Under åren har jag lärt mig att undvika argument som inte är meningsfulla

Kanske är det mognad, år eller till och med avgång, men det kommer alltid en tid när vi inser att det finns diskussioner som inte längre är värda. Det är då när vi föredrar att välja den tystnaden som stannar och ler, men det ger aldrig det som förstår att det är värdelöst att ge förklaringar till dem som inte vill förstå.

Nu, trots det som ofta sägs om vad man ska diskutera är en konst där alla har ordet men mycket få dömningar, är det i själva verket ett problem som går längre än. Diskussionerna, ibland, är som ett resultat där musiken är oåtkomlig, där det inte alltid hörs och där alla vill vara rätt eller röst.

Ibland är det en ansträngande övning. Det finns diskussioner som redan är förlorade strider innan de börjar. Det kan vara år eller enkel trötthet, men det finns saker som jag inte vill prata om längre ...

En bra en En del av psykologi och filosofi har lärt oss strategier för att lyckas i alla diskussioner. Bra argument, användningen av heuristik eller en adekvat känslomässig hantering skulle vara några exempel på detta, men ... .Och om det vi söker inte är att initiera vissa diskussioner som vi redan ger för förluster från början?

Vi föreslår att du tänker på det.

Diskussioner och tal som inte längre betyder något för oss

Löptid beror inte på ålder, men når det stadiet där vi vill personalen inte lura oss själva där vi kämpar för en inre balans som tar hand om våra ord, respekterar vad vi hör och meditera varje aspekt valde vi tystnad.

Det är då vi är medvetna om vilka aspekter som förtjänar vår ansträngning och vad vårt avstånd. Det är till exempel möjligt att vår relation med en nära släkting komplex var för några år sedan, därför att en enkel konversation var som faller utan fallskärm ner i avgrunden av stress, diskussioner och dåliga tider.

Nu, emellertid, allt som har förändrats, och det beror inte på att vårt förhållande har förbättrats, utan för att vi accepterar våra skillnader. Vi väljer en tystnad som inte ger, inte heller tillåter det sig att övervinnas, men det respekteras.

Eran Halperin är en israelisk psykolog som specialiserat sig på diskussioner och konfliktlösning på den politiska arenan, vars teorier kan tillämpas perfekt på vardagen. Som han förklarar, De mest komplexa och uppvärmda argumenten har som en psykologisk komponent "hotet" känslan av att någon har för avsikt att bryta mot våra principer eller våra essenser.

Mognad har också ett tillräckligt internt förtroende för att anse att vissa människor och deras argument inte längre utgör ett hot mot oss.

Vem som tidigare förbannat oss med sina ord, skrämmer oss inte längre eller gör oss arg. Respekten, acceptansen av den andra och det självkänsla som skyddar oss är våra bästa allierade.

Jag har slutat ge förklaringar till dem som förstår vad de vill. Öva personlig frihet och självkänslighet: sluta ge förklaringar om varje aspekt av ditt liv: den som älskar dig behöver inte dem. Läs mer "

Konsten att diskutera med intelligens

Vi vet redan att det finns diskussioner som vi inte kommer att förlora vår lugna eller våra energier. Men vi förstår också det livet är att förhandla nästan varje dag för att kunna samexistera i harmoni, att upprätthålla det affektiva förhållandet, att uppnå mål i vårt arbete, och även, varför inte, nå avtal med våra barn. Diskussioner är inte befriade på något av dessa områden.

Att lära sig att höra är naturligt, men att veta hur man lyssnar är viktigt.

Konsten att diskutera intelligent och utan biverkningar kräver inte bara en skicklig strategi, men av en adekvat känslomässig hantering som vi alla borde veta hur man ansöker i våra närmaste miljöer. Vi uppmanar dig att komma ihåg dessa enkla nycklar.

Nycklarna

En av de första aspekterna som vi måste ta hänsyn till är det Diskussionerna slutar inte nödvändigtvis med en vinnare, Konsten att diskutera effektivt kräver den subtila visdomen att låta båda parter nå en sammanflödespunkt, till viss förståelse. Något sådant kan bara uppnås på följande sätt:

• Hörseln är inte densamma som att lyssna. Ingen dialog kommer att bli effektiv om vi inte kan tillämpa en adekvat empatisk "lyssnande".

• Den kraftfulla förmågan att förstå den andras perspektiv. Det är något som kräver stor ansträngning och en adekvat vilja, men förstå budskapet och visionen om vem vi har framför är viktigt..

• Vi måste undvika att bli defensiva. Här skulle den idé som Eran Halperin föreslog gå in igen: i det ögonblick då vi känner oss hotade blir diskussionen aggressiv och de enskilda personliga väggarna uppträder. Förståelse kan aldrig hända.

• Själv. Det är viktigt att använda en adekvat hantering av våra känslor. Vi måste framförallt kontrollera fiender som ilska eller raseri. Det är tidbomber som tycker om att vara närvarande i många diskussioner.

• förtroende. Det är viktigt att lita på att vi äntligen kommer att förstå varandra. För att göra detta måste du sätta din vilja, vara nära och respektfull och utnyttja termer som "Jag förstår dig", "Jag vet att det är sant", "det är möjligt" ...  Alla dessa är dörrar till förståelse, små och delikata trösklar till det mötet där vi alla kan vinna.

Eftersom diskussionerna som är värda är de som tillåter oss att nå överenskommelser att sameksistera i balans och lycka.

Jag får inte arg, jag ser bara, tänka och gå därifrån vid behov kraft av att behöva handskas med komplicerade situationer, lära sig att göra känslomässig distans, för att hantera vår obehag och tänka innan du gör ett beslut. Läs mer "