När vi kommer till den där floden kommer vi att korsa den bron

Denna fras av kejsaren Julius Caesar exemplifierar på ett enkelt sätt det behov vi måste lära oss att leva i nuet.

Hur många gånger står vi inför en konfliktsituation? att förhöja händelser utan att ta hänsyn till att det finns andra möjligheter, och värst av allt är det med historien att vi är i våra huvuden är med stor säkerhet, det mest negativa alternativet för alla och vi tror att foder juntillas!, alltså lidande all den emotionella bördan som det medför, även utan att ha uppstått i verkligheten.

För allt detta skulle det vara tillrådligt att vi insåg vid vilka tillfällen vi "sätter plåstret innan kornet kommer ut" och att ifrågasätta oss om det som vi tror kommer att hända, kan det vara så här eller andra alternativ. Om vi ​​gör det, Vi kommer inte kunna stanna förlamade i en enda möjlighet generellt med mycket liten chans att hända som vi tror.

Dessutom, före varje händelse i vårt liv, hittar vi två alternativ som utvecklas positivt (50%) eller utvecklingen är negativ (50%), då ¿Vilket behov måste vi med mer intensitet delta i möjligheten att mer psykologisk skada gör oss?

I min egen erfarenhet har jag lärt mig att hålla fast vid denna fras för att stoppa tendensen att förutse händelser och vänta på att "spannet kommer ut för att lägga plåstret". Jag hoppas att du också kan vara användbar!