4 attityder som förstör personliga relationer

Ibland, det sätt som vi uttrycker våra tankar och de beteenden vi uppenbarar lämnar mycket att önska. Vi är abrupta, oförskämda och tar inte hänsyn till andras känslor. Faktum är att vissa av dessa beteenden kan skada så mycket att de hamnar på att bryta vänner, par och ens familjer. Nu, vad är dessa typer av attityder som förstör personliga relationer och orsakar obehag?

Vi hänvisar i synnerhet till kritik, förakt, motattack och total tillbakadragande. I det nuvarande jargonget kan vi säga att de är "sincericide" -beteenden, för när vi bär dem ut inleder vi ett slags hopp i tomrummet, resultatet av en missförstådd uppriktighet. Dessutom är honlig inte otrolig med takt, delikatesser och fasthållning. Samma sak kan sägas på olika sätt utan att någon skadas. Låt oss ta en närmare titt på vad de typer av attityder som förstör personliga relationer är.

Förstörelsen av våra relationer

När någon svarar oss oskäligt eller respektlöst till en oskyldig kommentar, aktiveras frivilligt den emotionella delen av vår hjärna. Men inte på ett positivt sätt, men på ett negativt sätt. Sålunda utgör denna aktivering ett dilemma mellan två handlingar i syfte att skydda oss själva: flykt eller slåss.

Normalt, när vi känner oss attackerade, skadade eller förolämpade av en person med vilken vi har förtroende väljer vi vanligtvis att skicka din kommentar. Men det är också troligt att vi kommer att reagera invaderat av raseri med en annan ännu värre. Det vi bestämmer beror på graden av motsats eller fientlighet som vi känner vid det ögonblicket.

I attityder som förstör förhållanden finns spår av ilska och förakt och ibland ånger.

Men den effekt som kommentaren har på oss är vanligtvis densamma: ilska, ilska och ogillar mot den person som har utfärdat det. Därför, om vi varje gång vi ser henne, adopterar hon samma attityd och muntligt angriper oss, kommer vi att sluta bli trött på henne. Ingen tycker om att omge sig med någon som ständigt genererar obehag. Anledningen till att vi kommer att bestämma oss för att avsluta relationen.

Attityd kritik

"Du lämnar alltid allt som ligger på golvet", "Tvätta aldrig händerna innan du äter", "Du är sen systematiskt, det finns ingen som stöder det" är exempel på okonstruktiv kritik. Förutom att man inte åtföljs av ett oönskat substitutionsbeteende, är meningar som innehåller rungande adverb och dömande ("alltid", "aldrig"). Uttryck som lämnar inget utrymme för förståelse eller beteendemässig flexibilitet.

Nu bra, kritik kan omvandlas till ett konstruktivt förslag eller ändras av en mindre skadlig kommentar. På detta sätt kommer vi att undvika argument, missförstånd och försämring av våra relationer.

I de tidigare exemplen kan vi lägga till en "Om du lämnar allt som ligger på marken, måste jag ta upp det själv. Och jag har redan tillräckligt med dagliga uppgifter. Jag skulle vilja att du skulle hjälpa mig. " Eller "När du anländer sent till alla webbplatser lämnar du mig som bevis. Jag gillar inte att be om ursäkt varje gång det händer ".

Förinställelsens inställning

Medan kritik manifesteras mestadels muntligt, föraktet kan utföras i två modaliteter: gestural och verbal. Den första är lite mer subtil men lika destruktiv.

Låt oss se några exempel. En grupp vänner har stannat på middag efter en lång tid utan att träffa varandra. Och en av dem visas med en så hög grad av självförverkligande att de andra, i stället för att vara lyckliga för henne, ständigt uppröras. Eller den chefen som varje gång en av hans arbetare talar leder sin blick mot himlen, som om han gråter ut för att "stötta nu, snälla". Båda fallen, Även om de inte är särskilt slående, är de mycket skadliga för dem som lider.

Det finns inget större förakt än att inte uppskatta.

Sarkasmens språk är en annan form av förakt. Det är en form av hemlig aggression som missförstått eller utförs vid fel tid kan också göra mycket skada.

Motattack och total återkallelse: Attityder för att öka konflikten

ibland Vi tror att när vi attackeras har vi bara två alternativ: motattack eller flykt. Om vi ​​väljer den första är det mest logiska att vi automatiskt svarar på den andra personen som det första som kommer upp i tankan. Och det är vanligtvis inte trevligt. Detta orsakar i sin tur obehag i honom, vilket kan leda honom till mot-mål också. På detta sätt kommer vi båda att dyka in i en farlig ond cirkel som är svår att stoppa.

Kontrasten är en av de attityder som förstör förhållanden. En fälla som om du inte vet hur man hanterar kan få allvarliga konsekvenser. Bland dem är det svårt att läka emotionella sår.

Tvärtom, Total uttag liknar överlämnande på slagfältet. Det är resultatet av en hård maktkamp mellan två personer. Således, efter veckor eller månader av kontinuerliga attacker, kritik eller förlöjlighet väljer en av de två deltagarna att "ge upp": söker dialog och inte konfrontation.

I sin tur existerar denna attityd den andra parten, som fortfarande väntar på en attack att mata sina egna. Men i slutändan, blir inte fientligt svar, slutar att bli arg, skrik och förtvivlan. Det finns människor som inte vet hur man respekterar andras stund från andra och istället för att vänta, ökar konflikten med deras beteenden och attityder.

Som vi ser är attityder som förstör personliga relationer vanligen inte trevliga eller deras konsekvenser heller. Vi är medvetna om att om någon kritiserar oss (på ett icke-konstruktivt sätt) kommer vi knappast att vara deras vänner. Eller om vi ständigt klagar på vår partner gör vi allt för att ta bort henne från vår sida. emellertid, vi fortsätter att anta dem.

Ibland är det bättre att sluta på vägen för att andas och vara medveten om vad som händer att fortsätta bråttom utan att överväga konsekvenserna av våra handlingar.

Hur kan vi förbättra vårt sätt att konstruktiv kritik? Konstruktiv kritik är användbar och nödvändig i vårt liv. Lär dig att göra dem ordentligt för att undvika konflikter! Läs mer "