till de stunder där, ju mer vi är medvetna om vår smärta, ju mer vi fortsätter oss själva i det.

Exempel på detta skulle vara de stormiga parrelationerna, som långt ifrån slutar att sluta vänta på det omöjliga och fria från smärta, faller vi ännu djupare in i deras kvicksand. medan användbart lidande har ett slut och tillåter oss att släppa förkopplingar för att städa oss själva och lära oss, de värdelösa kommer aldrig att ge väg till sorg, att förändras. Till den inre tillväxten.

Om du är tålmodig på en dag av ilska, kommer du att övervinna hundra sorgsenhet Att vara tålmodig är dygden i tysta hjärtan som kan förstå att vara försiktig i en dag av ilska, undviker hundra sorg. Läs mer "

Efter smärtan kommer möjligheten

Det är mycket möjligt att du har hört det uttrycket som "Bara de som har lidit kan förstå vad livet verkligen är". Det måste sägas att detta inte är helt sant. Lycka lär också, det ger oss också tillräckliga resurser. Nu bra, motgång är att korsa på vägen som de flesta av oss kommer att behöva spendera någon gång. 

Jag har också gråtat för lök som inte var värda det, för drömmar som vinden tog och för söta begär som blev bittra ...

När vi korsar det, när vi upplever smärta i en av dess former, kommer vi inte längre att vara desamma. Av den anledningen, det är nödvändigt att förena "ett användbart lidande" som vi tidigare talade om.

Det som gör att vi kan lära oss att vara mer skickliga, bättre strateger med fjädrande tankar och människor som kan se nya möjligheter. eftersom även om vi tror att livet har givit oss ett rungande "nej", är det ibland inte annat än a "Vänta lite längre" ...

Uppnå inre förändring

Judith Orloff, i den citerade boken i början av artikeln, Emotionsfrihet, hur man slutar bli offer för negativa känslor, det lär oss det För att kunna se möjligheterna i mörkets tider är det nödvändigt att skapa en lämplig inre lugn.

• Emotionell lättnad är en adekvat mekanism och befria att lugna sinnet och se sakerna annorlunda.

• När vi har gråtat för den besvikelsen, för den pausen eller det misslyckandet, det är nödvändigt att generera förändringen. Nu, ett fel som vi ofta hamnar i väntar på att något händer runt oss för att hitta en motivator, ett syfte som gör det möjligt för oss att fortsätta gå vidare för att lämna efter det som hände.

• Detta är inte tillvägagångssättet. Den mest framgångsrika är att "vara oss själva själva förändringen". Långt från att förvänta det från utsidan måste du inducera det från insidan. För precis när man slutar vänta och reagerar förändras sitt liv.

I slutet av dagen är det i dessa ögonblick av personlig svårighet att vi upptäcker hur många styrkor som finns inom oss och allt vi kan göra. För även om du inte tror på det, vi är som ekarna, ju ju mer du angriper vinden, desto starkare växer de.

En dag kommer du att vara kramad så hårt att dina brutna delar kommer att komma ihop Someday kommer någon att krama dig så hårt att alla dina brutna delar kommer att samlas igen, du kommer att kompensera dina sorger och du kommer att må bra igen. Läs mer "