Ju tjockare rustningen är, desto mer ömtålig varelse som beboddar den

Att vara en ömtålig person betyder att du har en speciell känslighet, att vi skyddar med hjälp av ett skal, lägger lager till varje besvikelse och frustrerad känsla. Även den mest känsliga personen kan bli kall när de känner sig hotade av en situation som de inte är villiga att gå igenom.

Det finns situationer som vi alla finner svårt att möta, anta och passa som övergivenhet, avslag, förakt, skuld osv.. I situationer där vi känner sig särskilt sårbara kommer vi att dra sig tillbaka för att skydda oss själva. Detta är något grundläggande för att bevara vår integritet.

Personens karaktär och temperament kommer att påverka sitt beteende i denna typ av situationer som kan orsaka stor känslomässig smärta. Det är därför Det finns de som utsätter sig för smärtsamma situationer utan skydd, och med en viss tendens till masochism, tills de är kraftigt skadade och skadade.

Andra typer människor är däremot försiktiga: När de förutser en situation som liknar någon tidigare erfarenhet, kan de sätta barriärer och bli vattentäta, likgiltiga mot känslor eller känslor.

"Utan tvekan skyddar ditt skal från dig som vill förstöra dig. Men om du inte låter det falla, kommer det att isolera dig från den enda som kan älska dig. "

-Richard Bach-

Att vara ömtålig betyder inte att det är svagt

Båda typerna av personer som beskrivs ovan skulle vara i olika poler, även om de är beroende av sin egen bräcklighet. Varken kastar sig in i tomrummet är ett hälsosamt alternativ, och det förfogar inte heller om att bli desensibiliserad.

Bräcklighet är allmänt relaterad och förvirrad med svaghet: Att vara ömtålig berättar intensiteten i mina känslor, min känslighet för att uppleva mina känslor och svårigheten att jag måste visa mig själv som jag är rädd för att bli sårad.

Att vara ömtålig Jag kan vara stark under omständigheterna, gå vidare och erövra mina rädslor. emellertid,Jag tillåter inte att jag är känslig, även om jag internt lider, har en dålig tid och känner mig ensam.

Jag vill visa styrka genom att lägga på min rustning och får mig att tro att det inte påverkar mig när verkligheten är att det påverkar mig så mycket att jag känner att jag inte kan stå fast.

Vi kan verifiera vår styrka när vi fortsätter att lita på trots förråderna, när vi går framåt trots våra rädslor och vår sorg, när vi visar vår sårbarhet och känslighet för vem förtjänar det.

Visar mig precis som jag är

När vi förtrycker känslor, när vi lyfter väggar framför allt vi känner, tillåter vi dem att bara se oss ytligt. Vi behandlar även andra människor på samma sätt, så att de har överflödiga relationer utan särskilt engagemang.

Kan vi sålunda känna oss själva som vi är? Ge vi möjlighet att verkligen lära känna oss? Att lägga till lager i vår rustning har dessa konsekvenser, vi saknar vem vi är. Vi lever fångade av rädsla för att hålla oss stängda för smärta.

"Om jag vill känna mig själv, hela mitt var, totaliteten av vad jag är och inte bara ett eller två lager, så är det uppenbart att jag inte får fördöma, jag måste vara öppen för varje tanke, för varje känsla, till varje stat i uppmuntran, alla hämningar. "

-Krishnamurti-

När vi är särskilt känsliga utvecklar vi vår förmåga att undvika att vara i oss själva, Vi står inför världens utveckling med olika profiler, som är olika beroende på vår karaktär: de blyga och skamfulla, återkallade, kanterna, självklart, vårdgivare, de som alltid är för andra etc..

På något sätt, alla dessa är våra masker som vi skyddar oss själva, anta en viss roll. Och så vi undviker, när vi kan, prata om oss själva och ange vem vi egentligen är.

Att lära känna mig att ge vika emot mina känslor

Jag är säker på att jag ska känna förräderiet igen, De kommer att skada mig igen och mina sårs ärr öppnas igen. Det är något som jag inte kan undvika, för det är en del av livet själv, av min passage genom det.

Om jag verkligen vill leva det, lär mig att känna mig själv och ansluta mig till andra, Jag måste avslöja mig så att allt detta kan hända även om jag känner sig ömtålig. Min insensibility, coldness, my armor; Pansar och väggar som jag höjer är inte lösningen.

Dölja mig att slå ihop med andra är min självbedrägeri, den roll som jag tränar för att känna mig trygg. Allt är en lögn, ett knep som hindrar mig från att känna igen mig själv.

Övervinna besvikelse

Vi bedömer vår känslighet och förhindrar att den uttrycker sig själv, för när vi tidigare har haft en känsla av att ha hittat den person som vi kan dela med det, har vi blivit förråda. När vi öppnar oss har vi förlorat vår egen riktning och kärlek, för att kunna acceptera oss själva, bygga upp en ännu mer verklig kärlek.

Denna process är den mest utsatta, eftersom Vi bygger om vår identitet genom att ta ett steg framåt, lär sig att utforska och erkänna den känslighet som vi har gömt med lås.

Samtidigt som vi är mer utsatta finns det en större sannolikhet för att de kommer att skada oss, för Dessa förändringar innebär i sin tur en omvandling i förhållandet till en annan person och i de etablerade rollerna.

De besvikelser vi går igenom hjälper oss att se tydligare med vilka slags människor vi vill vara. Vi väljer genom djupare problem som värderingar, ärlighet och äkthet.

Trots allt, all denna resa har sina lärdomar med varje steg vi tar. Att låta våra känslor manifestera, men smärtsamma de kan vara, vi underlättar mötet med oss ​​själva och den djupa förbindelsen med resten av världen.

Det mest intima mötet är inte den sexuella, det är den känslomässiga naken. Den emotionella naken är den mest intima som kan ges mellan två personer. Det som visar andra rädslan och osäkerheten. Läs mer "