När du gråter får du en kram

Det finns något i mitt liv som alltid har skapat många tvivel om hur jag verkligen är. Och varje gång hände något till mig “illa”, till skillnad från många människor, kunde inte kasta en tår. Jag kunde inte vända mina ögon till en slags flyktväg för all den smärta som bodde i mig. ¿Menade det att jag var en person som inte var påverkad av någonting som hände omkring mig? Ingenting längre från verkligheten.

Med tiden började jag inse att helt enkelt dessa stunder av motgång hjälpte mig att bli i en känslomässigt starkare person, hos någon som alltid utnyttjade den smärtan att förvandla mig till någon mer mogen, som skulle göra allt för att inte falla tillbaka på samma sten.

På grund av detta, när jag ibland tittade på det förflutna, med alla dess bra och dåliga ögonblick, Jag började gråta med att komma ihåg allt jag har levt för att bli vad jag är. Vid det exakta ögonblicket, en känsla översvämmade hela min kropp, en mycket svår känsla för att beskriva att jag kunde definiera som lycka. Denna känsla visade mig att jag inte är tom inuti och att jag också kunde känna, gråta eller skratta olyckligt beroende på vilken typ av situation.

Gråt är till nytta för våra känslor

Experter säger att människan gråter både i ögonblick av sorg och lycka eftersom de är extrema situationer där känslor uppstår väldigt plötsligt. (Även om de är bra eller dåliga) Och på grund av detta är vår kropp inte kapabel “harbour” så många känslor och därifrån som jag måste externisera dem på något sätt i form av tårar. ¿Intressant, rätt?

Å andra sidan är det också bekräftat att om vi gråter av lycka, Den första tåren kommer ut ur ditt högra öga, och om det är ledsen kommer det att komma från vänster. På ett eller annat sätt är gråt ett mycket hälsosamt sätt att externisera all vår ilska, lycka, hjälplöshet eller sorg, så var inte rädd för att undertrycka gråt.

¿Och vad vill jag uppnå med allt detta? Nåväl att du bor ditt liv på det mest intensiva sättet, och det var rädd för att göra misstag eftersom absolut allt i detta liv har en lösning. Skrik bara som ett sätt att externisera dina känslor, för att bli av med all den stress och ilska som du har inuti, och inte bara som en form av självmedlidande. När du gråter eliminerar du adrenalin och noradrenalin, hormon och neurotransmittor i samband med stresssituationer. Detta ger känslan av lättnad och lugn som du säkert har upplevt många gånger efter att ha gråtit.

När det gäller medlidenhetens rop, bekräftade Rabindranath Tagore, en berömd indisk författare med följande mening, det redan. “Om du gråter för att ha förlorat solen, kommer tårarna inte att låta dig se stjärnorna”

Bild med tillstånd av Kirill Linnik