När jag behövde dig mest, var du inte

När jag behövde dig mest, var du inte. Det förstörde mig och dödade mig i stor sorg. När jag behövde dig mest var ensamhet med mig. Jag förväntade mig mer av dig och du besviken mig. När jag behövde dig mest, störtade jag mig i sorg. Kommer det vara dags att ändra denna vision om mig själv och andra?

Vid många tillfällen har vi behövt någon. Antingen för att vi kände oss dåliga, för att vi behövde stöd, för att vi ville ha en axel att gråta på ... Men vad händer när det inte finns någon i dessa ögonblick? Ingen att ge oss den uppmärksamhet som vi behöver. Varför, plötsligt kan ingen komma och kasta oss den handen som vi tyst ropar?

"Många av dina oförklarliga sorgar har bara en förklaring: du ville inte som de andra behövde eller inte ville ha dig som du hade förväntat dig"

-Bernardo Stamateas-

Visst har du levt mer än en gång en sådan situation och om det inte har varit så lycka till! sedan Det finns ingen sämre känsla än när du behöver någon mer, att någon inte är för dig...

När du inser att du inte existerar

Det värsta som kan hända oss är att inse att för den personen som vi anser vara speciella, existerar vi inte. Det är en mycket negativ känsla som ger upphov till känslor av övergivande, avvisande, att inte känna sig älskad ...

När vi inser att vi inte existerar för en annan, kan det leda till att vi förlorar ett viktigt självkänsla, speciellt om vi hade blivit vana att bero på andra att värdesätta oss.

Visst känner du dig identifierad med många människor som har känslomässiga brister av den anledningen. Eftersom de inte kan förstå det människor kommer inte alltid vara med dig, att det kommer bli ett ögonblick i ditt liv när du kommer vara ensam. Du måste internalisera det. Människor har en gräns i ditt liv, de når bara en viss punkt. Därifrån går du bara framåt.

Det är ett svårt ögonblick, ett ögonblick som många försöker fördröja, men kommer oundvikligen att komma. Ingen kommer att kunna följa med dig, ingen kommer att vara med dig. Du kommer vara ensam, du kommer gå ensam. Ingen behöver dig, ingen kommer att ringa dig ... Det kommer att vara ditt värsta ögonblick, där känslan av övergivenhet kommer att förbättras på ett sätt som kommer att vara outhärdligt.

Ensamhet är det enda du hittar när du inte letar efter det

Ångest nedläggning är ett fängelse i hjärtat ångest nedläggning en överdriven rädsla för separation från en älskad personen själv som drabbats emotionell deprivation i barndomen. Läs mer "

Frigör dig själv från obligationerna

Denna känsla av "bara före faran" som adresserar dig när du är den enda som måste följa vägen, denna känsla av övergivenhet, Tanken att alla har lämnat dig ljuger visar några band som du alltid har klamrat på.

Eftersom vi är små blev vi vana med att göra vissa saker med vänner, med familj ... men vad händer om vi en dag befinner oss ensamma? Vi måste lära oss att inte vara beroende av någon att följa vår väg, att göra de saker vi vill göra. Ta dessa tips och håll dem i åtanke:

• Älska dig själv och värdesätta dig själv: för när du är ensam kommer du att inse att du inte är verkligen, du har dig! Lär dig att älska dig själv och inte låta ditt självförtroende vara beroende av andra, eller att din lycka beror på resten.
• Få vänner med ensamhet: Ibland tycker vi att ensamhet inte är bra, men det är inte så. Lär dig att se det på ett annat sätt. Du kan lära dig mycket, till exempel att känna dig mer.
• Beror inte på att någon ska vara lycklig: Din lycka borde inte vara beroende av någon, detta bara lägger dig till en känsla av känslor som kommer att frustrera dig och göra dig helt olycklig. Leta efter lycka i dig själv och inte i någon annan.
• Lär dig att säga hejdå: något de inte lär oss, men mycket nödvändigt. Folk kommer in i våra liv och de kommer också att lämna, de kommer att skada oss, de kommer att göra oss besvikna ... Att säga farväl till dem är något som kostar, men något vi måste lära av idag.
• Förvänta dig ingenting från någonIbland är våra förväntningar för höga i förhållande till andra och vi förväntar oss för mycket. Undvik besvikelse, förvänta dig ingenting från någon, du kommer bli mycket lyckligare!

Ingen slutar bry sig om dig över natten, och om du gör det, brydde du dig inte riktigt

Lämna bakom "när jag behövde dig mest ..."

Har du någonsin hittat dig i situationen att behöva någon och inte vara där? Lär dig av dessa erfarenheter och eliminera från ditt sinne "när jag behövde dig mest, var du inte". Förstå att du bara behöver dig själv. Du kommer aldrig att misslyckas, du kommer alltid att vara för dig själv.

Titta inte på någon hand som hjälper dig, du har fötter, händer, du har din kropp och ditt sinne. Det är det enda du behöver. Lita inte på någon, var glad! Lär dig att älska dig själv och värdera dig själv. Du har dig själv och det är mer än tillräckligt.

Behandla inte som en prioriterad som behandlar dig som en alternativ inte behandla som en prioriterad som du funderat ett alternativ, eftersom normalt håller vi hoppas att själviskhet blir besvarad. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Berit Kruger Johnsen och Bett Spencer