10 lektioner av Viktor Frankl på motgång

Viktor Frankl, psykiater och författare, internerade under andra världskriget vid Auschwitx, Dachau och andra koncentrationsläger. Denna erfarenhet och utbildning, tillät honom att göra en stor diskussion om meningen med livet, även över motgångar, som inleda flera böcker, bland vilka "Människans sökande efter mening".

Han grundade logoterapi eller existentiell analys. Termen kommer från "logos" myntade Heraclitan Efesos i det sjätte växelströms talet Frankl använder den som "sense", dvs talterapi terapi som fokuserar på att upptäcka meningen med livet för varje person. Det är en terapi som används för människor som lider existentiella problem, innan någon djup förändring eller på grund av en personlig kris.

Vi går alla igenom situationer i livet som orsakar oss lidande och att vi inte vet hur vi ska möta, men det finns ingen formel som alltid fungerar, utan snarare Vi måste acceptera att lidandet är en del av livet.

"Vem har något att leva för, kan stödja någon hur"

-Friedrich Nietzsche-

De lärdomar som kan ge oss en person som tillbringade tre år i koncentrationsläger och kunde övervinna den, bör övervägas för att få oss att se livet ur ett annat perspektiv och motivera oss varje dag. Det här är några av de lektioner som Viktor Frankl lärde oss.

Betydelsen av att välja

Skillnaden mellan en person som vet hur man övervinna sina problem och ansikte motgångar i livet och en person som inte denna förbättring är att den förstnämnda är en person som bestämmer, som väljer att vara en eller annan sak, trots villkor låt honom leva.

Livet är vettigt under alla omständigheter

Dr Frankl talar i den här förtvivlan av förtvivlan som en matematisk operation. Förtvivlan är lika med lidande utan syfte. Om en person inte kan hitta en mening för sitt lidande, kommer de att vara förtvivlade. Men om personen kan hitta en känsla av motgång kan han vända sina tragedier till en prestation, ett sätt att övervinna.

"Självkärlek är utgångspunkten för tillväxten hos den person som känner modet att ta ansvar för sin egen existens"

-Viktor Frankl-

Dina dagliga handlingar tar dig för att vara den bästa versionen av dig själv

Det är en fråga som vi måste fråga varje dag för att veta vem vi är och vem vi vill vara för att vara den bästa versionen av oss själva, till visa vad som är extraordinärt i var och en och att andra ser det och kan uppskatta det.

Tänk på varför eller vem är värd att leva för

Vi har alla en anledning till varför eller för vem att leva, en anledning som gör att vi kan gå framåt varje dag, som motiverar oss och det ger mening varje sekund av vår existens, till varje steg vi tar eller till varje åtgärd vi tar. Hur vi reagerar på villkor som inte kan ändras beror på oss.

Om vi ​​inte har möjlighet att ändra situationen kan vi alltid välja vår attityd i den här situationen. Det vill säga det finns alltid något inom oss som vi kan förändra, hur vi känner, det finns alltid en del av oss som bara beror på oss.

Det spelar ingen roll att vi inte förväntar oss något från livet, men om livet förväntar oss något från oss. Tänk på vad du förmedlar till livet, vad livet förväntar dig av dig, eftersom vårt liv frågar oss och kräver oss kontinuerligt.

Vad vi måste fråga oss är vad vi kan göra för att förändra vårt liv, vad vi tar med världen och reagera i enlighet därmed

Modgång och lidande finns

Allt som är ont i vårt liv är något som finns och att vi måste acceptera. En spänning skapas mellan vad som redan uppnåtts och vad som återstår att uppnå. Vi behöver inte leva utan motgång, men att veta att de kommer att existera, att de är en del av livet och att vi måste kämpa för något som är värt, ge en mening.

Att vara det vi är och bli vad vi kan vara är det enda syftet med livet "

-Robert Louis Stevenson-

Ingen är oumbärlig, men vi är alla oersättliga

När det antas att det är omöjligt att ersätta en person, manifesteras det ansvar som människan förutser före hans existens. En man som blir medveten om att en person väntar på honom eller att han har ett oavslutat arbete, tar sitt ansvar och vet varför, meningen med hans liv.

Upptäck betydelsen av ditt liv

Människans intresse är inte att hitta nöje eller undvika smärta, utan att hitta meningen med livet. Även i de ögonblick då vi lider, måste vi finna en mening för det lidandet.

Ingen kan stå i din plats och lida för dig, så din enda chans är den attityd du antar inför lidandet. Vi har alla en anledning att vara, men ibland är vi inte medvetna om den anledningen. Vilken vision har du nu om motgång?

Låt livet rusa dig Låt kyssen invadera dig, känna kramens passion, gråta, sjunga och dansa, låt livet röra dig. Experimentera det helt. Läs mer "