Hur man säger att jag inte älskar dig längre

Woody Allen sa med sin karaktäristiska humor: "Ett förhållande är som en haj. Vet du? Den måste flytta hela tiden om den inte dör och jag tror att det vi har i våra händer är en död haj. "I dessa fall har tiden kommit att säga: Jag älskar dig inte längre.

Vi har alla upplevt kärlek och likgiltighet och vi känner till de känslomässiga konsekvenserna de har, besvikelsen som du känner när de berättar att de inte längre älskar dig eller smärtan som korsar oss när du säger "jag älskar dig inte längre". Bristen på kärlek har behandlats av litteratur, filosofi, film, psykologi och många andra områden, men i slutet vid det avgörande ögonblicket, när vi är huvudpersonerna, lämnas vi mållös.

Heartbreak förknippar med något negativt, av olika skäl: en bristning i en relation är tänkt som en personlig och social misslyckande; Bristen på kärlek leder till mönster som liknar ett tillstånd av sorg för en älsklings död; Bristen på kärlek är relaterad till en känsla av övergivenhet.

"Jag vet inte hur man säger adjö. Jag kan inte tänka på några ord

-Försök inte "

- Joe Bradley Audrey Hepburn i Semester i Rom-

Hemligheterna i hjärtat

Ett par kan gå igenom krisetider, men det finns tillfällen då krisen inte har någon lösning. Låt oss inte glömma det ett förhållande är något levande som kan förändras av många anledningar: Utseende av en annan person, förändringar i tankegången för varje person, familjekonflikter ...

När det är dags att bryta ett förhållande och säga "Jag älskar dig inte längre", tar rasen, smärta och isolation över oss och vi känner oss små och förråda.

Enligt John Cacioppo, chef för Centrum för kognitiv och social neurologi vid University of Chicago i USA: "Vi var utformade för att etablera band och det är mycket skadligt att dessa är trasiga eftersom personen du litade på och vem du trodde misslyckades. "

"Även om ingenting kan återvända timmen av prakt i gräset, av ära i blommor, borde vi inte lura, för skönhet finns i minnet"

-William Wordsworth-

Det trasiga hjärtat

Att ha brutit hjärtat är en av de mest använda metaforerna för att uttrycka bristen på kärlek. Det har vetenskapligt bevisats att I fall av uppdelning av ett par, drabbas ett fall i hjärtfrekvensen under 60 slag per minut, speciellt de första dagarna efter separation.

Kroppsmärta

Enligt en nederländsk studie publicerad av tidskriften Psychological Science, När vi lider av hjärtskärpa aktiveras samma områden i hjärnan som när vi känner kroppssmärtor, så det finns en relation mellan känslor och fysisk smärta.

Förlora ett par när vi är kär

Enligt olika vetenskapliga studier, Smärtan att förlora en partner när vi är kär är liknande smärtan att förlora en älskad. Denna förlust aktiverar samma områden som smärta i hjärnan.

Oddsen att bryta

Antropolog Hellen Fisher säger det det fjärde året av relationen kommer vanligtvis en tid då vi kommer att leva en situation där vi måste definiera oss genom kärlek och inte på grund av infatuationen baserad på den enkla attraktionen.

Sätt att säga: Jag älskar dig inte längre

Det är väldigt svårt att berätta för någon "Jag älskar dig inte längre". Det är viktigt att innan vi hade en mycket djup eftertanke om vad vi känner och vad som ledde oss till denna situation. Det är aldrig en bra tid att låta den andra personen veta, men det är viktigt att vi är ärliga och uppriktiga..

När vi kommunicerar nyheterna till vår partner är det viktigt att upprätthålla en uppriktig och fast inställning och framför allt att lyssna aktivt till den andra personen. Samtalet måste göras ansikte mot ansikte och utan omvägar för att visa respekt. Det är bra att det är en konversation där vi visar övertygelse, empati och lyssnande.

Om den andra personen inte accepterar situationen eller anklagar oss för kritik är det viktigt att låta dem prata och lyssna, men att vara fasta i vårt beslut. Gå inte in för att försvara oss och undvika emotionell utpressning, det är därför det är så viktigt att meditera på beslutet innan.

Att använda en fast tonhöjd och upprätt hållning hjälper till att förmedla meddelandet med självförtroende och ge känslan av att vi är helt övertygade om vad vi säger. Det är väldigt viktigt att vara ärlig och förstå och att säga vad man tycker och känner sig vänligt. Glöm inte att säga "Jag älskar dig inte längre" kräver mycket mod.

"Jag önskar att jag visste hur jag skulle ge upp dig"

-Brokeback Mountain-

Motsatsen till kärlek är inte hat, men likgiltighet Likgiltighet är en bitter tystnad bebodda osäkerhet längtan efter vad som en gång varje dag och medbrottsling, och vi behöver nu ... Läs mer "