Hur man lindrar effekterna av ett fel som inte gör att du går vidare

Vi lever i en kulturmiljö som försöker införa vissa beteendemönster. Vi får veta att det finns belöningar och straff för våra handlingar. Och när vi gör ett misstag eller gör något som strider mot det "borde vara" eller helt enkelt sluta göra det, uppstår skulden. Då börjar våra problem.

I vilket utrymme som helst finner vi den typen av regler. I familjen, jobbet, skolan, vardagen. Våra beslut går hela tiden igenom den typen av beteende som är ansvarig för att skilja rätt från fel. En moral som följer med oss ​​när vi blir sociala ämnen.

"Det är inte mitt fel att livet är näring med dygd och synd, skönhet och fula".

-Benito Pérez Galdós-

Även ibland verkar saker att gå utöver. Till exempel i vissa religioner som katolicism föds de troende med en skuld som heter "original synd", som endast kan raderas genom dopets sakrament.. De påtalar sig skyldiga innan de kommer till världen och vi vet inte vad som är orsaken till att påpekas på det sättet.

Det ideala är inte att låta oss bli förlamade av skuldkänslan. Det är bra att känna igen misstag, reflektera, lära. Men det är inte hälsosamt att bära den skulden hela ditt liv. Således skulle ingen kunna växa personligen och uppnå sina mål. Om det finns något farligt är det en känsla av skuld så stark att det slutar styra våra liv.

Döm inte dig själv så allvarligt, och låt inte andra vara dina böner

Vi söker alltid socialt godkännande. Många gånger kan vi inte ta ett steg utan att ta hänsyn till vad andra säger. Och vår existens, istället för att vara en skatt, omvandlas till en kall, mörk och hopplös plats. Vi isolerar oss själva, vi vågar inte ge någon mening och vi gör allt som är möjligt för att bli osynlig.

Situationen är komplicerad när vi besviknar någon eller oss själva. Oavsett vem som är rätt är det första som påläggs oss att ta på sig en skuld som leder oss att döma på ett sätt, ibland grymt och hänsynslöst. Således är förtroendet för oss och självkänsla brutalt slagen.

Det kan också hända att de andra ansvarar för att berätta för oss att vårt beteende inte är lämpligt och ålägger en orättvis, godtycklig och oproportionerlig sanktion. Oundvikligen kommer de enda som skadas vara oss. Tänk det Vi förtjänar den respekt vi ger för att det är en av garantierna för samexistens.

Ingen har rätt att förneka dig en andra chans; inte ens själv. Antaga misstag är en ädel handling och en som berikar dig andligt. Vi är alla på lika villkor. Så att ett fel inte blir ett hinder, är det nödvändigt för dig att förlåta dig själv, veta hur man förlåter och förstå att dina kamrater inte har någon makt över dig.

Låt skulden stanna kvar i det förflutna och börja gå i nuet

Många förvirrar frasen "som glömmer sin historia är dömd för att upprepa den" (tillskrivet den spanska poeten Jorge Agustín Nicolás Ruiz). De finner i det en anledning att stanna i det förflutna. Medan det är nödvändigt att komma ihåg att inte göra samma misstag är det också sant att ingen kan växa genom att dra den ballasten av vad som kunde ha varit och inte.

Kanske är ett av de vanligaste misstagen att förankras i det förflutna. Vi beter sig som en inmate dömd till fängelse i livet. Hittills anländer vi och ingenting och ingen kan få oss ut ur den fysiska och andliga förlamningen. Från och med nu kommer den skulden att dominera alla våra handlingar tills vi blir frustrerade människor.

Vi är en konstruktion i tid och rum. Vårt liv är väldigt kort jämfört med de avstånd som finns i universum. Här mäter vi tidens gång i sekunder, minuter och timmar. Sedan på dagar på nätterna. Och vi slutar med cykler av veckor, månader och år. Jorden är bara en blekblå punkt i oändlig tid, som Carl Sagan beskrev det.

Om vi ​​ser på det förflutna på ett konstruktivt sätt, kommer skuldkänslan att försvinna och vi kommer ut ur dödläget. Det är det enda sättet att mogna. Om vi ​​tvärtom tillåter det förflutna att korralera oss och införa oss själva i vår nuvarande, så kommer vi inte att kunna utvecklas. Vi är arkitekter av vårt öde eftersom framtiden ligger i våra händer.

Skuld, en känsla som lärt sig sedan barndomen Skulden invaderar oss när vi tror att vi har gjort något fel. Den berättar för oss vad vi anser vara bra och dåliga och låter oss utvärdera vårt beteende. Läs mer "

Bilder med tillstånd Patt Brannaghan