7 vanor som inte får dig någonstans

Vanor förvärvas många gånger omedvetet. Du går bara mekaniserande och du kommer inte ihåg varför du tänker på ett visst sätt eller varför du alltid gör saker på samma sätt. Du hamnar med att tro att det är det enda sättet att tänka eller leva som existerar, och allt är så uppenbart för dig att du inte ens slutar fråga.

tyvärr, många gånger förvärvar vi dessa vanor baserat på människor eller negativa erfarenheter. Vi är vana vid att ha ett svart moln över oss och naturligtvis slutar verkligheten med att ge oss orsaken. För när vi söker, ökar vi chanserna att hitta.

"Hans karaktär är i huvudsak summan av hans vanor; det är hur du brukar agera "

-Rick Warren-

På samma sätt som vi får tankar och beteenden som inte leder oss någonstans, kan vi också öka medvetenheten och bygga nya referenser. Det är inte så svårt och å andra sidan kan det väsentligt förbättra din livskvalitet. Dessa är sju av de vanor som du måste utrota för att autentiskt njuta av din existens.

Kritisera, en av de mest häftiga vanorna

I många människor finns det en tendens att ge en negativ kommentar till någon person, situation eller verklighet som de är. Det är som ett chip som automatiskt aktiverar och leder till diskvalificering, utan ett definierat syfte.

Kritiken är giltig när den syftar till att förbättra. Men om du bara går för att hitta det dåliga av allt, utan något annat mål än att markera negativet, hamnar du upp med en tung atmosfär och förstås får andra att se bara det negativa av dig.

Vänta passivt för "något att hända"

Det händer när ditt svar på obehag inte är att se vad du kan göra, men att vänta på att något ska ske externt som kommer att lösa din avvikelse. Du väntar på att en kärlek kommer fram, eller för ett bättre jobb att bli erbjuden, eller för en läkare att äntligen ge dig recept på migrän eller något annat.

I bakgrunden har du fantasi att bli räddad. Du ser dig som en person utan resurser för att lösa problem eller ta nya vägar. Med vana att vänta får du bara dagarna att gå och du förlorar värdefull tid att du aldrig kommer att kunna återhämta sig.

Vänd klagomålet till ett sätt att leva

Kanske utan att förstå det har du byggt upp tanken att klagande är något positivt. Felaktigt tror du att bemoaning är ett sätt att bevisa värdet av dina ansträngningar, eller att visa att du har gått igenom många svårigheter och svåra tider.

Kanske letar du efter en reaktion i andra och Du får vana att klaga för att få beundran, godkännande eller solidaritet. Men i sanningens ögonblick får du motsatsen. Det är ett mönster av skadlig kommunikation, vilket gör att de runt dig är sjuka.

Låta att problemet "går inte med dig"

Undvikande är en mycket vanlig vana, särskilt bland män, men också hos många kvinnor. Uppenbarligen vill du "ta bort dramat" från situationen och det är inte i dina planer att koncentrera sig på problemen, men allvarliga de kan vara.. Du kan kalla det "vara sorglös" och till och med vara stolta över det.

Sanningen är att de verkliga problemen i livet inte kan undvikas. Oavsett hur svårt du kör, når de dig alltid. Genom att låtsas att ignorera dem matar du dem att växa. Inget allvarligt problem löses ensamt och döljer huvudet under marken komplicerar bara saker ytterligare.

Konsumera, konsumera och konsumera ...

Bli en slav för att konsumtion är en vana som med all säkerhet leder dig till olycka. Du kan komma att tro att att ha en super mobiltelefon gör att du känner dig lycklig. Och kanske är det så som det är ... för ett par timmar. Sedan landar du i verkligheten och du måste lägga ögonen på ett annat infall.

Betting välfärd på objekt är bara ett sätt att projicera den inre tomheten på dessa. Vi gillar alla att shoppa och njuta av vissa förvärv. Men när detta tar värdet av en satsning för lycka och blir en vana, har vi tagit fel väg. Vi lyckades bara fördjupa den tomhet vi känner.

Håll dig hemma som vana

När vi känner oss dåliga tenderar vi att bli passiva och vill inte flytta från var vi är. Det normala är att det som lämnar det staten tar oss en eftermiddag eller högst ett par dagar. Men när du fortsätter att göra detsamma och du gör det till en vana, är det dags att tänka på vad som händer.

Problemet är inte i sig själv att du är låst. Den verkliga svårigheten är det med det sättet att agera börjar du bygga en livsstil där isolering är prioriterad. Isolering ger i sin tur en depression och känslan av att vara mer ömtålig och sårbar varje gång.

Avvisa nyheten och förändringen

Att ha alltför stela rutiner är en form av självblockerande. Om du alltid gör detsamma är det också säkert att dina tankar, dina känslor och dina uppfattningar blir oförändrade. Det är som om du dissekerar vad du har inom dig.

Ändringarna är alltid positiva, eftersom de i viss mån tar dig från din komfortzon. Det tvingar dig att aktivera din inre värld för att få en ny anpassning. Och under dessa förhållanden är det troligt att du ser eller upplever något som får dig att känna sig levande, vilket visar att det finns många intressanta aktiviteter bortom det nätet där du har blivit van vid att leva.

De 7 psykiska vanorna hos olyckliga människor Lycka kan presenteras på så många olika sätt som det kan vara svårt att definiera. Det är emellertid lätt att identifiera olyckliga personer. Läs mer "