Skönhet är bra med dig själv

Det finns ingen bättre attraktion än vad det känns att vara bra med dig själv. Det finns ingen bättre tillfredsställelse än det som uppnåtts efter att ha seglat i självkunnande vatten för att upptäcka värderingar, styrkor och behov. Först då fattar vi de bästa besluten, de som vi är fria, uppfyllda och begåvade med den speciella skönheten som gör oss unika, autentiska.

Zen mästare Thich Nhat Hanh påminner oss i hans böcker som Det finns ingen mer vacker person än den som alltid verkar i samband med hans inre. Det som inte försöker accepteras av andra men valideras och accepteras av själva hjärtat, av själva väsen som definierar oss. Men vi kan säga, nästan utan rädsla för att göra misstag, att många människor tittar på varandra i spegeln utan att träffa varandra.

Det är nästan som en konstig stavning. bara vi uppskattar oss när andra validerar oss, när det är de andra som ger oss en positiv förstärkning med sina ord, gester, kommentarer och erkännanden. Om det inte händer eller händer inte så ofta faller vi in ​​i avgrunden av osynlighet, icke-närvaro, av det självkänsla som gradvis unravels.

Å andra sidan påpekar den koreanska filosofen Byung-Chul Han i sina verk att vi "brinner" i helvetet av detsamma. I sin bok Utvisningen av de olika, uppmanar oss att reflektera över samma idé. Vi förlorar möjligheten att värdera unika för varje enskild, Det som gör oss unika och exceptionella, det identitetsmärke som vi bör behålla innan vi uppfyller andra önskningar.

"Att tro i våra hjärtan att det vi är är nog är nyckeln till ett mer tillfredsställande och balanserat liv".

-Ellen Sue Stern-

Var bra med dig själv, konsten att sanna attraktivitet

Att vara bra med dig själv tar tid, men när du uppnår det förändras allt och massan själv tycks ha mindre vikt. Byråns bördor är kvar, liksom de kedjor som vi ofta lagt på sinnet, hjärtat och fötterna i vår iver att vara väl med alla, inte att göra besviken, att vara som andra förväntade oss.

När det krosset av personlig utveckling uppnås, det som Maslow placerat självförverkligande, ser världen ut annorlunda. Det finns ett större perspektiv att förstå saker, såväl som en lugn insida för att resa genom vår verklighet med större noggrannhet, upplösning och frihet. I andras ögon är alla dessa dygder utan tvekan lika attraktiva som de är önskvärda.

Men, och återkommer återigen till teorierna i Byung-Chul Han, finns det en aspekt som vi måste ta hänsyn till. Ibland uppfattar vi oss själva som fullt realiserade människor, vi tror att vi har allt eftersom vi har klättrat till den gyllene topp som vårt samhälle har markerat för oss. emellertid, Vid en annan gång kommer vi att inse en liten aspekt: ​​vi befinner oss inte i topp, men i avgrund.

Vårt konsumentsamhälle och även vår utbildning leder oss till detta material och anpassad framgång som inte har något att göra med personlig uppföljning. För för var bra med dig själv måste du erövra andra territorier, andra scenarier mer osynliga och för vilka vi inte alltid har de bästa verktygen.

Vi talar självklart av dimensioner som självkännedom, självkänsla, självkärlek, självförtroende, förmåga att uppnå, känslomässigt oberoende ...

3 steg för att vara bra med dig själv

Enligt en studie utförd av Ulrich Orth och Ruth Yasemin Erol vid universitetet i Berlin, människor vi nådde en högre nivå av självkänsla i äldre åldrar, och mer specifikt på 60-talet. Varför når vi inte denna dimension tidigare? Varför under vår ungdom och första mognad utvecklar vi inte den här väsentliga muskeln i vår personliga utveckling?

Det finns utan tvekan många faktorer, men bortom de begränsningar som begränsar oss och kan hindra oss från att vara bra med dig själv, är det nödvändigt att göra ändringar. Att vara proaktiv för att arbeta med denna exceptionella psykologiska sena som är självkänsla och personlig upplevelse. Låt oss därför se 3 steg.

Förbättra din tillskrivningsstil

Attributsstilen har att göra med hur vi relaterar våra prestationer eller erfarna misslyckanden. När jag får något, är det för att andra har hjälpt mig eller för att jag har försökt tillräckligt hårt?? Vi måste ta tätheten av vår verklighet och för detta måste vi känna igen våra egna värderingar, kompetenser och förmågor.

Varje framgång eller misstag som görs beror endast på personen. Därför är ett sätt att vara bra med oss ​​själva att kunna känna igen vad vi är värda, vad vi kan uppnå, var våra styrkor är och även våra begränsningar..

Den enda röst vi ska höra är inuti oss

Vår värld är bebodd av hundratals, tusentals röster. Det finns familjemedlemmar, våra lärare, chefer, medarbetare, vänner, par, rösterna i sociala nätverk, mode, rösterna för de förmodade experterna och politiska guruer, personlig tillväxt ...

Bland alla dessa ljud finns det en som ofta tystas: vår egen röst. Låt oss ägna en del av vår energi för att stänga av allt det omgivande bullret från tid till annan för att lyssna på oss, ta hänsyn till oss och förstå våra behov.

Gör dina passioner din livsstil

För att vara bra med dig själv, följ dina passioner. Bli inte borttagen av andras smak eller råd, sätt in med din identitet och gör dina preferenser, identitet och essens din livsstil. Om vi ​​orienterar oss dagligen mot den stig som går mer med oss, kommer vi inte bara att känna oss mer nöjda men också mer uppfyllda i alla sinnen.

Människor med denna typ av mod, med förmågan att öppna sina egna vägar oavsett vad andra säger, finner oss alltid mer attraktiva. eftersom Det finns ingen skönhet mer bländande än den som lämnar konventioner för att vara sig själv när som helst och omständigheterna.

Ekosyndromet: självbeteendebrott Ekkosyndromet påverkar en del av befolkningen: de är personer med låg självkänsla på grund av påverkan av ett par eller narcissistiska föräldrar. Läs mer "