Hitta dig själv i allt som gör dig lycklig

När du är vilse, när du känner att något saknas och du inte vet vad, när det som normalt gjorde dig lycklig gör dig inte längre eller du saknar den vitala energin, sluta och leta efter dig själv. Den bästa versionen av dig själv är den som får dig att le varje dag på morgonen utan att förlora nöjet att njuta av dig själv.

Din kropp och ditt sinne pratar med dig, de ber dig att sluta och söka inom dig. Lyssna bra och fråga dig själv vad jag vill ha? Ibland går vi med den automatiska positionen och vi har inte tid på dagen för att sluta och bli medveten om vad som händer med oss, om hur vi känner eller om vi verkligen är där vi vill vara.

Förpliktelserna finns i våra dagliga sysslor, men ...  Spenderar vi verkligen tid för oss själva och för vad som gör oss lyckliga? Vi måste hitta oss i det som får oss att le och motivera oss att fortsätta njuta av de möjligheter som vi genererar med våra handlingar.

Det är de små detaljer som försonar oss med livet. De gör det genom en het dusch, färskt kaffe, musik när du går, öl efter jobbet, tittar på en bra film eller läser en bra bok som slutar. Det handlar om att berätta ett skämt, kyssa och kyssas, att få folk att skratta ...

Om vi ​​lyckas bli medvetna om detta kommer vi att kunna sluta och träffas. Ta bort den automat som tar oss från ett ställe till ett annat, "jag måste" eller "jag måste" och sätt "njut" -läget. Även om det gör detsamma.

Hitta undantag, bryta dina regler

Ibland lever vi villkorade av regler (för strikt, för strikt) som vi ålägger oss själva; regler som får oss att dra en last som hindrar oss från att ta av och flyga. Om jag bär en ryggsäck som väger mig, blir det väldigt komplicerat att känna ljus, det blir svårare för mig att avancera med lugn och frihet, det blir lättare för mig att falla i frestelsen att ta genvägar som inte passar mig.

När jag letar efter undantag menar jag att vi har scheman och förpliktelser som vi inte kan undvika, men det skulle vara bra att titta ett tag för att inte göra någonting, lämna en liten skyldighet och ta en paus eller låta flöda. Fånga upp styrka, andas och återvända med ett stort leende.

Reglerna och reglerna är också att bryta dem, och speciellt för att anpassa dem till mig. Jag gör mina planer, men med tillräcklig flexibilitet för att kunna anpassa dem till oförutsedda och från tid till annan till något infall eller önskan. Att känna sig full och glad, att vara mig själv. Jag vill inte skriva in en form, jag vill göra och designa min.

Om något binder mig, om det förhindrar mig från att vara mig, om det inte låter mig njuta av det, måste en förändring göras. Kanske kan vi inte ändra utsidan, då kommer jag att ändra min syn på det. Hitta en justering som gör det möjligt för mig att släppa och få en mer positiv vision.

Se utmaningar och möjligheter

Ett nytt jobb, resa till en okänd stad, träffa människor från en annan kultur, besöka nya platser, anmäla sig till nya aktiviteter, kan vara några saker som gör oss hoppa i tomrummet, men också känna en del av oss och njuta av.

Farorna med att komma in i en okänd värld kan få oss att känna sig hjälplösa och det är därför som vi inte vågar lansera. Kanske är den väg som vi mest behöver ta en som stängs av rädsla. Stora skatter är dolda bakom våra rädslor.

Hur skulle du agera eller vilket beslut skulle du ta om du inte var rädd? Det kan vara en bra fråga att börja öppna nya dörrar. Om vi ​​tittar inuti oss kan vi hitta de verktyg som behövs, kanske det området som ännu inte undersökts kan ge oss mycket mer än vi tror och gör oss lyckligare.

Se utmaningar och möjligheter, utmaningar och tillfällen där andra bara ser fallgropar och motgångar är en förtjänst som kan fungera och framförallt kan du njuta av. Lycka är i dagens små saker. Att göra oss medvetna om dem för att njuta av dem är allas jobb. Ibland behöver vi bara sluta och inse alla de underbara sakerna som omger oss.

Lycka är ett personligt beslut Ibland gör vi lycka till ett omöjligt, till något för svårt. Lycka är mycket närmare än vi tror. Lycka är ett personligt beslut. Läs mer "