8 konsekvenser av att vara otålig

Positiv attityd gör det lättare för oss att njuta av vår dag, med konsekvenserna - som vilar bättre eller etablerar högre sociala relationer - som härrör från det. På den motsatta sidan, en del av dig eller den ångest som hotar dig i vardagen och ökar känslan av trötthet. Detsamma som härrör från de ögonblick där du är mycket otålig.

Om du någonsin behöver en rapport på jobbet som inte kommer i tid eller har varit med en vän som är sen, uppskattar verkligen betydelsen av dessa händelser, Objektivt förtjänar det faktum att väcka din "sida" mer otålig?

De psykologiska konsekvenserna av att vara otålig

Först ska vi analysera de psykologiska konsekvenserna av att vara otålig:

1. Varje mål är komplicerat

Att vara otålig kommer inte att ge dig något positivt. Det enda du kommer att uppnå är att uppleva en känsla av frustration och hjälplöshet, eftersom du inte kan göra någonting för att förbättra händelsernas gång. Även dessa känslor kommer bara att göra ditt humör värre. Otålighet bränner en otålighet.

2. Det hindrar oss från att njuta av vad som händer nu

Det är viktigt att njuta av varje ögonblick av livet, eftersom det inte kommer tillbaka. I den meningen, Otålighet tillåter oss inte att leva i nutiden, eftersom vi inte kan undvika att fokusera all vår uppmärksamhet på vad som kommer, men det kommer inte fram.

3. Att vara otålig moln vår vision

Nästan alla situationer har en positiv sida. Därför, om vi känner fast i en trafikstockning och vi kan inte göra framsteg, vi kan ta tillfället i akt att lyssna på radioen, spela musik eller göra det handsfree samtal som vi hade väntat på. Detta kommer att hålla oss distraherade och kommer att flytta bort den otåliga känslan som återlämnar oss: den som slösar tiden.

4. Våra negativa känslor förstärks

Att leva med otålighet kommer att göra dig till en orolig, stressad och upprörd person som tenderar att alltid se den negativa sidan av varje situation. Vi måste komma ihåg att vårt sätt att vara beror på våra känslor och faktumet av Att vara otålig kommer att göra oss, med all sannolikhet, människor med en negativ attityd och vem klagar ständigt.

5. Att vara otålig påverkar emotionellt tillstånd

Om vi ​​vill vara balanserade människor och må bra om sig själva, är det bästa vi kan göra att utbilda och utbilda oss själva i känslor. Mer än att eliminera otålighet handlar det om det, när det verkar, slutar det inte att förlora vår förmåga att tänka och göra bedömningar.

Hur otålig kan påverka vår hälsa

Förutom de konsekvenser som otålighet har på vårt emotionella välbefinnande, Det kan finnas vissa faktorer som är relaterade till fysisk hälsa.

6. Att vara otålig kan generera fetma

Otåliga människor kan vara mer benägna att övervikt. Detta beror på att används för att spendera mindre tid att mata, och äta mer kompulsivt och mindre ordnad, och konsumera större mängder mat på kortare tid.

7. Utseende av hypertoni

Å andra sidan har ett stort antal personer som kännetecknas som otålig en högre risk för högt blodtryck. Detta kan bero på den större stress de lider under sin dag, ökat av känslorna av överväldigande och impotens på grund av hans otåliga och oroliga karaktär.

8. För tidigt åldrande

Slutligen kan otålighet också öka den hastighet som vi åldras på. På samma sätt som vad som händer med risken för högt blodtryck, stress som härrör från otålighet kan orsaka tecken på åldrande att uppträda vid tidigare åldrar.

Detta beteende påverkar telomererna, vilka är strukturer som skyddar DNA från nedbrytning. När telomererna försvinner, sönderdelas DNA snabbare och tecken på åldrande uppträder; Det är just i otåliga människor där telomerernas strukturer är kortare och svagare.

Kort sagt, tålamod mot otålighet gör att vi kan njuta av mer än vad vi redan har. Det kommer också att ge oss möjlighet att hitta nya sätt att lära sig och njuta av de ögonblicken när vi inte kan göra annat än vänta. också, Att inte vara otålig ger oss möjlighet att visa oss som mer självsäkra personer, med en mer positiv och trevlig inställning i varje situation vi står inför.

Den autoludiska tävlingen, botemedlet för otålighet Den autoludiska tävlingen är ett svar på dagens otåliga fenomen. Hjälp tolerera uppskjutande av belöningar Läs mer "