När känslan inte uttrycks, gör hjärtat ont

Det finns ingen som kan se på sig själv och se tomhet i sig själv, ty tom tomhet har en bakgrund inom oss alla i våra hjärtan. Vi är fulla av människor, stunder, minutdetaljer som bildar oss varje dag som de människor vi är.

Alla de stora små sakerna gjorde oss bra på något sätt i våra liv, inklusive frånvaro: för att jag känner till människor som lever full av frånvaro och det verkar som om det är fullt. Vad händer är det vi är också fulla av känslor som skadar oss och när de inte uttrycker sina hjärtan, går de inte framåt.

Hörs, ta upp vad som gör ont för dig

Om det finns något som skiljer oss från andra djur är det möjligheten att tala. Ordet, förutom att vara vårt mest utmärkande uttrycksverktyg, är också, ibland, det bästa botemedlet vi kan ha för vårt inre själv. Att tala är att lägga ord på vad vi känner, vilket ger det en plats.

I den meningen kommer en av de saker som får oss att må bättre att alltid uppskatta möjligheten att ge oss möjlighet att uttrycka oss högt för att visa vad som gör ont, släppa ut det och släppa det. Att uttrycka det vi känner är ett sätt att befria oss själva.

Hur vi gör med oss ​​när vi köper en enkelriktad biljett till någonstans: Uttrycket av våra känslor är utgångsdörren till allt som inte låter hjärtat vara lyckligt.

"Jag vill gråta eftersom jag tycker om det, som barnen i den sista banken gråter, för jag är inte en man eller en poet eller ett blad, men en sårad puls som strömmar på sakerna på andra sidan."

-Federico García Lorca-

Att sätta på dig bröstet kommer inte att göra dig starkare, bara se ut som det

De ögonblick där livet stänger dörrarna, inklusive oss själva, får oss att förlora tarmarna av vad vi är och det enda sättet att återta dem är att låta dig höra, ropa om det behövs.

Vi vet att vi gråter, vi skadar och ibland hatar vi varandra. Som om vi skulle skylla på att bli blockerad och det var något kraftfullare än oss som tvingar oss att hålla käften och hålla fast: vi vet inte hur man definierar det med säkerhet, men det är där.

Eftersom sättet jag ville göra det kommer med titeln, När smärtan inte uttrycks, gör hjärtat ont. Det gör ont eftersom allt är fortfarande inne, som om vi hade stiften i händerna och varje gång vi rör varandra klickar vi på varandra.

"På vinterns djup fick jag äntligen veta att det finns en oövervinnlig sommar inuti mig."

-Albert Camus-

Men vi inser inte det vi har inuti en "oövervinnerlig sommar", en jag kan som kan med allting. Det vi glömmer är att en persons hjärta behöver lämna från tid till annan, så att vi öppnar fönstren så att han kan höras så att han kan botas, läka, bry sig och klä sig.

Smilet som är svårast att uttrycka är själens själ

När vi låter hjärtat inte stänga och vi öppnar oss för andra människor och i sista hand till världen är det normala att vi känner lättnad och progressiv tillfredsställelse. Vi kommer att uppleva en sådan trevlig känsla att vi vid nästa tillfälle försöker agera på ett liknande sätt.

När du börjar flytta framåt så småningom ser du hur ett leende är ritat på ditt ansikte. Detta leende, och du vet det bättre än någon annan, har kostat rädslor; men nu vet det bättre än ingen. Det har kostat att gråta, lidande och mycket personlig insats för att uppnå det.

"Och kanske, om leendet kommer från mycket djupt inuti, kan du gråta helt enkelt utan att riva utan förtvivlan, utan att ringa döden eller känna sig tom. Skrik, gråta bara Då blir hans leende, om det fortfarande finns, en regnbåge. "

-Mario Benedetti-

Vi har låt de mörka färgerna ut ur vårt inre och när det händer ser vi regnbågen igen. Precis som när det regnar, för Det måste regna för att se himlen i bästa fall. 

Med andra ord, leendet som är svårast att uttrycka är själens själ för att om det inte är gjort finns det något inuti som inte tillåter oss att vara i all vår kärna. När det är klart upptäcker du att du ska älska dig själv och att världen är att njuta av det, utan gränser och med stormar.

5 känslor som skadar delar av vår kropp De vanligaste orsakerna till sjukdomen är negativa känslor. Att hitta dess känslomässiga mening kommer att ge oss nyckeln till en snabb återhämtning. Läs mer "

Bild med tillstånd av Kathy Hare, Lana Wynne, Sabine Pieper